Le lipœdème est une maladie chronique qui affecte 1 femme sur 10. Il s’agit d’une maladie chronique évolutive et incurable, encore mal connue, qui se caractérise par l’accumulation et l’augmentation de manière anormale du tissu adipeux qui forme des nodules devenant durs et fibreux au niveau des jambes et des bras principalement. Elle a donc des conséquences aussi bien sur la santé physique que la santé mentale. La sophrologie peut être un atout de taille pour accompagner ses symptômes et améliorer la qualité de vie de la personne atteinte.
Qu’est-ce que le lipœdème ?
Le lipœdème est une maladie chronique évolutive et incurable, encore mal connue, qui se caractérise par l’accumulation et l’augmentation de manière anormale du tissu adipeux qui forme des nodules devenant durs et fibreux au niveau des jambes et des bras principalement. Bien que cette pathologie soit encore peu reconnue, elle a des conséquences physiques et psychologiques significatives pour les femmes qui en sont atteintes. Elle affecte profondément leur quotidien, tant sur le plan physique que mental. Cette pathologie touche presqu’exclusivement les femmes.
Le lipœdème est une maladie souvent mal diagnostiquée, confondue à tort avec l’obésité ou le lymphœdème. Cela retarde son diagnostic et le début d’un traitement adapté, ce qui augmente la souffrance des femmes atteintes.
Les études s’accordent pour dire qu’environ 11% des femmes pourraient être touchées par cette maladie, soit plus d’une femme sur dix. Les symptômes commencent généralement à la puberté ou lors de changements hormonaux importants, comme la grossesse ou la ménopause.
Les symptômes du lipœdème
- Sensibilité accrue, formation facile de bleus (ecchymoses spontanées)
- Douleur chronique exacerbée par la pression et le mouvement
- Sensation de lourdeur ou de décharge électrique dans les membres
- Fatigue générale et réduction de la mobilité, surtout dans les stades avancés
- Développement potentiel d’un lymphœdème secondaire, entraînant un gonflement supplémentaire
- Difficulté à trouver des vêtements adaptés à la morphologie disproportionnée des zones touchées
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Les impacts psychologiques du lipœdème
Au-delà des manifestations physiques, le lipœdème a un impact considérable sur la santé mentale des femmes atteintes.
Les principaux effets psychologiques comprennent :
- Dépression, anxiété, angoisses, en raison de la douleur persistante et de l’image corporelle négative.
- Mésestime de soi liée à l’incapacité de perdre du poids dans les zones touchées malgré des efforts considérables.
- Sentiment d’isolement et d’exclusion sociale causé par la stigmatisation de l’apparence physique.
- Difficultés professionnelles dues à la mobilité réduite et à la douleur.
Soulager les symptômes
Il n’existe pas de solution miracle pour le lipœdème, mais certains traitements peuvent significativement améliorer la qualité de vie des femmes. Parmi les plus couramment utilisés, on retrouve :
- Drainage lymphatique manuel : Cette méthode douce, notamment les techniques Vodder, Leduc, Foldie est très appréciée par les femmes. Elle stimule la circulation lymphatique, souvent perturbée par les nodules graisseux.
- Alimentation : De manière générale, l’alimentation doit être variée et non restrictive. Il est essentiel de se faire accompagner par des professionnels de santé en cas de trouble du comportement alimentaire.
- Port de collants de compression : Les collants rectilignes à mailles plates peuvent soulager les douleurs et aider à gérer l’œdème.
- La chirurgie : La chirurgie du lipoedème est une possibilité en cas d’échec des traitements conservateurs précédemment cités. Mais il est important de souligner que la chirurgie n’est pas une solution définitive.
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La sophrologie comme allié puissant
En tant que sophrologue certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des femmes atteintes de lipœdème, j’ai eu le privilège de travailler avec de nombreuses femmes qui, comme vous, vivent avec cette pathologie. Avec mon expérience dans ce domaine, je comprends profondément les défis physiques et émotionnels liés au lipœdème, et je me consacre pleinement à vous offrir des outils concrets pour mieux vivre avec cette pathologie.
La sophrologie, méthode psychocorporelle, s’avère être un moyen puissant de favoriser l’acceptation de soi et de rétablir un équilibre intérieur. Elle permet de diminuer le stress, de gérer la douleur, et surtout, d’aider à renouer avec une image corporelle positive, essentielle pour votre bien-être psychologique et physique.
Grâce à des techniques éprouvées telles que la détente musculaire, la visualisation positive et la respiration contrôlée, la sophrologie permet de réduire l’anxiété liée à la maladie, de diminuer les tensions corporelles et d’améliorer la qualité de vie de mes clientes. Ces outils sont particulièrement efficaces pour aider à surmonter les moments de frustration ou de découragement souvent associés à l’évolution de la maladie.
L’une des grandes forces de la sophrologie est sa capacité à vous accompagner de manière holistique. Si vous envisagez une intervention chirurgicale, je vous propose un accompagnement spécifique pour préparer mentalement et émotionnellement l’opération. La sophrologie vous aide à renforcer votre résilience, à réduire le stress préopératoire, et à renforcer votre confiance en vous avant et après l’intervention. Une fois l’opération terminée, je vous aide à travers la reconstruction mentale et émotionnelle, vous permettant ainsi de retrouver une image corporelle positive et d’aborder cette nouvelle étape avec sérénité.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes atteintes de lipœdème, et chaque parcours m’a permis de mieux comprendre les subtilités et les enjeux de cette maladie souvent mal diagnostiquée. En plus des séances personnalisées que je propose, j’ai eu la chance d’accompagner de nombreuses femmes, et je vois chaque jour les progrès remarquables réalisés : une plus grande confiance en soi, un bien-être physique et mental retrouvé, et un mieux-être général qui impacte positivement tous les aspects de leur vie.
Ce n’est pas seulement une question de techniques, mais de véritable écoute et d’une approche humaine, centrée sur la personne et ses besoins spécifiques. C’est avec cette approche que j’accompagne mes clientes de manière durable, afin qu’elles puissent non seulement gérer les symptômes du lipoedème, mais aussi redécouvrir leur force intérieure et leur potentiel.
J’ai fait le choix d’être la personne à consulter pour un suivi en sophrologie dans le cadre du lipœdème, car je connais et vis au quotidien les défis de cette pathologie. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement de qualité, à la fois empathique et structuré, qui vous permettra de trouver votre équilibre et d’affronter la maladie avec confiance. Si vous cherchez un suivi adapté, personnalisé et efficace, je suis là pour vous guider à chaque étape de votre parcours, en vous apportant des solutions concrètes et adaptées à vos besoins.
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Vers plus de soutien et de sensibilisation
Le soutien psychologique est essentiel pour mieux vivre avec cette pathologie et la sophrologie est un moyen concret et très efficace dans ce cas. Par ailleurs, des associations existent pour offrir un soutien concret et fournir des informations aux femmes concernées. Ces groupes peuvent être un excellent moyen de partager son expérience et des informations de qualité.
De mon côté, j’organise maintenant des rencontres entre femmes dans ma région afin de créer des groupes de paroles et que les femmes puissent trouver du soutien. Une communauté WhatsApp a été récemment créée pour les femmes atteintes de lipœdème vivant dans le 95. Cette communauté permet d’échanger sur différentes thématiques liées au lipœdème (traitement conservateur, soutien psychologique, médecine douce, chirurgie…).
par Sabrina N’depo, sophrologue du réseau Médoucine.
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