Tui Na

Dernière mise à jour : 23 Décembre 2025

Le Tui Na, littéralement "pousser" (Tui) et "saisir" (Na) en chinois, est une pratique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise. Ces deux termes désignent les deux principales manipulations utilisées lors d'une séance : pousser et saisir les tissus pour libérer les tensions et restaurer la circulation de l'énergie vitale.

Parfois appelé Anmo (signifiant "appuyer" et "frotter"), le massage Tui Na se distingue des massages occidentaux classiques par sa dimension thérapeutique. Contrairement aux approches purement relaxantes, le Tui Na vise à identifier et accompagner des problématiques spécifiques, notamment les douleurs liées aux muscles et aux articulations. Il s'appuie sur une connaissance précise des mécanismes énergétiques du corps et utilise une trentaine de manipulations différentes, adaptées selon leur intensité et leur objectif.

Cette pratique repose sur le principe que l'énergie vitale (Qi) circule dans le corps à travers des canaux appelés méridiens. Un déséquilibre ou un blocage dans cette circulation peut engendrer des tensions physiques ou émotionnelles. Le Tui Na accompagne le rétablissement d'une circulation harmonieuse de cette énergie, favorisant ainsi un mieux-être global.

Histoire et origines du massage Tui Na

Le Tui Na est ancré dans la tradition chinoise depuis des siècles. Des analyses historiques montrent qu'il était utilisé dès l'Antiquité pour accompagner les troubles digestifs chez les adultes et pour prendre soin des enfants. Cette pratique s'est développée parallèlement aux autres branches de la médecine traditionnelle chinoise, comme l'acupuncture et la pharmacopée.

Le premier programme de formation en Tui Na a été mis en place en 1950 en Chine, marquant une étape importante dans la structuration et la diffusion de cette approche. Depuis, le Tui Na a continué d'évoluer tout en conservant ses fondements théoriques et pratiques.

En Occident, la pratique du Tui Na reste encore peu répandue. Bernard Côté, un spécialiste québécois de la médecine traditionnelle chinoise, a contribué à faire connaître le Tui Na à la fin du XXe siècle en l'enseignant et en le rendant accessible à un public occidental. Aujourd'hui, cette pratique se développe progressivement dans les centres de bien-être et auprès des praticiens formés aux principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Massage Tui Na : comment ça fonctionne ?

En médecine traditionnelle chinoise, l'énergie vitale (Qi) fait partie des éléments essentiels qui circulent dans le corps par les différents méridiens. Les autres substances étant le sang, les liquides organiques, les esprits et les essences.

Le massage Tui Na est une pratique de massothérapie qui harmonise l'énergie vitale. Il se base sur une trentaine de manipulations du corps qui varient selon leur genre, leur puissance et leur objectif. Les masseurs en Tui Na prennent appui sur des savoirs précis des mécanismes énergétiques du corps.

Bien que le Tui Na partage certaines techniques avec les massages occidentaux (tapotement, effleurage, pétrissage), il se distingue par ses fins thérapeutiques plutôt que simplement relaxantes. Contrairement aux massages classiques, le Tui Na permet d'identifier un problème spécifique, surtout les douleurs liées aux muscles et aux articulations.

Les trois techniques principales du Tui Na

Le massage Tui Na s'appuie sur trois techniques fondamentales :

• Gunfa : aussi appelé "rouleau", c'est un massage en rotation qui agit sur les tissus du corps et soulage les tensions articulaires et musculaires.
• Zhenfa : c'est une technique vibratoire qui dynamise l'énergie vitale et stimule la circulation du Qi dans les méridiens.
• Acupression : cette technique active les points d'acupuncture en utilisant des pressions avec les doigts, les mains et parfois le coude, favorisant ainsi le déblocage énergétique.

Comme toutes les pratiques de la médecine traditionnelle chinoise, le Tui Na se base sur la circulation de l'énergie. Un mauvais circuit de l'énergie pourrait créer des déséquilibres dans le corps. Les émotions peuvent également avoir un impact sur le système de circulation de l'énergie, d'où l'importance d'une approche globale.

Le Tui Na est à la fois une technique de prévention et d'accompagnement. Contrairement aux massages classiques, le Tui Na permet d'identifier un problème spécifique, notamment les douleurs liées aux muscles et aux articulations (maux de dos, sciatique, arthrite).

Parmi les bienfaits du Tui Na, on peut notamment citer :

• Dynamiser l'entièreté du corps et soutenir le système immunitaire
• Soulager des maux récurrents comme les migraines et le rhume
• Apaiser les douleurs articulaires et les tensions musculaires
• Accompagner la gestion de l'anxiété et du stress
• Relaxer et détendre le corps dans sa globalité

Le massage Tui Na a pour objectif de libérer l'énergie du corps et de restaurer sa circulation de façon équilibrée et naturelle. En agissant sur les méridiens et les points d'acupuncture, cette pratique favorise un retour à l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Pourquoi consulter un praticien en Tui Na ?

Le Tui Na s'adresse à toute personne souhaitant explorer une approche manuelle globale, ancrée dans la tradition chinoise. Cette pratique accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de libérer des tensions physiques ou de retrouver un équilibre énergétique.

Consulter un praticien en Tui Na peut être pertinent si vous souhaitez :

• Explorer une méthode douce pour accompagner des douleurs musculaires ou articulaires
• Soutenir votre circulation énergétique et retrouver de la vitalité
• Améliorer votre bien-être global dans une démarche préventive
• Mieux comprendre les signaux de votre corps selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise
• Accompagner la gestion du stress et des tensions émotionnelles
• Découvrir une approche qui considère le corps dans sa globalité

Le masseur en Tui Na crée un cadre d'écoute et adapte ses techniques à vos besoins spécifiques. Son rôle consiste à accompagner votre bien-être, sans poser de diagnostic médical ni se substituer à un suivi médical.

