Je vous propose de vous accompagner, grâce à la Sophrologie Caycédienne , vers une meilleure connexion à vous-même, à votre corps et à votre esprit. Pour cela, je vous propose des techniques de relaxation et d'activation corps/esprit entièrement adaptées à vos besoins et problématiques.
La Sophrologie Caycédienne est une méthode douce, pratiquée ensemble et à votre rythme, qui permet de développer sérénité et bien-être, et qui s'adapte à votre quotidien . Nous découvrons ensemble des techniques lors des séances, qui sont enregistrées (audio) afin de favoriser un entrainement autonome et inscrit dans la durée.
Ainsi nous pouvons aborder des sujets comme la gestion des émotions et du stress, l'amélioration du sommeil, la bonne gestion de sa respiration et son énergie, la libération de tensions, la préparation à la grossess & parentalité, le développement de ses capacités et ressources, le lâcher-prise et encore bien d'autres sujets liés à votre développement personnel.
J'adapte également toutes les techniques pour répondre aux besoins particuliers des enfants et adolescents, sous une forme imagée et dynamique, et en fonction de leur personnalité, afin de répondre à leurs demandes.
Pour le début de l'année 2023, je vous propose également de Découvrir la Sophrologie en groupe :
Vendredi 3 Février de 20h30 à 21h30 : Activer le positif - centre Libéal
Mardi 21 Février de 20h à 21h : Accueillir ses émotions - en visio
Vendredi 3 Mars de 17h30 à 18h30 : Séance pour enfants - centre Libéal
Pour plus d'informations : 06.52.18.34.72 ou [email protected]
Inscriptions : Eventbrite.fr
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Je vous propose des séances d’une durée de 1h pour l’accompagnement individuel.
J’adapte le nombre des séances et leur rythme en fonction de vos besoins, de nos échanges et de ce qui est possible pour vous.
Passionnée par la sophrologie et toutes les applications qu’elle permet, je vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans vos problématiques personnelles et professionnelles, tout en vous guidant sur le chemin de l’autonomie.
La sophrologie est une discipline qui aide chacun(e) à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, pour développer sérénité et bien-être.
Les thèmes que nous pouvons aborder et renforcer grâce à la sophrologie sont vastes, et les bénéfices aussi !
Un entrainement personnel régulier et autonome des techniques abordées ensemble permet d’améliorer nettement les bénéfices sur le long terme.
Je suis diplômée d'un Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne (formation sur 3 années, pour plus d'informations www.sofrocay.com) complété par plusieurs formations :
Mieux-Etre & Sophrologie : découvrez comment mieux gérer votre stress personnel et professionnel
Mieux Dormir & Sophrologie : un programme en 8 séances pour améliorer la qualité du sommeil
Les séances ne se substituent pas à un accompagnement médical.
La Sophrologie Caycédienne accompagne les problématiques personnelles et/ou professionnelles.
Dans la sphère personnelle, voici quelques thèmes que nous pouvons travailler ensemble :
Riche d’une expérience de 10 années en entreprise, je vous accompagne également dans vos problématiques professionnelles, dont voici quelques thèmes :
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
Après une belle expérience de 10 ans en entreprise, j’ai découvert la Sophrologie Caycédienne dans la sphère privée. Cette méthode a changé ma vie: apprendre à se relaxer, prendre conscience de son corps et de ses émotions ont été des bases fondamentales. Se sont ajouter des bénéfices comme se projeter dans un futur positif, se ressourcer dans des souvenirs agréables et à se reconnecter à des ressources profondes.
Ces moments de Sophrologie et de partage de vie m’ont permis d’avancer avec confiance et de résoudre de nombreuses problématiques, pour moi et mon entourage. Alors j’ai eu l'envie de devenir à mon tour sophrologue caycédienne, et j'ai suivi une formation à la Sophrologie Caycédienne durant 3 années à Lille puis avec Sofrocay (Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne), pour partager avec d'autres les bienfaits et bénéfices de cette méthode.
Je propose aujourd'hui de vous accompagner à votre rythme, en fonction de vos besoins et problématiques, avec écoute et bienveillance, que ce soit pour vous-même ou une personne de votre entourage.
Formations complémentaires suivies :
Mieux-Etre & Sophrologie : mieux gérer votre stress personnel et professionnel
Mieux Dormir & Sophrologie : un programme pour comprendre et améliorer son sommeil
Sophrologie, éducation, post-confinement (Dr Natalia Caycedo - Dr Marcel Rufo)
Grandir et être soi à l'adolescence (Dr Natalia Caycedo - Dr Nicole Catheline)