Je vous propose de vous accompagner, grâce à la Sophrologie Caycédienne, vers une meilleure connaissance de vous-même, de votre corps et de votre esprit, pour répondre à des problématiques telles que la gestion du stress et des émotions, apprendre à lâcher prise, améliorer sa qualité de sommeil, mieux appréhender le rapport à son corps, les douleurs et inconforts, et encore bien d'autres sujets liés à votre développement personnel.
Cette méthode douce permet de développer sérénité et bien-être. Nous découvrons ensemble des techniques lors des séances, et un entrainement personnel régulier vous permet ensuite de devenir autonome dans la recherche de votre propre équilibre.
Je vous propose également des séances de groupe , en visio à distance. Le groupe favorise les partages autour d'un thème commun et le sentiment d'avancer ensemble.
Les prochaines séances en ligne ont lieu :
le Mardi 6 Septembre de 20h à 21h - Retrouver le Sommeil
le Mardi 20 Septembre de 20h à 21h - Sophrologie & Gestion du stress et des émotions
Inscriptions: sur le site de Eventbrite.fr ou par e-mail : [email protected]
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Je vous propose des séances d’une durée de 1h pour l’accompagnement individuel.
J’adapte le nombre des séances et leur rythme en fonction de vos besoins, de nos échanges et de ce qui est possible pour vous.
Passionnée par la sophrologie et toutes les applications qu’elle permet, je vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans vos problématiques personnelles et professionnelles, tout en vous guidant sur le chemin de l’autonomie.
La sophrologie est une discipline qui aide chacun(e) à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, pour développer sérénité et bien-être.
Les thèmes que nous pouvons aborder et renforcer grâce à la sophrologie sont vastes, et les bénéfices aussi !
Un entrainement personnel régulier et autonome des techniques abordées ensemble permet d’améliorer nettement les bénéfices sur le long terme.
Je suis diplômée d'un Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, complété par plusieurs formations :
Mieux-Etre & Sophrologie : découvrez comment mieux gérer votre stress personnel et professionnel
Mieux Dormir & Sophrologie : un programme en 8 séances pour améliorer la qualité du sommeil
Les séances ne se substituent pas à un accompagnement médical.
La sophrologie accompagne les problématiques personnelles et/ou professionnelles.
Dans la sphère personnelle, voici quelques thèmes que nous pouvons travailler ensemble :
Riche d’une expérience de 10 années en entreprise dans le conseil en recrutement, je vous accompagne également dans vos problématiques professionnelles, dont voici quelques thèmes :
Après une belle expérience de 10 ans en entreprise dans le domaine du conseil en recrutement, j’ai découvert la Sophrologie Caycédienne dans la sphère privée. Cette rencontre a changé ma vie, j’ai appris à me relaxer, à prendre conscience de mon corps et de mes émotions, puis à me projeter dans un futur positif, à me ressourcer dans des souvenirs agréables et à me reconnecter à mes valeurs profondes.
Ces moments de partage et de vie m’ont permis d’avancer avec confiance, et j’ai eu l'envie de devenir à mon tour sophrologue, pour partager avec d'autres ce chemin vers plus de sérénité, d'harmonie et de connaissance de soi.
Aujourd'hui, je propose de vous accompagner en fonction de votre environnement et votre rythme, avec écoute et bienveillance, pour avancer sur le chemin que vous avez choisi et répondre à vos propres problématiques.
Formations complémentaires suivies :
Mieux-Etre & Sophrologie : mieux gérer votre stress personnel et professionnel
Mieux Dormir & Sophrologie : un programme pour comprendre et améliorer son sommeil
Sophrologie, éducation, post-confinement (Dr Natalia Caycedo - Dr Marcel Rufo)
Grandir et être soi à l'adolescence (Dr Natalia Caycedo - Dr Nicole Catheline)