Ça y est, vous vous sentez prêt(e)s à devenir parents ! Or, quand on pense « Projet Bébé », on anticipe beaucoup de choses concernant son arrivée. Cependant, on envisage moins le fait que notre santé et notre hygiène de vie au moment de sa conception seront déterminants sur sa vitalité.
En effet, il est primordial de bien préparer son corps à la Grossesse, tout comme il est important pour les deux parents d’avoir une santé optimale pour ce moment clé !
L’Énergétique Traditionnelle Chinoise nous l’explique très bien avec la notion de Jing ! Quézaco ? Je vous en dis plus dans cet article !
Le Jing : votre capital santé
Avec le Qi, l’énergie, et le Shen, l’esprit, il appartient aux San Bao : les 3 Trésors.
Le Jing est notre Essence Vitale, notre code génétique en quelque sorte. Il contient tous les éléments de développement de notre être.
Il favorise la reproduction (production de sperme, apparition des règles à la puberté) et favorise la croissance et le développement de l’enfant (immunité, fermeture des fontanelles, etc.).
Il se divise en deux catégories :
- Le Jing Inné, dit du Ciel Antérieur, stocké dans les Reins. Il s’agit du capital transmis par les parents, qui est présent dès la fécondation. Il conditionne le développement et la santé de l’enfant.
- Le Jing Acquis, dit du Ciel Postérieur. Il est issu de la transformation des aliments et des boissons par la Rate, et sert à l’ensemble des fonctionnalités des viscères. Il est favorisé par une bonne hygiène de vie. Son surplus est stocké dans les Reins également.
Le Jing Inné est un capital limité et non renouvelable. Il sera prématurément affaibli par :
- le stress, le surmenage, le burn-out
- les maladies, les blessures
- une mauvaise alimentation
- les conduites addictives (alcool, drogue, tabac, hyperactivité sexuelle)
De ce fait, si les parents ne sont pas en bonne santé physique ou psycho-émotionnelle au moment de la conception, s’il y a des faiblesses, elles seront transmises à l’enfant.
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Prévenir, pour une grossesse plus sereine !
Renforcer l’énergie de la future maman, avant de tomber enceinte, lui permettra de mieux vivre sa grossesse et d’éviter trop de fatigue, ou d’autres déficiences. Et également de favoriser, à postériori, un post partum moins éprouvant.
D’autant plus si elle a déjà vécu une ou plusieurs interruptions spontanées de grossesse (« fausses couches »). Cela est en effet considéré comme un post partum en Chine, dans le sens ou il y a bien souvent de grosses pertes de sang, et d’énergie. C’est également épuisant sur le plan psycho-émotionnel.
Il sera primordial, encore plus particulièrement dans ce cas, de nourrir le sang et de tonifier l’énergie du rein de la future maman. Cela permettra à son organisme d’avoir l’énergie nécessaire pour concevoir, accueillir un embryon, et le garder.
De plus, si avant la grossesse il y a déjà des petits déséquilibres, tels que de la fatigue, de l’anxiété, des troubles digestifs, des douleurs, il sera alors intéressant de les corriger afin qu’ils ne soient pas accentués une fois enceinte. Sachant que vous pourrez être accompagnés tout au long de la grossesse par votre praticien(ne) en Énergétique Traditionnelle Chinoise.
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Comment transmettre le meilleur capital possible ?
Afin de bien préparer la conception d’un enfant, pour lui donner le meilleur capital santé, et aussi vivre au mieux la grossesse, des bases simples :
Consulter votre médecin traitant, ou gynéco/sage-femme pour les femmes, afin de faire un bilan de santé.
Il est important d’informer le professionnel de santé qui vous suit de votre projet.
Il pourra ainsi s’assurer que tout est ok sur le plan biologique et hormonal, pour les deux parents.
Il sera peut-être nécessaire d’être supplémenté en acide folique, en oméga 3 ou en fer pour les femmes. Quant aux hommes, la qualité du sperme peut être, si besoin, améliorée par du sélénium, du maca ou du zinc.
Les médecines complémentaires telles que la MTC ont un réel intérêt :
- Faire un bilan énergétique afin de savoir où vous en êtes.
- Favoriser la conception en tonifiant l’énergie des organes concernés chez les deux parents (on pense au Rein, mais aussi à la Rate et au Foie)
- Travailler sur les déficiences de Qi et de Sang, qui non seulement sont défavorables à la conception, mais aussi au bon déroulement de la grossesse et développement du bébé.
- Renforcer le Jing des deux parents et tonifier leur énergie vitale afin qu’ils puissent transmettre un capital de qualité à leur futur enfant.
- Solidifier votre « terrain » et travailler sur d’éventuels déséquilibres pour prévenir les maux de la grossesse.
- Adopter une diététique adaptée en fonction et être supplémenté si besoin en pharmacopée chinoise.
Par ailleurs, l’ostéopathie est également intéressante dans cette préparation.
De votre côté, vous êtes acteurs de votre santé
C’est ce que nous enseigne le Jing acquis : par votre hygiène de vie, vous allez « entretenir la flamme de la bougie » en lui apportant le carburant nécessaire et adapté.
- Cela passe par une alimentation équilibrée, variée, de saison. En évitant les aliments transformés, souvent riches en perturbateurs endocriniens.
- Manger chaud et cuit pour favoriser la digestion, et préserver votre Rate.
- Éviter la surconsommation de caféine, de sucre, et d’alcool. En effet l’excès de sucre altère la fertilité.
- « Garder le Nid au chaud » : on parle ici de l’utérus ! Pas de froid sur le bas ventre ou sur les lombes, et on évite les bains froids durant les menstruations.
- Dormir dans le noir total pour favoriser une ovulation de qualité.
- S’assurer d’avoir un sommeil de qualité et dormir suffisamment.
- Avoir une activité physique régulière.
- Un bon état psycho-émotionnel : limiter le stress, le surmenage, avec des outils tels que la cohérence cardiaque qui permet une bonne régulation hormonale.
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Vous savez maintenant combien il est important de prendre soin de vous, déjà en temps normal, mais plus encore lorsque vous souhaitez avoir un enfant.
Pour cela, l’Énergétique Traditionnelle Chinoise a divers outils (stimulation des points d’acupuncture, moxibustion, massage tuina, pharmacopée). Et vous avez plein de gestes simples au quotidien pour vous y aider.
Finalement, s’occuper de vous-même, c’est faire à votre futur enfant un cadeau qu’on sous-estime trop peu : une bonne santé et une vitalité débordante.
par Morgane Michaux, praticienne en Énergétique Traditionnelle Chinoise du réseau Médoucine.
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