Le deuil, processus complexe et bouleversant, peut parfois sembler insurmontable. On se demande alors comment faire émerger sa paix intérieure lorsque l’on se trouve confronté à la perte d’un être cher, d’une situation à laquelle on était attaché ou d’un projet qui nous tenait à coeur. Je vous propose dans cet article de découvrir comment des séances de Reiki peuvent devenir un soutien précieux pour retrouver votre sérénité.
Le Reiki : une approche douce et bienveillante pour apaiser la souffrance
Lors d’un deuil, une douleur vive et profonde nous submerge. Elle s’exprime sous la forme d’un stress émotionnel, un sentiment de vide intérieur, une baisse d’énergie, de motivation souvent accompagnée d’insomnies. D’autres personnes peuvent connaître des pics d’hyperactivité qui leur évitent de se poser avec cette douleur aigüe. Généralement, une fois passé le choc de la perte, outre la profonde tristesse qui nous inonde, nous connaissons plusieurs phases. Du déni à la colère en passant parfois par la culpabilité.
Le Reiki Traditionnel Japonais, pratique psycho-corporelle et énergétique, vise à apaiser les émotions vives par l’intégration de la méditation. Dans le même temps, il permet d’apaiser les souffrances qui s’incarnent au niveau corporel (tensions, fatigue, douleurs) par un toucher fixe et léger sur des points spécifiques. Corps et esprit étant posés dans le temps présent, votre énergie reprend sa place, à votre rythme, dans l’équilibre. Les séances régulières permettent ainsi une profonde relaxation, vos émotions seront moins vives.
Que faire face aux questions existentielles ?
Un deuil s’accompagne par ailleurs de questions existentielles sur le sens de la vie. Ainsi donc, la mort nous apparaît souvent comme une injustice. Avec, en prime, une grosse part d’inconscient qui nous renvoie à notre propre finitude. Nous avons, plus ou moins consciemment, peur de cette fin de vie. Un des grands mystères de l’univers ! Pour autant, la mort fait partie intégrante du processus de vie.
Dans ce contexte, le fait d’apaiser vos tensions va vous permettre d’accéder à une plus grande clarté intérieure. Lorsque l’esprit est apaisé, il devient notamment plus facile de prendre du recul face à ces peurs. On prend de plus en plus conscience de nos propres ressources intérieures. Cela permet de retrouver une nouvelle dynamique de vie. Car l’aspect méditatif du Reiki crée un espace propice à l’introspection et la réconciliation. Ainsi, le processus de transformation personnelle est grandement facilité. Nous pouvons donc accéder à l’acceptation pleine et sereine de ce qui est.
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Vers la voie de la sérénité
Lorsque nous parlons de deuil, il ne s’agit en aucun cas d’un processus d’oubli. Il est plutôt question de faciliter l’acceptation de la perte. D’ailleurs les deuils jalonnent notre vie. Ces changements, nous les appréhendons avec plus ou moins de facilité. Quoi qu’il en soit, ils font évoluer notre personnalité. Ce qui peut être déstabilisant. Un deuil peut prendre plus ou moins de temps à se faire. Cela dépend de chacun. Le Reiki apporte une aide personnalisée pour que ce changement puisse se faire en douceur. Vous vous sentirez plus ancré intérieurement. Et donc vivre votre deuil comme vous l’entendez, sans vous sentir écrasé par des injonctions extérieures. Ce qui entraînera un profond sentiment de paix. En effet, la pratique vise un recentrage intérieur ; rester stable face à ce qui nous entoure. Vous pourrez ainsi vivre vos souvenirs comme une communion avec les êtres aimés, en toute sérénité.
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Cet accompagnement doux et bienveillant vous rendra le chemin du deuil plus supportable, empreint d’espoir. Une nouvelle dynamique de vie pourra prendre forme. Pour entamer ainsi, avec calme et sérénité, la voie de la reconstruction.
par Nathalie Revest, énergéticienne, maître praticienne en Reiki du réseau Médoucine.
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