Menu

Vivre sa sexualité avec simplicité et sans parasites

Combien d’hommes et de femmes passent à côté de leur vie sexuelle ? Combien parmi vous ont le sentiment de ne pas être satisfait(e) dans leurs relations intimes ?
Une impression d’inachevé, une sensation de manque, ou une envie de « reviens-y » pour combler quelque chose, peuvent venir troubler cet instant de félicité.
Pourtant certains(es), pensent bien faire en préparant le rendez-vous coquin inoubliable, en suivant à la lettre les articles très techniques pour accroître plaisir et performance, dans l’espoir d’accéder au Graal de l’extase : le Dieu orgasme.

Vivre sa sexualité avec simplicité et sans parasites

D.R

Des parasites dans notre sexualité, à qui la faute ?

Est-ce dû à notre société où performance, réactivité, rapidité, ambition et élitisme sont devenus les maîtres mots ? Est-ce dû à notre éducation où l’on ne nous a pas toujours appris à exprimer nos émotions et nos ressentis ? Ou est-ce encore dû à notre essence culturelle ?

Avant toute chose essayons de replacer la sexualité dans son contexte. A quoi sert-elle ? : “À se reproduire !”, diront certains. “À se faire du bien !”, exhorterons d’autres. ” À rien !”, clameront quelques-uns. Mais tout le monde cherche à mettre son grain de sel, à apporter son expertise… C’est légitime car, oui, nous avons tous à notre niveau une expérience en la matière. Seulement nombre d’entre nous considèrent la sexualité comme mécanique et fonctionnelle. Et si elle servait tout simplement à se rencontrer soi, à rencontrer l’autre. à se retrouver face à nos émotions, à se confronter à celles du partenaire et à être en lien avec nos dimensions inconscientes.

Manque d'épanouissement dans la sexualité : à qui la faute ?

D.R

Quelles sont vos attentes ?

Pourquoi cet acte, pratiqué (quand il est fait dans le respect de l’autre) chaque jour par des millions de personnes à travers le monde, est parfois vécu avec frustration ? La réponse est simple. Quand deux êtres partagent cet instant subtil, ils sont bien souvent emplis de projections et d’attentes.

« Vais-je réussir à lui donner du plaisir ? Mon sexe a-t-il la bonne taille ? Vais-je avoir un orgasme cette fois ? Maintenant qu’on fait l’amour, il ou elle ne peut plus me quitter… Est-ce que je lui donne plus de plaisir que son ex ? Comme j’ai plus d’expériences par rapport à mon âge, dois-je lui montrer comment faire ? Etc…»

Vivre sa sexualité avec simplicité

D.R

Toutes ces pensées parasites sont des interférences au lâcher-prise. Elles font de cet acte sacré une sexualité ordinaire pour ne pas dire banale, une sexualité pulsionnelle et libératrice de tensions jusqu’à la prochaine étreinte. La plus grande attente étant la capacité à atteindre l’orgasme. Dans cette quête, l’homme (dans une relation hétérosexuelle par exemple) va tenter d’être le technicien qui « trouvera le truc » pour faire jouir sa partenaire en deux temps trois mouvements. Seulement, durant toute sa cogitation cérébrale, il oublie d’être connecté à elle.

Nous pouvons aussi remercier Master et Johnson (éminents sexologues américains des années 50) d’avoir codifié la sexualité à l’image du “métro-boulot-dodo” en préconisant “excitation-orgasme-satisfaction”, puis dodo.
Et si la sexualité ce n’était pas ça ?

Balayez vos croyances

Je vous invite à sortir des sentiers battus pour laisser parler votre cœur, votre esprit et votre sexe. Vous pourrez ainsi donner place au champ des possibles…
Seulement pour cela il vous faudra balayer certaines de vos croyances culturelles, familiales et sociétales. Comme celles de croire que : la femme doit satisfaire l’homme pour être aimée (et vice versa) ou encore que l’homme doit donner à la femme le plaisir et l’orgasme . De même, croire que coucher le premier soir est synonyme de frivolité pour une femme, que la taille est un critère de plaisir, ou encore que la pénétration corresponde à l’aboutissement de tout acte sexuel et que l’orgasme devienne obligatoire à chaque rapport.

Vivre sa sexualité avec simplicité et sans parasites

D.R

Une fois toutes ces croyances “ramollies”, vous pourrez vous autoriser à faire l’amour et vivre pleinement l’amour au bénéfice d’une sexualité plus fine. Celle où vous avez le pouvoir de « recréer » votre rituel intime avec des caresses qui privilégient la découverte et les nouvelles sensations. Une touche de douceur et de subtilité, un brin de “sauvagerie”, un mélange de tout cela sans ordre prérequis, sans attente, sans projection pour passer du bon temps et proscrire l’obligation de l’orgasme et de l’éjaculation.

Amusez-vous ! Au bénéfice d’une sexualité en toute simplicité

Apprenez à prendre le temps de (re)découvrir l’autre, partez à sa rencontre, entrez dans un espace de plaisir et de félicité où le temps demeure suspendu.
Ne cherchez pas à faire plaisir pour obtenir les bonnes grâces de votre « confident.e ». Soyez naturel.le tout simplement.
Laissez-vous simplement glisser dans le flux de la vie, vous connecter et vous accorder à l’autre. Au même titre que la cohérence cardiaque, les corps entament alors une danse et se mettent au diapason.

S'amuser dans sa vie sexuelle

D.R

Et si vous mettiez de côté vos attentes de jouissance, de tomber enceinte, de perfection, de performance pour jouer et vous amuser ?
Car oui, la sexualité est un grand terrain de jeu.

Si vous êtes encore et toujours dans l’attente, alors posez-vous cette question : Quel(s) besoin(s) n’ai-je pas comblé pour me projeter autant sur l’autre ? Comme le dit si bien Jacques Ferber* : « Faire l’amour, ce n’est pas une technique, c’est savoir s’ouvrir à ce qui vient et devient naturel, comme une danse ».

Par Corinne Logodin, coach sexothérapeute certifiée et validée du réseau Medoucine.

*Professeur d’Université, spécialiste de sciences cognitives, formé au tantra… au cours d’un parcours psycho-spirituel de plus de 20 ans.

A lire aussi :

 

Prenez RDV avec un praticien en médecine douce
Corinne Logodin A propos de l'auteur

Bonjour je m'appelle Corinne Logodin ! Je suis passionnée de peinture, d'art et surtout passionnée par l'être humain dans son ensemble. Mon cheval de bataille est la sexualité ! Un sujet tabou, dérangeant à quoi j'ai envie d'y mettre des lettres de noblesse afin que nous puissions la vivre en toute simplicité et sans jugement. N'est-ce pas le rituel le plus ancien pratiqué au monde permettant la création de l'humanité ? Je vous reçois à mon cabinet toulonnais et consulte aussi à distance.

Aucun commentaire
    Laisser une réponse