Aurore ALVAREZ
- En cabinet à Tessancourt-sur-aubette
- À distance en téléconsultation
Naturopathie au féminin – de l’adolescence à la ménopause
À différents moments de la vie, le corps féminin peut exprimer des déséquilibres hormonaux et physiques qui impactent le quotidien, sans que l’on comprenne toujours pourquoi.
Vous vous posez peut-être certaines de ces questions :
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Vous ressentez une fatigue persistante, du stress ou des variations émotionnelles difficiles à apaiser ?
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Vous dormez mal, ressentez des bouffées de chaleur, ou avez l’impression que votre corps change sans que vous ne sachiez pourquoi ?
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Vous avez le sentiment que votre poids évolue différemment malgré vos efforts ?
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Vous ressentez une baisse de désir ou un inconfort dans votre intimité ?
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Vous avez un projet de grossesse et sentez que quelque chose freine ce chemin ?
Ces ressentis peuvent apparaître dès l’adolescence, évoluer au fil des années, puis se transformer à l’approche de nouvelles étapes de vie. Ils peuvent être source d’inconfort, d’incompréhension et parfois d’un profond décalage avec son corps, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
La naturopathie permet d’aborder ces déséquilibres de façon globale et personnalisée, en prenant en compte le cycle féminin, l’alimentation, le fonctionnement hormonal, les émotions et le mode de vie.
L’objectif est de mieux comprendre ce que votre corps exprime, d’apaiser les symptômes et de retrouver un équilibre plus stable et durable, en douceur.
Depuis plus de 10 ans , j’accompagne les femmes à se sentir mieux dans leur corps. Aujourd’hui, la naturopathie est la continuité naturelle de ce parcours, pour soutenir le bien-être intérieur et l’équilibre féminin.
J’accompagne les jeunes filles et les femmes à chaque étape de leur vie, de l’adolescence à la ménopause , en prévention ou en accompagnement de troubles existants. Mon approche est nourrie par mon propre parcours avec l’endométriose , qui m’a amenée à découvrir la naturopathie comme un véritable soutien.Je vous accompagne avec cette expérience vécue, en vous transmettant des clés concrètes pour mieux comprendre votre corps et retrouver un équilibre plus serein et durable.
Nouvelle praticienne sur Médoucine, je suis ravie de vous accompagner ici avec la même attention et la même bienveillance que lors de mes accompagnements habituels.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Avant la première consultation, deux documents vous sont envoyés, à compléter et à me retourner au moins une semaine avant la séance. Ils me permettent de préparer au mieux notre rendez-vous et d’adapter l’accompagnement à votre situation.
La séance débute par un temps d’échange approfondi, afin de comprendre votre parcours, vos besoins et votre contexte de vie (rythme, fatigue, alimentation, cycle féminin, émotions).
Lors d’une première consultation (bilan de vitalité – 1h30), nous abordons votre hygiène de vie de manière globale. À l’issue de cet échange, je vous propose des conseils personnalisés en naturopathie (alimentation, hygiène de vie, solutions naturelles), adaptés à votre âge, à votre rythme et à vos objectifs.
Selon votre situation, l’accompagnement peut prendre la forme de programmes dédiés aux grandes étapes de la vie féminine, comprenant :
🌸 Premiers Cycles
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1 bilan de naturopathie (avec ou sans la maman) (1h30)
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1 atelier découverte autour des règles, des protections menstruelles et des solutions naturelles (1h)
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1 support personnalisé pour accompagner l’adolescente au quotidien
🤱 Reconnexion post-partum
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1 bilan de naturopathie (1h30)
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2 soins corporels doux (drainage lymphatique ou modelage relaxant) (1h)
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1 guide personnalisé pour soutenir l’énergie et la récupération
🌙 Équilibre ménopause
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1 bilan de naturopathie (1h30)
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1 soin corporel ciblé (1h)
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1 séance d’ajustement (45min)
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1 support personnalisé pour accompagner les changements du corps
Ces accompagnements associent naturopathie et soins corporels, lorsque cela est pertinent, afin de soutenir le corps et favoriser le mieux-être.
Les séances de suivi permettent ensuite d’ajuster les recommandations et de vous accompagner dans la mise en place des conseils, à votre rythme.
Chaque accompagnement est entièrement individualisé. Un support personnalisé est remis afin de prolonger les bienfaits de la séance dans votre quotidien.
Son approche
L’entraide et le partage sont au cœur de mon approche.
J’accorde une place essentielle à la transmission de connaissances, afin de vous offrir des repères clairs et des clés de compréhension. Mon objectif est de vous aider à devenir actrice de votre bien-être, en toute autonomie et en confiance, pour mieux comprendre votre corps et vivre chaque étape plus sereinement.
Ma pratique repose avant tout sur le sur-mesure. Il n’existe pas de protocole unique, car chaque femme, chaque corps et chaque quotidien sont différents. L’objectif n’est pas de vous transformer du jour au lendemain, mais de vous accompagner concrètement, dans le respect de votre rythme, de votre personnalité et de votre réalité.
Ici, il n’y a pas de promesses irréalistes, pas de contraintes radicales, ni d’injonctions à tout changer ou à se restreindre. L’accompagnement se veut simple, accessible et durable, pensé pour s’intégrer dans une vie déjà bien remplie, sans pression ni culpabilité.
