Dominique SERVILLE 8 avis

Dominique SERVILLE

Exerce depuis 7 ans
Versailles
4 recommandation(s) de pro(s) 8 avis
Yoga

https://www.medoucine.com/blog/du-dynamisme-par-la-pratique-du-yoga/

Adultes
à partir de 60€
65min

                                    

                                  C' EST REPARTI EN PRESENTIEL !

 

Vous cherchez à améliorer votre qualité de vie en augmentant vos sensations de bien-être ? Essayez le yoga. Le yoga est une philosophie indienne dont la pratique est basée sur des exercices corporels. Le but de cette philosophie est de rassembler corps, psychique et mental. Quel que soit vos soucis, vous trouverez dans les cours de yoga des outils qui vous mèneront vers un mieux-être.

Je vous guide sur le chemin du yoga au fil des saisons afin de mieux vivre l’instant présent. Par l’hygiène de vie, le lâcher-prise, l’énergie du souffle et la méditation soyez dans la philosophie du yoga.

Je propose aussi bien des cours collectifs, que vous pouvez découvrir sur le site : versailles-instant-yoga.fr ou en allant sur : atmosphere-yoga-versailles.fr

ou en me    contactant par téléphone ; ainsi que des cours individuels qui peuvent avoir lieu en visio ou en présentiel ! 

 


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress, anxiété, phobies
Mal de dos
Fatigue et sommeil
Perdre du poids
Bien-être et développement personnel
Maux de ventre et digestion
Douleurs articulaires
Troubles féminins
Maux de tête et migraines

Comment se passe la séance ?

Les cours de yoga se déroulent en groupe (4 à 8 personnes), dans les  salles où j'interviens ou sur votre lieu de travail ou en visio. Pendant 1 heure, je vous invite à me partager votre ressenti, vos émotions et les raisons qui vous amènent à mon cours. Je demande aussi de vous placer dans une certaine concentration afin de revenir vers votre intériorité, en prenant aussi conscience des appuis dans le sol et des sensations physiques et mentales. Je vous guide ensuite au travers  de postures qui vous aideront à détendre les tensions dans votre corps physique voir même mental. Selon les séances, nous terminerons le cours par un pranayama, un automassage visage, cou, éopaules, ou tout simplement par de la détente.

Son approche

Durant les séances de yoga, je vous guide en toute bienveillance et je vous invite aussi à être bienveillant envers vous-même. Le but étant que vous arriviez à pratiquer en accueillant vos possibilités et tout en respectant vos limites.

Je laisse toujours un temps entre les postures pour accueillir, observer et ressentir les sensations, qui peuvent être agréables, désagréables ou insignifiantes, tout cela sans jugement. Quel que soit l’état émotionnel dans lequel vous commencez le cours, je veille à ce que vous le quittiez sur une note positive  !

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances apportent une détente du corporelle, améliorent les tensions  articulaires et permettent de mieux une respirer ! Elles permettent aussi de mieux vous recentrer dans vos sensations physiques, mentalemes et au niveau de votre respiration. Ainsi, vous pourrez  améliorer concentration,  détente et  le lâcher-prise.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en mars 2021 auprès de professionnels de la santé
H
15 mars 2021

Dominique est une remarquable professionnelle, douée d'empathie et de compréhension des autres.

P
15 mars 2021

J'ai rencontré Dominique Serville à la Table des Entrepreneurs à Versailles. Pendant cette rencontre, je lui avais parlé que j'avais mal au dos et que j'avais quelques problèmes de sommeil. Dominique Serville m'a suggéré pour mon mal de dos de prendre un cours individuel pour relâcher les tensions musculaires dans tout le bas du dos. Nous avons travaillé l'étirement de toute cette zone y compris l'arrière des cuisses jusqu'au creux des genoux.
J'ai également participé à un atelier sur le sommeil et cela m'a fait beaucoup de bien.
Je recommande sans hésitation Dominique.

R
15 mars 2021

Je suis médecin et j'ai l'occasion de bénéficier avec beaucoup de satisfaction de séances de yoga individuelles en visioconférences. Mme SERVILLE a une compétence professionnelle certaine. Elle se perfectionne régulièrement. Et elle a une grande capacité à s'adapter à notre humeur du moment.

M
15 mars 2021

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2014 )
Formation Enseignant de Yoga | Institut Français de Yoga - IFY
(2017 )
Formation d'animateur agrée du Yoga du Rire | Laughter Yoga International University

Biographie

Infirmière de formation, j’ai découvert le yoga et ses bienfaits vers l’âge de 30 ans. Mais ce n’est que bien plus tard que j’ai décidé d’en faire mon métier. À la suite d’un burn-out professionnel en 2010, j’ai assisté à un stage sur le yoga et la gestion du stress en milieu professionnel. Je découvre qu’un cycle de formation de 4 ans en yoga aura lieu. Je décide de faire cette formation et de devenir professeur de yoga. Je me suis depuis inscrite en tant qu’auto-entrepreneur et enseigne le yoga aux femmes, hommes ou enfants en cours collectifs ou individuel, en association, entreprise ou en salle.

Autres activités

Je propose des séances de yoga, de méditation et de yoga-nidra en cours collectifs en ligne actuellement : les lundis - mercredi et samedi soir.

Le yoga-nidra ou  le yoga du sommeil, est une technique de relaxation appliquée sur une personne allongée et immobile. En suivant la voix du praticien, le consultant peut se relâcher et se défaire des tensions physiques et mentales. Tensions mentales, plus communément appelées "stress". J’ai également une certification pour la pratique du Yoga du rire de l’Institut française et internationale de yoga du rire et rire-santé.

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