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Aromathérapie

Aromathérapie illustration

Les huiles essentielles ont des fins thérapeutiques

L’aromathérapie passe par une distillation à la vapeur d’eau de diverses parties de la plante aromatique, permettant d’obtenir les huiles essentielles. 

 

Pour produire des huiles essentielles, on peut utiliser des fleurs (romarin, lavande, rose), des feuilles (arbre à thé), des graines, des écorces, des racines, du bois (cèdre) ou encore des fruits (citron, orange douce). 
Les essences des huiles vont varier selon les ingrédients de chacune. Il existe une grande variété de bienfaits. En effet, une même plante ou différentes espèces de plantes peuvent avoir des impacts thérapeutiques différents. Au total, une centaine de plantes produisent des essences aromatiques.

 

Chaque huile est composée d’une multitude d’éléments qui apportent des vertus particulières avec des effets différents sur le corps et l’esprit. Ainsi, certaines huiles essentielles possèdent des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, analgésiques, sédatives ou encore antalgiques tandis que d’autres ont des propriétés stimulantes ou relaxantes.

 

En fonction de leurs essences, les huiles essentielles peuvent être utilisées de diverses manières : en diffusion dans l’air, en inhalation, en application sur la peau ou par voie orale. 
Dans tous ces cas, il est important de garder une certaine prudence quant à leur utilisation. Car ce sont des produits puissants qui peuvent être dangereux s’ils ne sont pas utilisés dans les doses recommandées. 
Sauf exception, il faut généralement diluer les huiles essentielles dans une huile vierge.

Les vertus des huiles essentielles

L’aromathérapie a fait ses preuves dans la littérature scientifique afin de soulager les troubles du sommeil, les maux de tête, traiter l’acné, lutter contre le stress. L’utilisation des huiles essentielles favorise la cicatrisation, permet de soulager les troubles menstruels, Les huiles essentielles sont également utilisées dans certaines institutions comme dans certaines maternités afin d’apaiser les douleurs liées à l’accouchement ou dans certains hôpitaux afin d’aider certains patients à mieux vivre leur traitement.

 

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières. Celles-ci peuvent être inhalées, appliquée localement sur la peau, prise oralement (le dosage doit être contrôlé par un aromathérapeute). Lorsque les huiles pénètrent dans l’organisme, elles agissent sur les fonctions corporelles, mentales et physiques.

 

 

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L’aromathérapie existe depuis la nuit des temps. Les premières traces de l’utilisation des composés aromatiques des plantes ont été trouvés chez les Egyptiens.

Imhotep prescrivait déjà des bains et des massages aromatiques à ses patients. Ensuite, Hippocrate a prôné les effets de ces huiles, qui ont été utilisées durant des centaines d’années. C’est en 1930 que René Maurice Gattefossée, considéré comme le père de l’aromathérapie moderne, a étudié les propriétés des huiles essentielles. Ses travaux ont réellement mis en avant la dimension thérapeutique des huiles essentielles.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées en automédication au quotidien. La première séance avec un aromathérapeute commence par un interrogatoire classique au cours duquel le thérapeute va chercher à dresser votre profil et va vous demander pour quelle problématique vous consultez afin de cerner les huiles essentielles les plus adaptées à votre personnalité.

 

Il va également prendre en compte vos antécédents médicaux, vos préférences en terme d’odeur et à votre mode de vie.

 

Ainsi, s’il est également naturopathe, il va également vous proposer d’autres mesures à adopter puisque la naturopathie est une discipline qui s’intéresse à l’individu dans sa globalité. Ces mesures peuvent être constituées d’exercices physiques, de relaxation, d’un changement de régime alimentaire, de remèdes phytothérapeutique ou homéopathiques.

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