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Catégorie : Psycho




Une collection de 94 articles





Vous êtes célibataire ? Comment bien vivre la St Valentin ?

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Myriam Kamala, sophrologue certifiée et validée du réseau Medoucine nous explique dans cet...

   

Un outil pour harmoniser et booster sa relation amoureuse

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Gros sujet que celui du couple ! A l'heure où les amoureux s'apprêtent pour beaucoup à fêter...

   

Des outils de management pour le stress au travail et dans sa vie personnelle

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Le stress est un sujet qui revient régulièrement... Et pour cause, on le définit comme un des...

   

Le secret pour vivre pleinement l'amour

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La Saint Valentin célèbre l'amour de deux êtres lors des prémices du Printemps, en lien avec la...

   

Cultivez la pensée positive en 3 minutes !

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3 conseils pour changer vos pensées en pensées...

   

Moments détente en famille : les vertus du massage

Faire VRAIMENT un break pour les vacances avec l'hypnose

Passer enfin des vacances relaxantes avec l'aide de...

   

Comment faire pour me calmer quand je me sens stressé(e)?

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Le stress, l'angoisse et l'anxiété désignent tous des états psychologiques qui se manifestent...

   

Peur des autres

Peur des autres, peur de moi : brisez vos angoisses

L'agoraphobie, la peur des autres, la peur de soi face aux autres sont des angoisses terrifiantes...

   

De l'empathie au burn out : dites STOP

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Les personnes faisant preuve d'une empathie supérieure à la moyenne peuvent avoir de réelles...

   

Je me marie : astuces pour un mariage sans stress

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Découvrez des exercices de sophrologie spécialement destinés au futurs...

   

Mon travail

Mon travail, ma vie, une création de valeur sans limites ?

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Agoraphobie : vaincre sa peur des autres grâce à la sophrologie

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La sophrologie peut aider à gérer les angoisses liées à...

   

Hypersensible ? 10 signes pour le savoir

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Sensibilité aux bruits, émotions décuplées ? Si vos émotions prennent souvent le dessus, vous...

   

Je vais me faire opérer

Je vais me faire opérer, j'ai peur. Comment gérer cette appréhension ?

Vous appréhendez les opérations chirurgicales ? Le seul fait d'y penser génère du stress et des...

   

Sophrologie : pourquoi on a envie d'essayer

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La sophrologie, cette méthode de respiration et de relaxation naturelle. Apprenez à l'adapter...

   

Stress : 4 exercices de respiration pour se relaxer rapidement

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Les méthodes de sophrologie pour mieux respirer sont efficaces pour lutter contre les troubles...

   

Chute de cheveux : 3 huiles essentielles pour favoriser la repousse

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Notre sélection d'huiles essentielles pour lutter contre la calvitie, l'alopécie et la chute de...

   

10 minutes de méditation pour évacuer le stress

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Angoissé pour des examens à venir ou par le travail ? Seulement 10 minutes de méditation par...

   

Hypnose : une utilité en entreprise

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Somatisation : comment une émotion psychique négative devient une douleur physique

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Qu'est-ce qui fait de nous des êtres humains psychosomatique ? C'est ce que notre expert en...

   

Addictions : arrêtez de fumer naturellement avec la sophrologie

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Le tabac est un recours communs à tous, arrêter de fumer peut-être difficile lorsque la...

   

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S.O.S. trop-plein émotionnel, quand notre corps dit stop !

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Dans une société où les diktats prennent sur la simplicité, il est difficile de rester propre...

   

5 étapes pour arrêter de fumer naturellement

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L'addiction au tabac est un trouble qui doit être encadré médicalement. Cependant, des solutions...

   

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Le Chi Nei Tsang est une technique venue tout droit de Chine, existant depuis des millénaires !...

   

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Si les huiles essentielles sont indiquées pour la peau, certaines vous procure également du bien...

   

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Hypersensibilité : l'apaiser, la comprendre et mieux la vivre

L'hypersensibilité est un trouble qui touche certaines personnes sans qu'elles ne le sachent. La...

   

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Le harcèlement sexuel est un problème de société qui touche plus d'un million de femmes. Il est...

   

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Lorsque nous perdons notre calme ou que nous nous emportons à la moindre contrariété, nous...

   

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Le cerveau dispose d'un ensemble de ressources qui entraînent le sentiment de bonheur. Ces...

   

Bac, examens, concours : comment réussir efficacement en gérant son stress ?

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L'autosabotage est un mécanisme qui vous empêche d'atteindre vos objectifs. L'origine de ce...