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Nikka JACKSON-VERRIEN

Colombes

2 recommandation(s) de pro(s) 4 avis
Yoga

Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec le yoga

Adolescents, Adultes

à partir de 60€

60 - 90min

La séance de yoga est un moment de détente pour ne penser qu’à soi, se recentrer, se détendre, se couper du rythme du quotidien et revenir à soi .

Il permet d’apporter des bienfaits aussi bien sur le corps que sur l’esprit.

L’accompagnement que je propose est conçu totalement sur mesure afin de vous proposer des séances adaptées à vos besoins !

A très vite ! 

Namasté


Lien vers le site web thérapeute

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Stress, anxiété, phobies
Mal de dos
Lombalgie
Dorsalgie
Bonheur
Développement personnel
Bien-être et développement personnel
Dépression
Préparation à l accouchement
Fatigue
Le trouble anxieux généralisé
Poids de forme
Sommeil
Burnout
Devenir maman
Enfants et adolescents

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première rencontre, nous commencerons par discuter ensemble de ce que vous recherchez, de ce que le yoga va pouvoir vous apporter et c’est grâce à cela que je vous pourrai vous proposer un enseignement adapté.

Nous pourrons alors commencer à travailler ensemble. Une séance dure entre 1h et 1h30. Elle est axée sur une thématique particulière annoncée en début de session, suivie par une relaxation initiale, un exercice de respiration, la pratique posturale et enfin, la relaxation finale.

La pratique évoluera en fonction de vos progrès et vous pourrez ainsi vous entrainer également seul entre les séances.

Son approche

Le yoga est une pratique holistique qui permet aussi bien de prendre soin de son état physique que de son état mental. Il permet d’apaiser les deux grâce à une profonde reconnexion au corps. Il va notamment permettre d’améliorer sa souplesse aussi bien au niveau de l’esprit que du corps, de retrouver du dynamisme, de la détente et de la vitalité.

 

Les séances que je propose pourront se faire sous forme d’atelier de groupe, mais également à titre individuel. C’est une excellente occasion de profiter d’un apprentissage conçu en fonction de vos besoins, de vos envies et de vos possibilités afin d’évoluer à votre propre rythme. Les séances peuvent se faire à votre domicile, mais également en extérieur ce qui est particulièrement agréable pour effectuer une pratique comme le yoga.

Quels bénéfices en attendre ?

Le yoga va permettre d’apporter dynamisme, détente, souplesse et vitalité à la fois au corps, mais aussi à l’esprit.  

Il permettra également de travailler avec des objectifs en vue comme par exemple retrouver plus de force, avoir un ventre plus plat ou une taille plus fine, soulager les maux de dos et les douleurs ou encore abaisser le niveau de stress.

L

Nikka Jackson est un professeur de yoga de bon niveau, qui prend soin de l'alignement de ses élèves avec bienveillance. Elle a aquérit une connaissance de la science du yoga asana, pranayama assez complète pour pouvoir prendre soin de la santé physique et mentale de ses élèves en cours réguliers et cours privés de yoga. Balance Zone recommande l'enseignement yogique de Nikka Jackson. Pour plus de renseigenements, n'hésitez pas à me contacter: balancezone.org . Bien à vous, laurence Schroeder.

P

NIKKA JACKSON VERRIEN a suivi mes cours de YOGA assidûment depuis 6 ans , une élève de qualité à tous les niveaux qui sera enseigner et transmettre notre discipline dans un bon état d esprit , avec des valeurs certaines que nous avons pu partagé ensemble . J ai également assisté à plusieurs cours que je lui ai proposé de donner à mes élèves . Il n y a pas de doute sur le fait que NIKKA sera un bon professeur .

Formation

(2019 )
Formation pour Améliorer son Enseignement | Centre International Sivananda de Yoga Vedanta

(2019 )
Formation de Yoga Hatha Vinyasa | Balance Zone

Biographie

Je pratique le yoga à titre personnel depuis environ 7 ans. Cette envie est venue après une pratique intensive de fitness, de sport et de musculation en salle. J’ai commencé à avoir de moins en moins de temps pour cela après ma première puis ma seconde grossesse et c’est ainsi que j’ai décidé d’opter pour le yoga. J’ai découvert un véritable temps de pause dans ma journée, un moment pour abaisser mon stress, mais aussi pour calmer mes douleurs.

 

Encore salariée à ce moment-là, je me suis donc mise à suivre de nombreux cours et petit à petit et notamment au fil de ma 3ème grossesse le yoga a pris beaucoup plus d’espace dans ma vie. J’ai commencé à proposer des cours à mes proches et une fois mon congé maternité terminé, j’ai décidé de quitter mon emploi afin de suivre une formation et d’enseigner le yoga.

Autres activités

Animation d’ateliers de groupe

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