- Naturopathie
- Aromathérapie
- Phytothérapie
- Réflexologie Plantaire
- Fleurs de Bach
- En cabinet à Marseille 4e ou Marseille
Une approche naturelle pour mieux gérer vos douleurs physiques et émotionnelles
Naturopathe depuis plusieurs années, j’ai pu constater que beaucoup de personnes souffraient de douleurs musculaires ou articulaires. Je me suis donc spécialisée dans la gestion de la douleur grâce à des formations complémentaires en naturopathie et réflexologie plantaire.
Mon approche est globale et personnalisée.
La douleur est une alarme conçue pour créer un changement dans vos habitudes. Je vous aide à faire ce changement par :
- L’alimentation : rééquilibrage alimentaire en évitant les aliments pro-inflammatoires et en rajoutant des nutriments anti-inflammatoires naturels, en veillant à avoir suffisamment de vitamines, minéraux, oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme.
- Phytologie/aromathérapie : quelles plantes utiliser pour décongestionner, calmer l’inflammation, stimuler l’élimination des substances inflammatoires.
- Gestion des émotions car très souvent le fait d’avoir mal entraine déprime et mal-être, j’utilise les fleurs de Bach, les huiles essentielles en olfactothérapie.
Selon les besoins, je propose aussi :
- La réflexologie plantaire basique ou axée sur la douleur en agissant aussi sur les fascias.
- Le massage aux bols tibétains pour agir sur les blocages énergétiques et détente.
- Le massage crânien Mukha Abhyanga pour détente complète.
- Le massage aux huiles essentielles pour une détente complète
- Le biomagnétisme par paires d'aimants pour soulager vos douleurs
- Le massage assis pour se détendre et libérer les tensions
Je propose également des ateliers pratiques pour vous rendre autonome et améliorer votre bien-être au quotidien, soit en collectif ou en individuel :
- Atelier « cuisine saine »
- Atelier « tisanes » intéressantes dans la gestion de la douleur, (comment faire une tisane, quelles plantes utilisées ?)
- Atelier « aromathérapie »
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Je passe 1H30 avec vous pour connaitre votre hygiène de vie (hérédité, parcours de vie, sommeil, activités, vie sociale, niveau de stress, alimentation, fonctionnement des émonctoires). Cet entretien me permet d’identifier tout ce qui peut accentuer la douleur et prodiguer des conseils de changement d’hygiène de vie pour aller mieux.
Quelles sont les causes de la douleur ? Le médecin va explorer les signes de gravité et va traiter la pathologie (opérations, traitements).
Le naturopathe n’intervient en aucun cas sur les traitements éventuels et décisions du médecin. Il va soutenir la force vitale et le mécanisme d’auto-guérison du corps.
Qu’est ce qui peut accentuer la douleur ? S’agit-il de :
* stress (contractions musculaires ++, digestion au repos),
* manque de sommeil (pas de régénération de l’organisme),
* « j’en ai plein le dos » (surmenage),
* une mauvaise alimentation quantitative et/ou qualitatif,
* croyances (si je bouge je vais avoir mal),
* mauvaises conditions de travail, dépression… ?
Grâce à l’ensemble des éléments de réponse, je pourrai vous orienter vers un programme personnalisé d’hygiène de vie visant à réduire vos douleurs et à résoudre votre problématique.
Votre accompagnement tient également compte de votre état émotionnel. Nous savons tous que l’évitement d’activités peut devenir un piège créant un cercle vicieux de la dépression, de la désocialisation, de la peur. Il est important dans ce contexte de travailler sur ses émotions.
Son approche
Mon approche en naturopathie consiste à proposer des conseils en hygiène de vie, en nutrition et pratiques cohérentes visant à favoriser le bien-être de la personne. Je propose ainsi un accompagnement personnalisé, global et adapté à votre personnalité et votre problématique. Mes séances sont basées sur un dialogue bienveillant, confidentiel et authentique .
Je propose également la Réflexologie plantaire (permettant de travailler sur différentes zones de votre corps en stimulant les points réflexes de vos pieds). Selon votre problématique, je vais choisir le protocole adapté à vos besoins : (protocole fascias ou trauma ou classique). Je propose un forfait de 5 séances à tarif réduit.
Quels bénéfices en attendre ?
Votre accompagnement vous permettra de ressentir moins de douleur, de mieux gérer votre état de santé et de mieux gérer vos émotions. Nous travaillerons à améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle. Vous observerez aussi une perte de poids si tel est votre objectif.
Infos pratiques
- 1er entretien naturopathie : 80€
- Suivi naturopathie : 60€
- Séance de réflexologie plantaire : 60€
- Forfait 5 séances de réflexologie plantaire : 250€
- Massage crânien Mukha Abyangha : 50€
- Massage réharmonisant complet : 90€
- Massage aux bols tibétains : 50€
- Massage Assis : 30€
- Séance de biomagnétisme par paires d'aimants : 60€
- Réflexologie auriculaire : 50€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (49)
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M
Maud F. recommande ce praticien
5/53 January 2026
Super séance. Soulagement des tensions et douleurs. Une vraie détente .
