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- En cabinet à Saint-marcel-lès-valence
Ma passion de l'hypnose à la disposition de votre transformation
Bonjour,
Si vous êtes ici, c’est sans doute que quelque chose cherche à évoluer, s’apaiser ou retrouver sa place . Et rien que d’être là, c’est déjà un premier pas important.
Je suis hypnothérapeute depuis plus de quinze ans, passionné par l’hypnose , l’EMDR , la PNL et les thérapies brèves.
J’accompagne des personnes qui souhaitent alléger une tension , dépasser un blocage ou simplement retrouver du calme et de la clarté.
J’utilise l’hypnose, l’EMDR, la PNL, les TCC et les neurosciences pour remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé . L’objectif n’est pas de “lâcher prise”, mais de vous aider à reprendre le contrôle et retrouver plus d’autonomie.
Stress, anxiété, phobie, Burn-out, période difficile… Arrêt du tabac ou perte de poids… Quel que soit votre besoin, nous avancerons ensemble dans un accompagnement simple, humain et respectueux.
Ce métier est plus qu’un travail pour moi : c’est un engagement profond , nourri par mon parcours et par les nombreuses personnes que j’ai eu la chance d’accompagner.
Au plaisir de vous rencontrer,
Frédéric Garcia, Hypnotiseur passionné
📍 Contact :
Hypnose Valence – 15 rue Fanny, 26320 Saint-Marcel-lès-Valence
SMS / WhatsApp : 07 55 61 51 00
Email : [email protected]
🌐 Sites web :
https://www.hypnosevalence.com
https://www.arretcigarettehypnose.com
https://www.facebook.com/Frederic.garcia26/
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Les séances durent généralement entre 1h et 1h30 , selon la problématique abordée.
Mon objectif est simple : que vous puissiez retrouver votre autonomie le plus rapidement possible. Je le dis souvent en souriant : je ne cherche pas à “fidéliser” la clientèle, je préfère que vous atteigniez votre objectif rapidement… et que vous n’ayez plus besoin de moi ! C'est pour cela aussi que je prends le temps de vous donner des outils que vous pourrez utiliser chez vous.
Lors de notre premier échange, nous prendrons un moment pour faire connaissance et identifier ensemble ce qui vous amène. La séance s’oriente vers votre objectif , plus que vers le problème. Car l’essentiel est là : avancer !
Avant de commencer l’hypnose, je prends toujours le temps de vous expliquer ce qu’elle est, ce qu’elle n’est pas, et comment elle peut vous aider à activer vos propres ressources.
L’hypnose n’est pas lâcher prise, mais reprendre le contrôle ! C’est une expérience personnelle, que chacun vit à sa manière.
Arrêt du tabac / Perte de poids : un accompagnement spécifique
Pour l’arrêt du tabac et la perte de poids, la première séance dure entre 3h et 4h .
Elle comprend un travail approfondi sur les automatismes inconscients, les émotions, et une phase d’hypnose.
Merci de bien sélectionner ce motif spécifique lors de la prise de rendez-vous. Cela peut paraître long, mais rassurez-vous : le temps passe très vite !
Son approche
Chaque personne arrive avec son histoire, ses émotions, ses forces parfois oubliées. C’est pour cela que mon approche commence toujours par vous : votre rythme, votre manière de penser, ce que vous traversez aujourd’hui.
Je ne travaille pas avec des scripts tout faits ou des images imposées. Chaque séance est construite sur mesure , en m’adaptant à ce que vous êtes capable de traverser, ici et maintenant.
J’utilise l’hypnose, l’EMDR, la PNL , les TCC et les neurosciences pour remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé. Le but n’est pas de « lâcher prise », mais de vous aider à reprendre le contrôle , retrouver plus de liberté intérieure et avancer avec plus de stabilité.
Mon approche repose sur l’écoute, la clarté, la simplicité et l’absence de faux-semblants . L’alliance thérapeutique — ce lien humain dans lequel on se sent enfin compris, sans jugement — est au centre de mon travail.
Vous restez une personne entière. Avec vos ressources, vos doutes, vos émotions, vos contradictions… et votre capacité à changer. Je suis là pour vous accompagner, pas pour vous dire qui être.
Quels bénéfices en attendre ?
Quels bénéfices attendre de votre séance ?
L’hypnose, ce n’est pas simplement fermer les yeux, se détendre, mettre ses problèmes dans une montgolfière ou imaginer se promener sur un chemin ou des escaliers. L’hypnose, c’est bien plus que cela. C’est un outil puissant pour accéder à vos ressources inconscientes, vous permettant de changer profondément et durablement.
