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Juliette MAURIN
Sophrologie : vous accompagner vers plus de sérénité et de mieux-être
Je vous propose de vous accompagner, grâce à la sophrologie, vers une meilleure connaissance de vous-même, de votre corps et de votre esprit.
Cette méthode douce permet de développer sérénité et bien-être. Nous découvrons ensemble des techniques lors des séances, et un entrainement personnel régulier vous permet ensuite de devenir autonome dans la recherche de votre propre équilibre.
Je vous propose également des séances de groupe , en visio à distance. Le groupe favorise les partages autour d'un thème commun et le sentiment d'avancer ensemble.
Pour en savoir plus et répondre à vos questions, je vous invite à participer à une séance d'informations en visio (incluant une technique découverte de détente)
le Jeudi 23 Septembre à 20h (participation gratuite)
Inscriptions par téléphone (06 52 18 34 72) ou e-mail ([email protected])
Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement
Comment se passe la séance ?
Je vous propose des séances d’une durée de 1h pour l’accompagnement individuel.
- Nous commençons par un dialogue afin de connaître vos besoins, vos projets, et votre environnement quotidien.
- Je vous présente une technique adaptée en fonction de vos besoins et de nos échanges, et nous la réalisons ensemble.
- Vous pouvez ensuite partager vos impressions, ressentis et prises de conscience vécus pendant la technique. Nous évoquons ensemble les bénéfices ressentis, et comment les intégrer à votre vie quotidienne.
- La technique est enregistrée : vous pouvez la refaire en toute autonomie par la suite, l’entrainement régulier améliorant nettement les bénéfices des séances.
J’adapte le nombre des séances et leur rythme en fonction de vos besoins, de nos échanges et de ce qui est possible pour vous.
Son approche
Passionnée par la sophrologie et toutes les applications qu’elle permet, je vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans vos problématiques personnelles et professionnelles, tout en vous guidant sur le chemin de l’autonomie.
La sophrologie est une discipline qui aide chacun(e) à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, pour développer sérénité et bien-être.
Les thèmes que nous pouvons aborder et renforcer grâce à la sophrologie sont vastes, et les bénéfices aussi !
Un entrainement personnel régulier et autonome des techniques abordées ensemble permet d’améliorer nettement les bénéfices sur le long terme.
Les séances ne se substituent pas à un accompagnement médical.
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie accompagne les problématiques personnelles et/ou professionnelles.
Dans la sphère personnelle, voici quelques thèmes que nous pouvons travailler ensemble :
- Mieux-être : gestion du stress et des émotions, apprendre à se déconnecter, retrouver un équilibre avec son environnement
- Prendre soin de soi et de sa santé, améliorer son sommeil, vivre avec des acouphènes
- Développement personnel : lâcher-prise, développer confiance, concentration et créativité - mieux se connaitre, soi et ses valeurs, trouver du sens - entreprendre dans sa vie personnelle
- Vivre sa grossesse, préparer son accouchement et devenir parent
Riche d’une expérience de 10 années en entreprise dans le conseil en recrutement, je vous accompagne également dans vos problématiques professionnelles, dont voici quelques thèmes :
- Vie professionnelle : mieux-être et gestion du stress, gestion des émotions, développer sa communication, sa concentration et sa créativité
- Projet professionnel : se préparer à un entretien, se reconvertir et entreprendre
- Vie étudiante : gérer son stress et ses émotions, développer sa concentration et se préparer à un examen
Madame Juliette MAURIN est une personne consciencieuse, respectueuse de la vie, de la vie d’autrui.
Elle est dans l’accueil, l’écoute et la bienveillance.
Elle transmet la sophrologie Caycédienne avec professionnalisme.
Je lui fais entièrement confiance dans son travail.
Je recommande vivement Juliette qui est une sophrologue très professionnelle. Elle est à l’écoute, bienveillante, présente et engagée dans tout ce qu’elle entreprend. Ses valeurs humaines de responsabilité, de respect, d’humilité sont ses grandes forces. Elle fait preuve d’un savoir être incroyable. Juliette saura vous accompagner avec pertinence et douceur en s’adaptant à votre demande, à votre rythme et dans un accueil profond de ce que vous vivez sans jugement.
J'ai eu le plaisir d'accompagner Juliette sur son beau chemin des cycles supérieurs en Sophrologie. J'ai été touchée par sa qualité d'écoute, sa bienveillance, son investissement, sa douceur, qui font d'elle, à mon sens, une professionnelle sérieuse, et une accompagnatrice de confiance.
Formation
Cycle Fondamental de la Formation en Sophrologie Caycédienne® | SOFROCAY - Académie internationale de Sophrologie caycédienne
Biographie
Après une belle expérience de 10 ans en entreprise dans le domaine du conseil en recrutement, j’ai fait une pause professionnelle, suite à des problématiques de santé. Dans le cadre d’un parcours de soins, j’ai découvert la sophrologie Caycédienne, au sein d’un groupe. Cette rencontre a changé ma vie, j’ai appris à me relaxer, à prendre conscience de mon corps et de mes émotions, puis à me projeter dans un futur positif, à me ressourcer dans des souvenirs agréables et à me reconnecter à mes valeurs profondes. Ces moments de partage et de vie m’ont permis d’avancer avec confiance, et j’ai eu l'envie de devenir à mon tour sophrologue, pour partager avec d'autres ce chemin vers plus de sérénité, d'harmonie et de connaissance de soi.
Aujourd'hui, je propose de vous accompagner en fonction de votre environnement et votre rythme, avec écoute et bienveillance, pour avancer sur le chemin que vous avez choisi.
Autres activités
- Interventions en entreprise avec le programme « Mieux-être & sophrologie » dédié à la gestion du stress, des émotions et à retrouver un équilibre avec son environnement
- Membre adhérente de SOFROCAY (Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne) et SFSCAY (Syndicat Français de la Sophrologie Caycédienne)
- Animation d’ateliers de petits groupes afin de travailler autour d’un thème commun (découverte de la sophrologie, sophrologie & sommeil, mieux-être & sophrologie, grossesse…). Le groupe permet un moment d’échange bienveillant autour de problématiques communes, il permet de partager et d’avancer ensemble, en respectant le rythme de chacun. Les séances de groupe durent 1h30 et ont lieu tous les 15 jours sur un créneau fixe selon la thématique choisie et le nombre de participants (tarif groupe : 20 euros par séance et par personne ou forfait selon les thèmes).
Les pratiques de Juliette MAURIN