Maman de deux jeunes enfants, je connais la charge mentale, le manque de temps et la difficulté de penser à soi lorsque tout va vite. C’est pourquoi je vous accompagne avec des ajustements réalistes et adaptés, qui font du bien et qui peuvent réellement s’inscrire dans la durée.
Nous avançons main dans la main, dans un cadre bienveillant et soutenant, avec la possibilité d’ajuster, de réadapter et d’évoluer selon vos besoins. Mon intention est de vous aider à trouver votre équilibre, à vous sentir mieux dans votre corps, et à avancer plus sereinement, à chaque étape de votre vie.
Quels bénéfices en attendre ?
Cette séance vous permet avant tout de souffler.
Pouvoir parler librement de ce que vous vivez, être écoutée et comprise, apporte souvent un premier sentiment de légèreté et d’apaisement.
Vous repartez ensuite avec 2 à 3 actions simples, pensées pour votre vraie vie de jeune fille / femme.
Pas de liste interminable, pas de contraintes irréalistes : uniquement des ajustements concrets, faciles à mettre en place, sans ajouter de charge mentale.
Le travail se fait pas à pas, en s’adaptant à votre énergie, à votre quotidien et à ce qui est possible pour vous aujourd’hui.
Le sur-mesure est essentiel, parce que votre rythme, vos priorités et vos contraintes comptent.
L’objectif est que vous repartiez en vous sentant plus claire, plus confiante et soutenue, avec des clés concrètes pour avancer, sans pression ni culpabilité.
Infos pratiques
- BILAN DE VITALITE : 80€
- SUIVI NATUROPATHIQUE : 65€
- PREMIERS CYCLES- Accompagnement du cycle menstruel chez l’adolescente : 120€
- RECONNEXION POST PARTUM-Soutenir le corps et la vitalité après la naissance : 160€
- EQUILIBRE MENOPAUSE-Comprendre apaiser et retrouver de la vitalité : 190€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien Naturopathe | Alternative Medicine Center
- Certificat de Qualification Professionnelle "Spa Praticien" | Commission Paritaire Nationale de l'Emploi et de la Formation Professionnelle - CPNEFP
- Brevet de Technicien Supérieur en Esthétique - Cosmétique | Académie de Montpellier
Parcours
Je suis Aurore Alvarez, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes, praticienne bien-être et maman.
Mon parcours est profondément lié à mon vécu personnel. Diagnostiquée très jeune avec de l’endométriose, j’ai longtemps vécu avec la douleur, la fatigue et l’incompréhension face à un corps difficile à apprivoiser. À cela se sont ajoutés des années de lutte avec le poids : une perte de plus de 30 kilos, après avoir traversé tous les régimes “à la mode”, sans exception, et les déséquilibres qu’ils engendrent, jusqu’aux troubles du comportement alimentaire.
Ce chemin m’a appris une chose essentielle : le corps ne se contrôle pas par la contrainte, la restriction ou la culpabilité. Il se comprend, s’écoute et se soutient.
Depuis plus de 10 ans, j’évolue dans l’univers de la femme, en accompagnant à travers le bien-être corporel, les soins esthétiques et le maquillage. Être au contact des femmes, les écouter, les aider à se sentir mieux dans leur corps et dans leur image a toujours été au cœur de mon travail.
Avec le temps, mon propre chemin de vie m’a amenée à comprendre que le mieux-être durable passe aussi par l’intérieur. La naturopathie s’est alors imposée comme une évidence : une approche globale, respectueuse du corps, permettant de mieux comprendre ses besoins, d’apaiser les déséquilibres et de retrouver un équilibre plus profond et plus stable.
Aujourd’hui, ce parcours prend tout son sens. J’accompagne les femmes à différentes étapes de leur vie : troubles hormonaux, endométriose, SOPK, post-partum, ménopause, relation au poids, fatigue chronique, mais aussi celles qui souhaitent simplement se sentir mieux et mettre en place de nouvelles habitudes, sans violence envers leur corps.
Chaque accompagnement est personnalisé, basé sur l’écoute, la bienveillance et la transmission. Il n’y a ni jugement, ni injonction, ni méthode unique. Mon intention est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à retrouver une relation plus apaisée avec lui, et à avancer à votre rythme vers plus de sérénité et de vitalité.
FAQ
L’adresse du cabinet de Aurore ALVAREZ est À distance, 78250 Tessancourt-sur-Aubette.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Aurore ALVAREZ
Aurore ALVAREZ exerce en Naturopathie et Massage .
Aurore ALVAREZ accompagne tous publics.
Aurore ALVAREZ n’a pas encore reçu d’avis.
Aurore ALVAREZ accepte les moyens de paiements suivants : virement.
Le prix moyen d’une séance avec Aurore ALVAREZ est de 123 €.
Oui, Aurore ALVAREZ propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : bilan de vitalite, suivi naturopathique, premiers cycles- accompagnement du cycle menstruel chez l’adolescente, reconnexion post partum-soutenir le corps et la vitalité après la naissance et equilibre menopause-comprendre apaiser et retrouver de la vitalité.
Non, Aurore ALVAREZ ne propose pas des séance découverte gratuite.
