Professeure de Yoga & Méditation
Je vous propose de vous accompagner vers un mieux-être global, à travers un travail de la respiration, une reconnexion au corps, des techniques de méditation et de relaxation, des massages, et beaucoup de bienveillance.
Mes cours sont accessibles à tous, axés sur une pratique douce, intuitive et adaptable.
Tarifs frais de déplacement :
Distance (aller) Frais de déplacement
0 - 5 km Inclus dans le tarif
5 - 10 km 5 €
10 - 15 km 10 €
15 - 20 km 15 €
20 - 25 km 20 €
Comment se passe la séance ?
Mes cours se déroulent en privé, dans une ambiance tamisée et propice à la détente, sur fond de musique douce.
Nous débutons toujours par un moment de pleine conscience, afin de se reconnecter à Soi.
Tout au long de la séance, nous pratiquons différentes techniques de respiration, des exercices somatiques (en mouvement), ainsi que des postures de Yoga axées sur le travail de la souplesse et la détente musculaire.
Nous pouvons choisir de travailler sur une thématique ou problématique particulière, en fonction de vos besoins (douleurs chroniques, stress, rééquilibrage des Chakras...)
Nous terminons cette parenthèse bien-être par un moment de relaxation profonde, parfois accompagné d'un bain sonore.
Nous pouvons, si vous le souhaitez, y ajouter une séance de massage "Ostéothaï", dont la durée est variable.
Son approche
J'ai une approche holistique de la thérapie, qui englobe tous les aspects de votre être (physique, mental, psycho-émotionnel, énergétique et spirituel).
Je vous propose un véritable accompagnement sur-mesure, dans un climat de confiance, d'authenticité, d'échange et de bienveillance.
J'ai à coeur de vous guider, à travers la résolution de vos problématiques, vers la meilleure version de vous-même.
Quels bénéfices en attendre ?
Ces séances visent à diminuer le stress et les douleurs chroniques, améliorer la souplesse, réapprendre à respirer, se reconnecter / se réconcilier avec son corps, apprendre à gérer ses émotions, à cultiver la compassion et l'amour de Soi, et surtout, à lâcher prise.
J'ai à coeur de vous offrir une réelle parenthèse bien-être, loin des soucis du quotidien.
Infos pratiques
- Séance découverte : 40€
- Séance Yoga 1H : 50€
- Séance Yoga 1H30 : 60€
- Yoga & Massage : 60€
- Massage Ostéothaï 1H : 70€
- Massage Ostéothaï 1H30 : 90€
- Respiration & Méditation : 45€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (2)
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Y
Yaël recommande ce praticien
5/527 March 2025
Les cours de Yoga de Géraldine sont aussi bénéfique pour votre corps que pour votre cœur et pour votre âme. Tout en douceur et bienveillance, Géraldine nous guide au travers de chaque mouvement, chaque respiration, chaque posture vers une meilleure version de soi même. Si il y a autant de professeur de Yoga que de façon de le pratiquer, je ne peux que vous recommander les cours de cette femme extraordinaire qui partagera avec vous et pour vous ses merveilleuses connaissances de cette discipline qui devient un véritable voyage vers le bien-être.
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M
Marie-Claire M. recommande ce praticien
5/527 March 2025
Geraldine est à l’écoute de ses élèves, personnalise ses cours, corrige les postures, attentive et a toujours une petite attention pour rendre le cours encore plus plaisant :)
Recommandations professionnelles (3)
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V
Vanessa B., Autre professeur de yoga
1 April 2025
Géraldine est une enseignante passionnée et impliquée. Elle fait preuve d'une grande douceur et est très à l'écoute des besoins de ses élèves. Elle propose des cours de qualité et se renouvelle sans cesse. Je la recommande vivement!
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A
Anaïs C., Autre Autres Médecines douces
1 April 2025
Géraldine Mus est une professeur investie, compétente et professionnelle. Elle sait utiliser ses nombreuses ressources pour s'adapter à chacun que ce soit en cours particuliers ou collectifs. Je recommande grandement de prendre rendez-vous avec elle.
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M
Manon C., Autre Autres Médecines douces
28 March 2025
Géraldine est une professeure très à l'écoute de ses élèves et bienveillante. J'aime beaucoup sa douceur, sa sagesse et sa sérénité qui émanent d'elle. Je la recommande à 100%
Formations et expériences
Géraldine MUS exerce depuis 2 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
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- Teacher Training Program - Level 2 | SATTVA Yoga Academy
- Teacher Training Program - Level 1 | SATTVA Yoga Academy
Parcours
Ayant travaillé de nombreuses années dans le secteur de l'Hospitality Management, j'ai toujours eu le sens du service à autrui.
Yogini depuis presque 10 ans, et adepte de nombreuses pratiques bien-être, j'ai longtemps rêvé de me reconvertir dans ce domaine.
En 2023, j'ai donc quitté mon statut de salariée, et me suis envolée pour l'Inde, le berceau du Yoga, en quête de sens et de renouveau. J'y ai effectué ma première formation de professeure de Yoga, dans une école exceptionnelle, dont les enseignements sont délivrés dans la tradition Himalayenne. Ce fût pour moi une expérience profondément transformatrice. J'ai décidé d'y retourner en 2024, afin d'approfondir ma pratique et ma compréhension de ce qu'est le véritable Yoga.
Autres activités
Je suis également praticienne en massage "Ostéothaï", parfois surnommé "Yoga Thaï". Il permet de rétablir l'équilibre et la dynamique énergétique du corps, de soulager les tensions et d'approfondir la détente.
Ce massage se reçoit habillé(e), allongé(e) sur un futon au sol. Des pressions sont exercées avec les paumes des mains, les pouces et les coudes. La séance est ponctuée d'étirements et de mobilisations articulaires.
C'est une approche très complémentaire à la pratique du Yoga.