Ainsi, elle peut vous aider à :
- Arrêter de fumer ou vapoter
- Perdre du poids,
- Être moins stressé, travailler sur l'hypersensibilité, le besoin de tout contrôler,
- Vaincre des phobies (araignées, conduire en voiture, avion...),
- Soulager les états anxieux et prévenir le burn-out,
- Se libérer des traumatismes,
- Voir les choses sous un angle différent,
- Traverser plus facilement les moments importants d'une vie (séparation, décès...)
- Se sentir mieux et plus léger...
Infos pratiques
Parking privé
- Séance d'hypnose / EMDR / TCC : 60€
- Arrêt tabac : 1er RDV : 120€
- Gestion du poids / Anneau gastrique hypnotique : 1er RDV : 90€
- Séance de suivis hypnose / EDMR / PNL / TCC : 60€
- Arrêt tabac : Séance de suivis : 60€
- Gestion du poids / Anneau gastrique hypnotique : Séance de suivis : 60€
- Séance d'hypnose stress / anxiété / phobie : 60€
- Gestion des émotions : 60€
- Consultation EMDR / Appaisement Traumatismes : 60€
- Hypnose pour insomnies / troubles du sommeil : 60€
- Accompagnement gestion des douleurs : 60€
- Relaxation / découverte de l'hypnose : 60€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (607)
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I
Isabelle R. recommande ce praticien
5/519 janvier 2026
Je me suis sentie écoutée avec bienveillance
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S
Sophie S. recommande ce praticien
5/517 janvier 2026
Frédéric a montré beaucoup d'écoute, de bienveillance et surtout le rendez-vous a été totalement bénéfique.
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J
JM recommande ce praticien
5/516 janvier 2026
Bienveillant, explique bien les tenants et aboutissants. Séance d'hypnose intéressante.
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K
Kévin A ne recommande pas ce praticien
1/515 janvier 2026
C'est une personne très gentille et avenante, mais j'y suis allé pour m'aider à arrêter de fumer et malheureusement à part discuter pendant 3 h des méfaits de la cigarette, je n' ai reçu aucune aide concrète. Pour un spécialiste de l'hypnose ... Je n'ai pas eu la chance de tester puisqu'il n'a pas pratiqué. En conclusion, j'ai passé un bon moment d'échange mais inutile pour m'aider à arrêter de fumer.
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F
Répondu le 15 January 2026
Bonjour, merci d’avoir pris le temps d’écrire ce retour, même s’il est difficile à lire pour moi. Je comprends votre ressenti, si vous êtes venu avec l’attente d’une aide concrète immédiate pour arrêter de fumer et que vous avez eu l’impression d’avoir surtout discuté, c’est logique que vous repartiez frustré. D'entré de jeux je vous ai dit que cela ce fait sur deux séances. Je me permets quand même d’apporter quelques précisions, parce qu’il y a souvent un malentendu sur le déroulé et sur ce qu’est l’hypnose. Mon accompagnement arrêt du tabac se fait en deux séances. La première est volontairement longue, et oui, elle ressemble parfois à une discussion, parce que c’est une phase essentielle de déconditionnement, on démonte les fausses croyances, les automatismes, les déclencheurs, et surtout l’illusion que la cigarette “aide”, “détend”, “calme”, alors que dans la réalité elle entretient le cercle. Ce n’est pas du blabla, c’est le socle qui permet que l’arrêt tienne dans le temps. Et à la fin, nous avons bien fait une séquence plus formelle sur le fauteuil, un peu plus "cliché". Mais l’hypnose ne se résume pas à “fermer les yeux”, ni à un moment où la personne serait endormie ou absente. Je prends au moins 10 ou 15 minutes pour expliquer ce qu'est vraiment l'hypnose. lLe changement se fait à travers certains enchaînements, des focalisations, des formulations, des recadrages, des suggestions, parfois sans que la personne se dise “là je suis en hypnose”. Beaucoup de gens imaginent que si ce n’est pas spectaculaire, alors ce n’est pas de l’hypnose, alors que c’est justement souvent plus subtil. Le but n’est pas de faire “un show”, c’est d’aider le cerveau à changer de lecture, de retrouver de la liberté et de reprendre la main sur des réflexes. Cela dit, je vous rejoins sur un point important, si vous n’avez pas senti d’aide concrète, c’est qu’on n’a pas réussi à vous donner la structure et la suite de façon assez claire, et c’est à moi de l’entendre. D’autant plus que je vous avais demandé de m’envoyer un message le lendemain, et je ne l’ai pas reçu. Ce message aurait permis d’organiser la suite, d’ajuster ce qui devait l’être, et de vous accompagner étape par étape. Sans ce retour, on perd une partie du suivi qui fait justement la différence. Mais ça, je ne peux pas le faire à la place des autres, il faut un engagement personnel. Dans tous les cas, merci pour votre franchise, et je vous souhaite sincèrement de redevenir non-fumeur.