Séance de Tui Na : déroulement et durée

Une séance de Tui Na dure généralement entre 30 minutes et 1 heure. Elle commence toujours par un temps d'échange au cours duquel le masseur cherche à comprendre votre demande et à identifier les zones de tension. Ce dialogue initial permet d'adapter les techniques de Tui Na à votre situation particulière.

Déroulé type d'une séance de massage Tui Na

La séance se déroule généralement habillé, dans des vêtements souples, allongé sur une table de massage. Le praticien en Tui Na utilise différentes manipulations selon les besoins : pressions, pétrissages, mobilisations articulaires, étirements ou techniques vibratoires.

Le massage Tui Na peut générer des sensations variées : chaleur, relâchement, légère intensité sur certaines zones. Ces réactions font partie du processus et témoignent du travail énergétique en cours. Le praticien reste toujours à l'écoute de votre confort et ajuste l'intensité des manipulations en fonction de vos réactions.

La séance se termine par un moment de retour au calme, où vous pouvez partager vos ressentis si vous le souhaitez. Le masseur peut également vous donner des conseils pour prolonger les bienfaits de la séance à la maison.

Fréquence des séances de Tui Na

Certaines personnes constatent un soulagement dès la première séance, d'autres préfèrent un accompagnement régulier sur 3 à 6 séances espacées de 1 à 2 semaines. Le praticien en Tui Na adapte toujours le rythme à vos besoins, sans imposer de protocole rigide.

Le massage Tui Na est-il fait pour vous ?

Le Tui Na convient à toute personne désireuse d'explorer une approche manuelle ancrée dans la médecine traditionnelle chinoise. Cette pratique s'adresse aussi bien aux personnes qui ressentent des tensions physiques qu'à celles qui traversent une période émotionnellement chargée.

Cette approche peut vous intéresser si vous souhaitez :

• Mieux comprendre les signaux de votre corps selon une vision énergétique
• Accompagner votre confort articulaire et musculaire de façon naturelle
• Libérer des tensions accumulées dans le corps
• Soutenir votre vitalité globale dans une démarche préventive
• Explorer une pratique millénaire respectueuse de l'équilibre corps-esprit

Le Tui Na nécessite cependant quelques précautions. Il n'est pas recommandé en cas de grossesse, d'infection aiguë, de fracture récente, de certaines pathologies cardiaques sévères ou de troubles de la coagulation. En cas de doute, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de débuter les séances.

Quel est le prix d'une séance de Tui Na ?

Le tarif d'une séance de Tui Na varie selon plusieurs facteurs : l'expérience du praticien, la durée de la séance, la localisation géographique et le cadre proposé. À titre indicatif, une séance coûte généralement entre 60 et 90 euros.

Certains praticiens en Tui Na proposent des forfaits pour plusieurs séances, ce qui peut réduire le coût global si vous envisagez un accompagnement sur la durée. N'hésitez pas à vous renseigner directement auprès du praticien pour connaître ses tarifs précis et les modalités de paiement.

Remboursement Tui Na : Sécurité Sociale et mutuelles

Le Tui Na n'est pas remboursé par la Sécurité Sociale car il ne fait pas partie des actes médicaux reconnus par le régime général. Cette pratique s'inscrit dans le domaine du bien-être et de l'accompagnement complémentaire.

Toutefois, certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle dans le cadre de leurs forfaits "médecines douces" ou "bien-être". Ces forfaits peuvent couvrir entre 20 et 50 euros par séance, avec un plafond annuel variant selon les contrats (souvent entre 100 et 300 euros par an).

Pour vérifier votre éligibilité :

• Consultez les garanties de votre contrat de mutuelle
• Contactez directement votre organisme complémentaire
• Demandez au praticien une facture détaillée à transmettre à votre mutuelle

Les conditions de remboursement évoluent régulièrement. Il est donc recommandé de vous renseigner avant de débuter un accompagnement. Vous pouvez également consulter notre page remboursement médecines douces pour comparer les mutuelles qui prennent en charge les pratiques complémentaires.

Comment choisir un bon praticien en Tui Na ?

Choisir un praticien en Tui Na est une étape importante pour bénéficier d'un accompagnement de qualité, respectueux et sécurisant.

Plusieurs critères peuvent vous guider dans votre recherche :

• La formation : Assurez-vous que le praticien a suivi une formation en Tui Na reconnue, idéalement dispensée par une école certifiée en médecine traditionnelle chinoise. Une formation complète comprend généralement plusieurs niveaux et représente au minimum 100 à 300 heures d'apprentissage théorique et pratique.
• L'expérience : Privilégiez un praticien qui pratique régulièrement et qui peut vous parler de son parcours avec transparence.
• La posture professionnelle : Un bon masseur en Tui Na crée un cadre clair, bienveillant et sécurisant. Il doit respecter votre intimité, être à l'écoute de vos limites et adapter sa pratique à vos besoins. Il ne pose aucun diagnostic médical et ne vous promet pas de guérison.
• Le premier contact : Faites confiance à votre ressenti lors du premier échange. Vous devez vous sentir écouté, respecté et en confiance. Un praticien sérieux prendra le temps de répondre à vos questions avant même la première séance.
• Les avis et recommandations : Les retours d'autres personnes accompagnées peuvent vous éclairer, sans pour autant remplacer votre propre ressenti.

Tous les thérapeutes référencés sur Medoucine sont vérifiés, formés et s'engagent à respecter notre code de déontologie. Vous pouvez consulter leur parcours, lire les avis de leurs consultants et prendre rendez-vous en toute sérénité.