Dès les premiers mois de la grossesse, le bébé perçoit le monde qui l’entoure d’une manière surprenante. Grâce aux progrès en psychologie prénatale, nous savons aujourd’hui qu’il entend, ressent et est sensible à tout un univers de sensations. Alors, comment créer cette connexion précieuse dès maintenant ?
Pourquoi communiquer avec bébé avant la naissance ?
Communiquer avec votre bébé pendant la grossesse n’est pas qu’une simple idée poétique. En réalité, ces échanges nourrissent son développement affectif, émotionnel et même physique. Entendre votre voix et sentir vos caresses lui donne un sentiment de sécurité et de réconfort. Ce lien permet également de réduire le stress chez la future maman et d’instaurer une ambiance apaisante pour toute la famille.
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Les moyens de communiquer avec bébé
Le toucher
Le toucher est un outil puissant pour entrer en contact avec votre bébé. Les caresses douces sur le ventre sont perçues par le bébé et peuvent lui procurer un sentiment de calme et de protection. De plus, en pratiquant le toucher en conscience, vous renforcez votre propre connexion avec votre corps et votre bébé. Le sens du toucher se développe très vite et le ressenti pour bébé est puissant.
La voix
Votre voix est une mélodie unique pour bébé. Parler, chanter, ou même lire une histoire à haute voix sont autant de moyens de vous connecter avec lui. Saviez-vous que les bébés sont capables de reconnaître la voix de leurs parents dès la naissance ?
La fréquence unique de votre voix et celle de papa est le premier lien à sa naissance. En lui parlant régulièrement, il s’habituera à votre voix, et cela pourra le rassurer une fois qu’il sera dans vos bras. D’ailleurs, connaissez-vous le chant prénatal ?
La musique
Les sons doux, comme la musique, peuvent aussi être apaisants pour bébé. Choisissez les morceaux qui vous détendent et les vibrations musicales se transmettront jusqu’à lui. Écouter des chansons ensemble devient alors un rituel de détente qui pourra même être reproduit après la naissance pour l’apaiser.
L’haptonomie : créer un dialogue par le toucher
L’haptonomie est une approche qui permet aux parents de ressentir les mouvements du bébé et d’interagir avec lui par des gestes doux et bienveillants. En apprenant des techniques spécifiques, vous pouvez dialoguer avec votre bébé et ressentir ses réponses. Cette pratique peut être une manière magique d’impliquer le co-parent et de construire une relation d’ensemble avec le bébé avant même qu’il ne voie le jour.
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La communication, un cadeau pour la vie
Établir une connexion avec votre bébé pendant la grossesse, c’est lui offrir un environnement chaleureux et accueillant, et se préparer ensemble pour la naissance. Ces moments partagés vous apporteront également de la sérénité et renforceront votre confiance dans votre rôle de parent.
Le lien que vous créez dès maintenant pourra influencer positivement votre relation avec lui, même après sa venue au monde.
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Alors, prenez un moment chaque jour pour parler, chanter ou caresser votre ventre. Laissez-vous guider par ce que vous ressentez, car la meilleure communication est celle qui vient du cœur.
par Cécile Albaladejo, praticienne en haptonomie du réseau Médoucine.
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