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Sciatique

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Sciatique : Les approches de santé naturelle les plus utilisées et les mieux démontrées

Très souvent, la sciatique est causée par une hernie discale. Entre les vertèbres se situe un disque intervertébral qui sert d'amortisseur entre chaque vertèbre. Lorsqu'une pression est exercée sur un de ces disques, celui-ci sort de son axe et comprime les racines du nerf le plus long du corps humain, ce qui donne lieu à la sciatique.

 

La sciatique se manifeste par une douleur qui débute généralement au niveau des reins, et qui se propage le long de la jambe. Les facteurs de risques qui favorisent l’apparition d’une sciatique sont le stress, la grossesse, des efforts répétés trop importants, une faiblesse du dos ou encore, une déchirure musculaire.

 

A proprement dit, la sciatique n’est pas dangereuse en soi, mais elle doit être traitée rapidement car la compression du nerf entraîne un engourdissement et un affaiblissement des muscles et des réflexes.

 

Le traitement habituel d’une sciatique se fait à l’aide d’analgésiques et d’anti-inflammatoires, cependant, certaines pratiques de médecines douces peuvent être utilisées en complément afin de soulager une sciatique.

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 Afin de prévenir ou de ne pas aggraver une sciatique, nous vous recommandons :

 

  • D’exercer une activité physique régulière sans forcer.
  • Ne pas porter de charge trop lourde.
  • Mettre de la glace sur l’endroit douloureux si la douleur est trop vive.
  • Faire des étirements non brusques.

Ostéopathie : l’ostéopathie permet d’identifier l’origine de la sciatique et de la soulager grâce une correction structurelle. 

 

Homéopathie : certains médicaments homéopathiques sont indiqués pour soulager les symptômes douloureux de la sciatique en fonction de leur nature.

Bradford, N. (1997). Le Guide des Médecines Complémentaires. Celiv : Paris.

https://www.chu-guadeloupe.fr/gallery_files/site/264/436/437/439.pdf

Vautravers, P. (2006, June). Manipulations vertébrales et sciatique. In Annales de réadaptation et de médecine physique (Vol. 49, No. 5, pp. 207-209). Elsevier Masson.

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