Virginie QUERNE-BERNARD 6 avis

Virginie QUERNE-BERNARD

Exerce depuis 2 ans
En cabinet à Montpellier
À votre domicile autour de Montpellier
À distance en téléconsultation
2 recommandation(s) de pro(s) 6 avis
Psychopraticien

Pleine conscience et DNMS - S'accepter et retrouver sa pleine santé grâce à la compassion

Tous publics, Enfants, Femme enceinte, jeune maman, Adultes, A partir de 4-5 ans
à partir de 25€
30 - 90min

La psychologie contemplative est la discipline utilisée lors des séances d’échanges compatissants et des méditations guidées. Cette technique est basée sur les outils de la pleine conscience. Elle permet d'entrer en amitié avec soi-même, de pacifier ses relations avec les autres, de mieux vivre ses émotions, de gérer son stress et de comprendre ses schémas de fonctionnement pour une vie plus équilibrée et épanouie.

 

Le DNMS permet d'aller à la rencontre de soi en profondeur, et d'établir des objectifs en toute sécurité. Cette approche s'adresse directement aux parties blessées de la personne accompagnée qui peut alors mieux comprendre et apaiser ses blocages, phobies et mécanismes de défense.


Lien vers le site web thérapeute

Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations

Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.

Stress post-traumatique
Burnout
Souffrance au travail
Fatigue
Insomnie
Sommeil
Parents et enfant
Troubles du déficit de l’attention
Trouble du comportement alimentaire
Bonheur
Développement personnel
Alimentation saine
Gestion des émotions
Migraine
Difficultés scolaires
Dépression
Le trouble anxieux généralisé
Phobies
Stress, anxiété, phobies
Troubles du comportement
Bien-être et développement personnel
Devenir maman
Troubles féminins
Enfants et adolescents
Difficultés psychologiques
Deuil
Divorce

Comment se passe la séance ?

Lors des séances de méditation guidée, ou pendant certains exercices de visualisation, je peux vous demander de fermer les yeux, mais vous n'êtes jamais obligés de faire quoi que ce soit !

Pour les personnes à l'aise avec l'assise en tailleur, nous pouvons pratiquer sur un coussin de méditation traditionnel, et sinon des chaises classiques sont à votre disposition.

Je peux proposer des exercices créatifs, intuitifs, des pratiques corporelles ou bien encore de la relaxation en fonction des besoins et des objectifs de chaque personne.

 

J'organise régulièrement des cycles de méditation pour enfants selon la méthode d'Eline Snel "Calme et Attentif comme une grenouille" (8 séances), et des groupes de parole pour adultes (5 séances), mixte ou non, autour de sujets précis. Le prochaine groupe traitera de la difficulté maternelle et aura lieu sur 5 samedis matins, de 10h à 12h, en novembre et décembre.

Contactez-moi afin de participer à un de ces cycles. www.vqbtherapie.fr

 

Son approche

J'ai à cœur d'enseigner la méditation aux enfants et d'accompagner les adultes et les parents dans la découverte et l'acceptation d'eux-mêmes.

 

La pleine conscience est un outil précieux qui donne la possibilité de se sentir plus libre et en harmonie avec les autres, de s’ouvrir et de bénéficier d’une vie plus authentique. La bienveillance, l’authenticité, la confidentialité sont des valeurs qui sont au cœur de ma pratique. Lors de chaque séance, je vous accueille en pleine présence à ce que vous êtes, sans jugement ni interprétation, et diffuse ma pratique avec joie.

 

Mon approche de l’être est globale et prend donc en compte les dimensions physiques, psychiques, émotionnelles et énergétiques de chacun.  Je suis à votre écoute afin que nous définissions ensemble votre projet et vos objectifs.

Quels bénéfices en attendre ?

Après plusieurs séances, vous ressentirez plus de calme et de paix, plus d'amour et de bienveillance envers vous-mêmes et vous sentirez plus fort et le cœur ouvert, avec plus d'équilibre dans votre vie quotidienne et dans vos relations.

Avis vérifiés
Recommandations recueillies par Medoucine en septembre 2021 auprès de professionnels de la santé
A
23 septembre 2021

Virginie Bernard est une thépareute d'une grande rigueur qui a une formation solide et cherche de manière continue à améliorer ses compétences. Elle sait allier écoute et empathie profonde, elle a à cœur d'offrir un espace d'expression et de relation authentique, c'est une praticienne fiable que je recommande chaudement.

S
23 septembre 2021

Avant d'être une professionnelle engagée et très formée, Virginie Querné-Bernard est avant tout une personne profondément humaine, bienveillante, à l'écoute et sensible. Elle sait offrir aux personnes qu'elle accompagne (enfants comme adultes) un cadre contenant et sécurisant, un accueil chaleureux et proposer les outils thérapeutiques les plus adaptés à chaque situation.

Formations et expériences vérifiées
Medoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

Formation

Vérifié par Medoucine
(2019 )
Formation Initiale du Programme Karuna - Psychologie Contemplative | UPAYA gGmbH
(2020 )
Formation avancée Karuna - Psychologie Contemplative | UPAYA gGmbH
(2021 )
Formation DNMS (The Developmental Needs Meeting Strategy) | Alicia GYATSO - Psychologue Clinicienne Psychothérapeute

(2017)
Diplôme d'État de la Jeunesse, de l'Éducation populaire et du Sport | République Française - Jeunesse et Sports

Biographie

C’est à la suite d’une retraite dans un centre bouddhiste en 2013 que j’ai commencé à pratiquer la méditation de pleine conscience. Cette approche a véritablement permis de changer mon regard sur la vie et le monde.

J'ai gagné en patience, calme et surtout acceptation de qui je suis profondément. Lorsque l'on apprend à ne plus être en opposition et en force, mais à s'ouvrir avec curiosité et bienveillance à ce qui se présente à nous, alors toute expérience peut-être source d'apprentissage et de connaissance de soi.

Salariée dans le domaine socioéducatif et du soutien à la parentalité pendant plusieurs années, j’ai continué à me former en parallèle ce qui me permet aujourd’hui de maitriser et de proposer différentes approches dans mes accompagnements.

Autres activités

  • Cours hebdomadaires de méditation pour les adultes / Tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à Juvignac (34)
  • Cycles de groupes de parole pour futures et jeunes mamans / Tous les samedis de 10h à 12h à Montpellier, pendant 5 semaines
  • Cercles de femmes autour de thématiques dédiées / Dates ponctuelles sur une demi-journée (2h30 à 3h)
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