PROFESSEUR DE HATHA YOGA / LACHEZ LE MIND ET RETROUVEZ VOTRE CORPS
Pourquoi le YOGA ?
C’est un chemin de liberté, le YOGA que chacun peut choisir d’entreprendre avec son propre véhicule, son propre corps et rechercher une relaxation à son corps & souffle :
Comment se passe la séance ?
Le HATHA YOG A se pratique par des postures assises, debout, torsions de manière simple et adapté à tous les corps.
Une séance type commence toujours par le Pranayama (la respiration). C'est le point de départ essentiel : prendre le temps de se poser, de scanner son corps et apprendre à se calmer intérieurement, se reconnecter à l'instant présent grace au souffle.
Les Asanas (les postures), deuxième étape, mettent l'accent pour retrouver du confort, de la mobilité et de l'alignement. Ils sont adaptés à tous les corps.
La séance se termine par de la relaxation et une méditation profonde , très proche du Yoga Nidra (le Yoga du sommeil conscient). Un moment essentiel de lâcher-prise total. Le corps peut intégrer les bénéfices des postures, tandis que le mental s'apaise. Cette étape est souvent accompagnée d'une musique douce et enveloppante pour faciliter ce voyage intérieur.
Mon Approche : Une Yogathérapie Adaptée à Tous, s' adapter spécifiquement à chaque personne .
Son approche
La pratique de mon Hatha Yoga s'applique à tout type de public. Des jeunes comme des personnes adultes et d'un âge certain.
J'ai donné cours à des enfants en difficulté, en comité d'entreprise pour des adultes, des cours professionnels et des cours individuels. Maison des femmes, ASE, et grandes entreprises ont été ou sont mes clients.
Je suis également sensibilisée au public en stress, dépression et/o burn out
J'exerce depuis 4 ans
Quels bénéfices en attendre ?
Gestion du stress
Lâcher prise
Réalignement et ancrage
Infos pratiques
- Cours de Hatha Yoga : 80€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (1)
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N
NACERA recommande ce praticien
5/525 février 2026
Je suis les cours de Yoga (Hatha Yoga) avec Amal Bakkar depuis un certain temps à Paris. Après le cours de yoga je ressens un apaisement, un moment pour mon bien être et de la quiétude. Les cours de Amal Bakkar remplissent pleinement mes attentes. Amal est très pédagogue et va au-delà de la pratique en abordant la théorie. Elle insiste sur le souffle, essentiel selon moi pour une bonne pratique. J’aime beaucoup les débuts et fins de cours autour de la méditation et de la relaxation. L’enchaînement des postures est aussi très agréable et change de temps à temps ce qui me permet de découvrir de nouvelles postures. Sans le yoga je suis plus stressée par la vie quotidienne donc j’essaie d’être régulière. J’ai testé beaucoup de cours de yoga et je recommande les cours de Amal Bakkar sans hésiter. Merci Amal ! »
Recommandations professionnelles (1)
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S
somraj coach prof yoga, Enseignant / Formateur / centre de formation
25 février 2026
Amal est une bonne prof de hatha yoga qui permet de lâcher prise et de s'ancrer.
Formations et expériences
Amal BAKKAR exerce depuis 4 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Hatha Yoga | Centre TAPOVAN - Open University Yoga & Ayurvéda
Parcours
Ancienne assistante ressources humaines au ministère de l'Intérieur et ancienne Ingénieure commerciale, le Yoga m'a permis pendant de longues années de me recentrer et de me connaitre un peu plus.
Depuis 4 ans que j'exerce, je prends plaisir à amener du bien être de manière collectif ou individuel.
