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L’EMDR, mise au point à la fin du 20ème siècle par Francine Shapiro, peut par certains aspects être apparentée à la technique d’exposition en imagination proposée dans une thérapie cognitive et comportementale. Réduire les symptômes associés à un souvenir marquant ? C’est possible en consultant un thérapeute en EMDR à La Ciotat. L’EMDR aurait un impact bénéfique sur la perception des sensations douloureuses associées à une douleur chronique, et pourrait limiter les états de stress qui y sont parfois associés. Dans un premier temps, un travail est réalisé pour repérer de façon précise le problème ou l’événement qui sera retraité. Les souvenirs perturbants, mis en lumière lors des séances préparatoires, sont retraités un à un durant les séances, en utilisant des stimulations bilatérales alternées.
Consultez d'abord votre médecin avant de faire appel aux pratiques complémentaires.
