Nathalie FREMONT
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" GANDHI
La naturopathie est avant tout une approche globale de l’être humain et de sa santé, qui s'attache à traiter les causes et à aider le corps à retrouver un équilibre favorable à l'auto-guérison en utilisant diverses pratiques naturelles.
Pour cela nous prendrons le temps nécessaire (1h30 à 2heures) pour analyser vos problématiques, établir un bilan de vitalité et vous apporter des conseils personnalisés pour optimiser votre hygiène de vie et retrouver le chemin vers un mieux être tant physique qu'émotionnel.
Je recours à plusieurs techniques naturelles, dont les 3 majeures sont l’alimentation, l’exercice physique et la gestion du stress et des émotions. Je peux vous proposer également des massages (massage aux huiles, en combinaison possible avec le sauna, ou le massage Amma assis), car ils permettent de relancer l'énergie, de mobiliser les liquides et les toxines, d'apporter une détente profonde et de baisser les niveaux de stress en déchargeant le mental.
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Comment se passe la séance ?
La première consultation de naturopathie dure entre 1h30 et 2h.
- Dans un premier temps, j’effectue avec vous un bilan de vitalité. Ce bilan se base sur une étude morphologique et iridologique (étude de l’iris) pour déterminer votre tempérament, votre niveau de vitalité, vos forces et vos faiblesses.
- Il se poursuit avec un entretien détaillé pour connaitre vos habitudes de vie: alimentation, sommeil, pratique sportive, fonctionnement des principaux systèmes organiques (intestins, poumons, reins, peau …), contraintes personnelles ou professionnelles …
- Pour terminer, je vous délivre des conseils personnalisés en hygiène de vie afin de vous permettre d’optimiser votre vitalité et les forces d’auto guérison de votre organisme.
le massage naturopathique (détox) est un drainage profond des tissus, qui vise à détoxiner les différentes zones de tensions du corps. Ce massage requiert une bonne vitalité et de bons émonctoires pour évacuer les toxines remises en circulation. L’ intensité sera adaptée à l’état de surcharge de l’organisme et pourra être conditionnée à une première consultation de naturopathie.
Un passage au sauna (que je vous propose au cabinet en association avec le massage) suivi d’une douche fraiche et d'un repos chaudement couvert sous une couette sont recommandés après la séance de massage pour permettre l’élimination par la peau (avec la transpiration) des toxines remises en circulation.
le massage relaxant: il s’agit d’un massage profond et enveloppant qui vise à permettre une détente physique et nerveuse. Il existe un lien fort entre le système nerveux et la peau. Le contact cutané et l’activation de points réflexes permettent une relaxation du corps et un abaissement du niveau de stress.
Le massage Amma assis se pratique habillé et en position assise une chaise ergonomique. Il s’applique sur le dos, les hanches, les épaules, la nuque, les bras, les mains, la tête. Il est adapté à un public très large et possède de nombreuses vertus sur un laps de temps très court : 15 à 20mn: il est à la fois relaxant et énergisant. Il permet de diminuer le niveau de stress, d’accroitre la circulation de l’énergie, d’améliorer le sommeil, de soulager les douleurs et les tensions musculaires.
Son approche
Quel que soit votre motif de consultation, je prends le temps de vous écouter et vous accompagner avec bienveillance vers le chemin du mieux être physique et émotionnel. La consultation est un moment privilégié de discussion, d'échange et de transmission de conseils individualisés. Mon objectif est de vous rendre autonome pour devenir acteur de votre santé.
Profitez d'une séance de massage au cabinet pour lâcher prise et vous abandonner durant 50mn Je vous transmet mon énergie par le toucher, en vous apportant détente et relaxation, tout en remettent en mouvement vos liquides corporels pour une meilleure circulation d'énergie et détoxination de l'organisme.
Quels bénéfices en attendre ?
Une écoute bienveillante durant toute la durée de la séance vous permettra de vous exprimer librement sur vos différentes problématiques et de définir ensemble les actions à mener en termes d'hygiène de vie qui vous perrmettront de retrouver le chemin du bien être.
La pratique du massage vous apportera à la fois dynamisme et relaxation. Le massage permet de diminuer le niveau de stress, d’accroitre la circulation de l’énergie, d’améliorer le sommeil, de soulager les douleurs et les tensions musculaires.
Formation
Formation de Praticien en Naturopathie | Institut Supérieur de Naturopathie - ISUPNAT
Certification La FENA - Fédération des Ecoles Françaises de Naturopathie | Fédération Française de Naturopathie - La FÉNA
Biographie
Adolescente, j’ai longtemps hésité entre travailler dans la recherche médicale pour « sauver des vies » et travailler dans une banque. Les circonstances de la vie ont fait que j’ai opté pour la seconde option. A tout juste 20 ans, j’ai intégré le département de marchés financiers d’une grande banque française. Je m’y suis épanouie pendant de nombreuses années, et fait de très belles rencontres. Pour autant, les horaires de travail excessifs, la déconnexion avec la réalité, le contact de certaines personnes avides de réussite, dénuées de bienveillance et ma difficulté à gérer le stress par ailleurs entrainaient une lente dégradation de ma santé par un manque de sommeil, un usage abusif des excitants, des anti inflammatoires, décontractants musculaires et corticoïdes.
Lors du cap de la quarantaine, j’ai ressenti un décalage chaque jour plus fort entre cet environnement et mes aspirations profondes. J’avais besoin de me réaliser dans un projet riche en contacts humains et qui me donnerait le sentiment d’être utile aux personnes autour de moi. Prenant également conscience de ma dépendance aux médicaments pour « continuer d’avancer » j’ai commencé à m’intéresser aux médecines naturelles, en faisant usage régulièrement de massages, de réflexologie, d’huiles essentielles, de plantes. Quelques années plus tard, j’ai saisi l’occasion d’un repos forcé dû à une opération du canal carpien pour réaliser un bilan de compétence. J’ai alors eu une révélation en découvrant le métier de naturopathe. J’avais enfin trouvé la voie pour reprendre ma santé en main, et pouvoir enfin aider d’autres personnes.
J’ai choisi de me former durant 3 ans à l’Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT), école agréée par la Fédération Française de Naturopathie (FENA). Au titre de mon cursus, je me suis également formée aux techniques manuelles, avec la pratique de massages naturopathiques.
Je suis adhérente à l’OMNES (Organisation des Médecines Naturelles et de l’Education de Sanitaire), qui garantit auprès du grand public une bonne pratique de la naturopathie.
Autres activités
PUBLICATIONS ET EDITION
- publication d'un livre "Le Sommeil: la clé de votre Santé". https://www.amazon.fr/SOMMEIL-votre-Santé-Conseils-naturopathe/dp/B0BDXRT9T4/ref=sr_1_1?crid=24M4STSQOVCK3&keywords=nathalie+fremont&qid=1674138006&sprefix=nathalie+fremont%2Caps%2C76&sr=8-1
- article paru dans le magasine Marie Claire les incontournables. https://www.marieclaire.fr/adresses-incontournables/nathalie-fremont/
INTERVENTION EN ENTREPRISE
- massage Amma assis
- animation d'ateliers (sur demande)
Les pratiques de Nathalie FREMONT
