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Maman : La médecine douce peut vous aider à gérer votre anxiété.

Toutes les mamans (ou presque) sont anxieuses. Si, si…

Pour les mamans, cette anxiété peut se manifester, entre autres, dans tout ce qui est lié à la sphère familiale et aux enfants en particulier, avec la peur qu’ils puissent arriver quelque chose de grave à leur progéniture.

On veut toujours le meilleur pour ses enfants et derrière ça est présente la peur d’en faire trop ou pas assez, de perdre le contrôle, de transmettre ce qu’il ne faut pas.

En général, cette anxiété est due à la projection de scénarios catastrophiques qui finissent par s’auto-alimenter et créer ainsi une situation anxiogène sur ce qui pourrait arriver.
Il faut, tout d’abord, distinguer l’angoisse de l’anxiété.

L’angoisse est une émotion alors que l’anxiété est un état qui peut s’installer à long terme. Même si cette anxiété peut être rattachée à une histoire personnelle, ce n’est pas une fatalité. Les schémas peuvent être modifiés et les fausses croyances remises en question.

Dans le domaine de la médecine douce, il existe aujourd’hui énormément de solutions pour vous permettre de gérer cette anxiété ou de vous en débarrasser.

L'hypnose , une solution à vos angoisses

Dans cette panoplie, l’hypnose est tout à fait adaptée car elle s’attache plus particulièrement aux mécanismes inconscients. C’est un travail qui peut se faire dès le commencement avec l’hypnose périnatale : elle permet de préparer un terrain pendant toute la durée de la grossesse et aussi post-grossesse. L’hypnose périnatale peut vous permettre de trouver de nouvelles ressources et de travailler sur le lien mère / enfant.

Pour les mamans déjà dans l’action, cette approche, souple et non intrusive, va vous aider à rompre avec cet état d’anxiété et contribuer à déconstruire ce milles feuilles de peurs et d’angoisses. Le praticien, va pour ainsi dire, dialoguer avec l’inconscient de la personne et demander à cet inconscient d’adopter une autre approche ou une autre façon de faire ou d’être créatif.

En hypnose éricksonienne, votre inconscient est votre meilleur ami. Alors profitez-en !

Pour approfondir sur le sujet
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Par Pascal Christophe, thérapeute certifié et validé du réseau Medoucine.