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C
Christel M. recommande ce praticien
5/505 janvier 2026
Frederic dégage une telle bienveillance ! Première séance pour moi, et là cela fait 10 jours que j y suis allée et les résultats sont là ! Mon anxiété, ma difficulté à sortir, disparaisse de jours en jours . En plus de la séance d'hypnose nous avons eu une vraie conversation . Un très bel échange . Un grand MERCI a Frederic Garcia .
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B
Trix a consulté ce praticien
04 janvier 2026
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je me suis sentie étonnamment bien détendue et sereine sans trop savoir pourquoi ni comment
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S
Stéphanie M. recommande ce praticien
5/526 décembre 2025
J’ai été très heureuse de rencontrer Frédéric Garcia. Je me suis sentie tout de suite très à l’aise et « accueillie ». Il a été très à l’écoute, et a su me guider dans ma démarche en toute bienveillance et me proposer des clés pour dénouer ou aborder les points qui me posent problème avec un autre regard. Je l’en remercie chaleureusement.
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V
Virginie R. recommande ce praticien
5/526 décembre 2025
Très bien. J'tais venue pour ma peur du vide que je n'ai plus, vérification faite en allant au bord d'une falaise et en haut d'une tour. Merci Frédéric, toujours aussi efficace !
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L
Lilian a consulté ce praticien
24 décembre 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Tres Fatiguee mais moins anxieuse
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N
Nadia M. a consulté ce praticien
17 décembre 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Bénefique apres la seance
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A
Aixa recommande ce praticien
5/517 décembre 2025
Du moment où vous rentrez dans son cabinet, il vous fait sentir à l'aise et en confiance. Je suis très contente d'avoir consulté Frédéric.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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M
Maria N. recommande ce praticien
5/516 décembre 2025
J’ai été bien accueilli, Frédéric m’a mis vite en confiance. Il est à l’écoute. Je le recommande.
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N
Nel recommande ce praticien
5/514 décembre 2025
Tres gentil et à l’écoute Je recommande
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G
GJ. recommande ce praticien
5/513 décembre 2025
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M
Lumière recommande ce praticien
5/511 décembre 2025
Frédéric est très à l'écoute et vous met rapidement à l'aise. J'attends d'avoir plus de recul par rapport à mon soin. Mais dans l'instant il y a du mieux.
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C
Celine ne recommande pas ce praticien
1/511 décembre 2025
J’ai des gros doutes sur les consultations et sur les résultats, j’ai relancé à plusieurs reprises pour programmer une séance gratuite comme il m’avait proposé, mais je n’ai jamais de réponse à fuir!!!
Pas d'amélioration : J’ai des gros doutes sur les consultations et sur les résultats, j’ai relancé à plusieurs reprises pour programmer une séance gratuite comme il m’avait proposé, mais je n’ai jamais de réponse à fuir!!!
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A
Bruno G. recommande ce praticien
5/529 novembre 2025
Mr Garcia est très agréable et à l'écoute. 1 ère séance pour arrêter de fumer. Cela fait seulement quelques heures donc beaucoup trop tôt pour ressentir les bienfaits. Rendez vous dans 11 jours pour la 2ème séance.
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E
Evelyne D. recommande ce praticien
5/527 novembre 2025
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C
Christine R. recommande ce praticien
5/525 novembre 2025
Le fait de poser un objectif après un moment de discussion m'a plu. Ses explications sur l'anxiété m'ont aidé puis la séance d'hypnose où je restais à l'écoute m'a plu, maintenant je dois bosser mais c'est normal, un objectif ne s'atteind pas sans travail, c'est la Vie.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J'ai réussi à sortir de ma "zone de confort", qui n'était finalement pas si confortable que cela. C'est un peu déstabilisant au début. Mon objectif était : Me respecter. Eh oui, après quelques recadrages, je me respecte plus en m'affirmant plus auprès des autres. J'ai retrouvé mon sommeil naturel, merci.