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R
Répondu le 7 January 2026
merci pour votre commentaire Maud. A bientôt
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N
Nathalie T. recommande ce praticien
5/528 November 2025
Me Grall est une personne qui met à L' aise. Très à l'écoute de très bons conseils à des doigts de fees lors de massages de réflexologie une bonne professionnelle. Ne pas hésiter à y aller
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R
Répondu le 1 December 2025
Merci beaucoup Nathalie pour ce commentaire. A bientôt
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Moins de douleurs pendant 15 jours puis les douleurs sont revenues mais un peu moins fortes
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E
Emmanuella D. recommande ce praticien
5/512 September 2024
Ma consultation avec Régine GRALL s'est très bien déroulée. Le courant est vite passé et la confiance installée. L'ambiance était très conviviale et bonne enfant. Merci à Régine pour son savoir-faire.
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V
V.P. recommande ce praticien
5/522 August 2024
Elle est bienveillante, à l’écoute et très très professionnelle. Je vous recommande vivement de rencontrer Madame GRALL.
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M
Marcel A. a consulté ce praticien
20 August 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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M
Dominique recommande ce praticien
5/56 July 2024
Professionnelle à l'écoute et de bons conseils
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C
CAROLINE C. recommande ce praticien
5/51 July 2024
Regine a une écoute très professionnelle et donne des conseils très utiles. J'ai apprécié cet échange, très complet. Je me sens vraiment prise en charge. Vous pouvez y aller les yeux fermés.
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R
Répondu le 1 July 2024
Merci beaucoup Caroline d'avoir donné votre avis. A bientôt
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S
Sébastien T. recommande ce praticien
5/529 April 2024
Le rendez-vous avec Mme GRALL s'est très bien passé, un premier contact de mise en confiance avec une approche douce et rassurante, qui permet de se sentir suffisamment à l'aise pour détailler son parcours de vie, son hygiène, et surtout l'alimentation. En complément d'un suivi médical, les conseils apportés par Régine sont précis et non à l'encontre du bien être du patient en tenant compte de son passif médical.
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C
Christine C. recommande ce praticien
5/514 April 2024
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N
NADINE L. recommande ce praticien
5/530 March 2024
Très bon conseil et bonne écoute
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N
Nathalie P. recommande ce praticien
5/520 March 2024
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C
Chris a consulté ce praticien
6 March 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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R
Répondu le 7 March 2024
Merci Christine
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V
Valérie B. recommande ce praticien
5/529 February 2024
Ma thérapeute est une personne très à l écoute, très bienveillante et sympathique. Elle écoute les raisons pour lesquelles vous venez et cherche après des solutions pour chacune d entre elle. Elle est très professionnelle et n hésite pas à se renseigner auprès de confrères si elle a un doute ce que j apprécie beaucoup. Je la recommande vivement.
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R
Répondu le 1 March 2024
Merci valérie, à bientôt
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S
sylvain g. recommande ce praticien
5/524 February 2024
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M
Magali recommande ce praticien
5/531 January 2024
Très bien. Mme Grall est très à l’écoute et donne des conseils très ciblés. Je suis très satisfaite de ma première consultation.
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R
Répondu le 7 February 2024
Merci Magali, au plaisir
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N
Nathalie P. recommande ce praticien
5/510 January 2024
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R
Répondu le 7 February 2024
Merci
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M
Manon K. recommande ce praticien
5/530 November 2023
Régine GRALL prend tout le temps nécessaire pour prendre en compte toute notre histoire de vie. Elle est de très bons conseils et reste présente même après la consultation.
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R
Répondu le 7 February 2024
Merci beaucoup pour ce commentaire, au plaisir
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B
Béatrice H. recommande ce praticien
5/55 November 2023
Disponible, Régine est à l'écoute et prend en compte nos contraintes dans ses recommandations.
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E
Evelyne recommande ce praticien
5/531 October 2023
J’ai reçu de très bons conseils ainsi qu une écoute attentive et professionnelle. Je recommande vivement ce thérapeute.
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R
Répondu le 7 February 2024
Merci beaucoup Evelyne pour ce commentaire
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I
Isabelle recommande ce praticien
5/531 October 2023
Regine Grall est très a l ' écoute et de très bon conseils. Tres professionnelle . Le lieu est très chaleureux et accueillant.
Formations et expériences
Régine GRALL exerce depuis 9 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Réflexologie Plantaire | Aesculape - Ecole libre de Naturopathie
- Formation de Praticien en Naturopathie | Aesculape - Ecole libre de Naturopathie
- Inscription au répertoire professionnel des éducateurs de santé naturopathes | Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Education Santaire - OMNES
- Certification La FENA - Fédération des Ecoles Françaises de Naturopathie | Fédération Française de Naturopathie - La FÉNA
Parcours
J'ai débuté mon parcours professionnel comme technicienne de laboratoire. J'aimais mon métier mais le contact humain me manquait. Je me suis donc dirigée vers la naturopathie, une approche de santé holistique qui me permet d'être dans la santé et l'humain à la fois.
J'ai eu la chance de participer à l'hôpital à un projet "accompagnement de la gestion de la douleur par des médecines douces". J'ai organisé des ateliers pour une gestion de la douleur par des moyens naturels (phytologie, aromathérapie, argile...) et pratiquer de la réflexologie plantaire pour ces personnes. Ce programme m'a beaucoup plu ce qui m’a conduit à me spécialiser dans cette thématique et à promouvoir l’accompagnement dans la gestion de la douleur.
Autres activités
Atelier « cuisine saine » 1 fois/ mois le samedi matin
Atelier « phytothérapie et aromathérapie » pour mieux gérer tes douleurs
Intervention en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail
