Véronique BERGEOT
Sophrologue - hypnothérapeute & Coach - (Stress - Burnout - Sommeil - Gestion des émotions - Changement de vie)
Que vous souhaitiez harmoniser vos émotions, booster votre confiance, équilibrer votre sommeil, gérer votre stress, prévenir un burn-out et travailler sur votre équilibre vie pro/vie perso, arrêter le tabac ... je vous accueille et accompagne avec bienveillance et efficacité.
Je me base sur les techniques de la sophrologie et de l'hypnose en fonction des besoins de chacun.
Mon objectif : Répondre à vos questions et vous donner les clés vers plus d’autonomie pour apprendre à trouver cet équilibre, ce mieux être. Vous avez en vous les ressources pour faire face, il vous suffit d'apprendre à les réactiver !
Chaque personne est unique et les séances sont adaptées sur-mesure à votre de demande et à vos objectifs.
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Comment se passe la séance ?
Avant même la première séance, un échange téléphonique gratuit de 20 minutes vous permettra d’évoquer votre besoin. Cet échange a pour objectif de savoir si mes compétences sont celles qui correspondent à vos attentes et si la façon de travailler que je vous propose vous convient.
La première séance dure 1h15 où nous prenons le temps de définir vos attentes notamment. Nous prendrons ce temps de faire connaissance car il est important que vous vous sentiez à l'aise avec moi. Je vous expliquerai également qui je suis, la façon dont je travaille, ce que nous ferons lors de nos séances et comment nous allons travailler.
Je vous poserai notamment diverses questions pour en apprendre plus sur votre vie, votre problématique, mais aussi vos goûts, vos habitudes, vos besoins etc. Ce sont autant d’éléments qui me permettront de personnaliser votre accompagnement. Nous pourrons alors fixer un objectif à atteindre ensemble.
- La sophrologie vise à développer plus de sérénité à travers des exercices pratiques basés sur la relaxation, la visualisation et des mouvements corporels très simples.
- L'hypnose Ericksonienne est basée sur le postulat que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations. L'hypnose vous permet de travailler sur la confiance en soi, l'arrêt du tabac, ou le contrôle du poids par exemple.
Son approche
Les accompagnements que je propose me permettent de travailler avec tous les publics: les enfants (à partir de 7 ans), les adolescents, les adultes, les femmes enceintes, les sportifs, les seniors, etc. Chaque séance proposée est adaptée en fonction de la personne à qui elle s’adresse pour être efficace et bénéfique. La séance est guidée par ma voix, sans contact physique.
La sophrologie repose sur l’utilisation de différentes techniques (des mouvements, de la respiration et des visualisations) qui sont comme des outils que je mets à disposition des personnes que j’accompagne. Chacun pourra ainsi piocher dans sa boite à outils au quotidien selon ses besoins pour apprendre à gérer ses émotions, prendre confiance en soi, se préparer à un événement et bien d’autres choses encore !
La pédagogie étant un aspect primordial, je prends le temps d'expliquer, de rassurer et de répondre aux questions. Lorsque nous sommes pris dans la spirale de nos vies et de nos soucis il est parfois difficile de prendre du recul et encore davantage de lâcher prise.
Il est important pour moi de rappeler que je ne suis pas médecin donc que les séances de sophrologie ne se substituent pas aux suivis médicaux et psychologiques. Il m’arrive de travailler en collaboration avec des médecins, thérapeutes, kinésithérapeutes, ostéopathes, nutritionnistes, d'autres sophrologues, des professeurs, des entreprises.
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie et / ou l'hypnose nous permettra d’agir sur :
- La détente
- La concentration
- Le stress
- Le burnout (prévention ou post burnout)
- La confiance en soi
- La gestion des émotions
- La préparation à un événement (examen, compétition, prise de parole en public, entretien…)
- Les angoisses
- Les phobies
- Le sommeil
- La prise de recul
- Changement de vie
- Divorce / séparation
- Le lâcher prise
- Reconstruire sa vie
- L'arrêt du tabac
- La ménopause
- Le poids
- Etc.
Formation
Formation de Coach Professionnel | Coaching Ways France
Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Psynapse - Ecole de psychothérapie
Formation de Praticien en Sophrologie | Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie - CEAS PARIS
Titre à finalité professionnelle de Sophrologue | Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie - FEPS
Formation Bilingual Advanced Sophrology Pratitioner | The Sophrology Academy
(2020)
Attestation d'adhésion au Syndicat des Sophrologues Professionnels | SSP
Biographie
Bonjour, je m'appelle Véronique.
Ex-entrepreneur dans des startups à forte croissance pendant plus de 10 ans dans l’industrie des technologies publicitaires où j’ai créé et développé du logiciel, j’ai décidé après un burn-out, de changer de carrière pour devenir sophrologue et de me spécialiser sur les problématiques de stress, d’épuisement professionnel et de sommeil. (Français ou Anglais)
Je suis diplômée du CEAS à Paris et de la Sophrology Academy à Ashford et membre de la FEPS et du Syndicat des Sophrologues Professionnels et Hypnothérapeuthe en hypnose ericksonienne.
Who am I?
Hey, I am Véronique.
An entrepreneur and sophrologist, I graduated from CEAS in Paris and from the Sophrology Academy in Ashford, which is a member of FEPS (the Federation of Sophrology Centers), I specialized in issues of stress and burnout. Do not hesitate to contact me, for any questions.
Autres activités
- Animation de conférences sur le stress, le sommeil, le burn-out
- Animation de webconférences sur le stress, le sommeil, le burn-out
- Animation d’ateliers au sein d’entreprises
- Animation d’ateliers de groupe pour enfants, adolescents et adultes
- Animation d'ateliers sur le couple (jeunes couples, en transition, en crise)
Les pratiques de Véronique BERGEOT