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S
Sébastien S. a consulté ce praticien
24 novembre 2025
Ne sait pas si son état s'est amélioré :
Recommandations professionnelles (5)
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C
Christine Ozil, Praticien en hypnose
06 novembre 2022
Monsieur Garcia est un thérapeute humaniste. Il a à son actif un large panel d'outils pour vous accompagner vers l'atteinte de votre objectif. Il est devenu LE spécialiste de l'arrêt du tabac. Je recommande vivement !
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A
Amar CHIKH, Psychopraticien
01 novembre 2022
Voila 5 ans que je connais Frédéric Garcia. C'est un praticien passionné, qui durant ces 5 années a fait le choix de se former à différentes techniques de thérapies brèves. Cela lui permet de pouvoir utiliser la méthode la plus adaptée à chaque client. Frédéric est un accompagnant qui s’investit pleinement pour chacun d'entre eux, avec une écoute attentive et une belle empathie. Pour ce qui est de sa principale arme thérapeutique qui est l'hypnose, Frédéric a largement compris qu'il s'agit de rentrer dans l'univers du client et non de lui imposer des protocoles "tout fait". Cela donne une dimension particulièrement profonde à chaque séance et une bien meilleure efficacité.
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E
Eden Forchi, Praticien en hypnose
01 novembre 2022
Frederic est un excellent hypnothérapeute.
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J
Jérome Bruyas, Praticien en hypnose
31 octobre 2022
Très compétent, à l’écoute Frédéric sait se mettre au service du mieux être de ses patients
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C
Claude Rossi, Praticien en hypnose
31 octobre 2022
Depuis plusieurs années maintenant Frederic accompagne des personnes vers le changement pour un mieux-entre quotidien. Son implication dans le monde du développement personnel et notamment l'hypnose en fait un expert du domaine autour de clients satisfaits et séduits par ses techniques.
Formations et expériences
Frédéric GARCIA exerce depuis 21 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Transmission transgénérationnelle des Traumatismes Psychiques | FormationsPsy
- Formation en Neurosciences pour l'accompagnement | Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne - ARCHE
- Spécialisation Hypnose et Gestion du Poids | Institut Hypnosolutions
- Formation de Praticien en Hypnose - Spécialisation en Sevrage Tabagique | Institut de Formation à l'Arrêt du Tabac par l'Hypnose - IFATH
- Formation de Praticien en Thérapie Cognitive et Comportementale | Spiri'Vie Formation
- Formation de Facilitateur en Mindfulness | Mindfulness Educators
- Formation "Le Stress" | FormationsPsy
- Formation en Auto-hypnose et Coaching adaptés au changement personnel et autonome | Théolis - Institut de formation
- Formation de Praticien en Hypnose Spirituelle et énergétique | Théolis - Institut de formation
- Formation sur les Fondamentaux de l'Accompagnement Thérapeutique | Théolis - Institut de formation
- Formation de Technicien PNL | Psynapse - Ecole de psychothérapie
- Formation d'Hypnothérapeute (Certified Hypnotherapist) | National Guild of Hypnotists
- Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Psynapse - Ecole de psychothérapie
- Formation de Praticien en Hypnose | International NLP Training Courses
Parcours
A mes 18 ans, je suis rentré dans la Marine Nationale. Une expérience intense et enrichissante. C’est là-bas que j'y ai découvert l'EMDR et l'hypnose. Ces rencontres thérapeutiques inattendues ont profondément changé ma vie. Grâce à elles, j’ai pu dépasser certains souvenirs difficiles, tourner des pages importantes et retrouver un véritable équilibre intérieur.
Par la suite, j’ai lancé une entreprise dans l’informatique. Pourtant, ce choix, loin de ce qui m’animait réellement, m'a poussé proche d’un burn-out, j’ai pris conscience qu’il fallait agir vite.
Je me suis alors souvenu de l’impact que l’hypnose et l’EMDR avaient eu sur moi, méthodes que j'utilise et qui me passionnent depuis mes 20 ans. J’ai décidé de retourner sur les bancs de l'école pour faire de cette passion un métier riche en découvertes, en rencontres et en apprentissages.
Aujourd’hui, mon métier me passionne profondément. Chaque rencontre est une découverte, chaque séance est un apprentissage mutuel. Mon histoire m’a appris que peu importe où vous en êtes, il existe toujours des moyens puissants et doux pour avancer, se reconstruire et s'épanouir pleinement.
Si vous aussi, vous souhaitez tourner une page, dépasser vos limites et reprendre votre vie en main, je serai ravi de vous accompagner sur ce chemin.
Autres activités
Formateur de méditation pleine conscience
Formateur d’autohypnose
