Une crise d’urticaire ? Mais comment la soulager ? On se dit parfois : « Mais quelle petite bête a bien pu me piquer » ? Et si tout simplement la peau nous parlait … Partons à la découverte ensemble de tout ce qu’il y a à savoir sur l’urticaire et comment naturellement calmer & apaiser les démangeaisons.
Comprendre l’urticaire…
L’urticaire est une réaction de la peau au contact d’une substance, d’un élément excitateur. Etymologiquement le mot URTICAIRE viens du latin Urtica (ortie) et Urere (brûler).
Qu’est-ce que l’urticaire ?
Une éruption dermique plus ou moins superficielle caractérisée par des plaques rouges (ou rosées) arrondies, localisées et boursouflées, accompagnée de démangeaisons.
Les crises d’urticaire peuvent-être :
- Aiguës : de quelques heures ou quelques jours
- Chroniques* : régulières tous les 2-3 jours et/ou présentes au-delà de 6 semaines
*La Société française de dermatologie indique que 15 à 20% de la population fait au moins une poussée aiguë au cours de sa vie.
Causes courantes de l’urticaire
Une réaction allergique :
- Allergies/intolérances à un aliment ou à un médicament,
- Piqûres (végétaux, insecte),
- Produits ménagers (ammoniaque …)
- Textiles (laine, produits de teintures…..)
- Produits Cosmétiques
Exposition à des facteurs « physiques » : le soleil, le froid ou encore l’effort
Le stress, la fatigue
Quand consulter un professionnel de santé en cas d’urticaire ?
- Eruption rapide et fulgurante
- Allergie connue à un aliment ou à un médicament
- Difficultés à parler, à respirer ou à avaler apparaissent (suspicion Œdème de Quick)
- Gonflement des lèvres, et/ou de la langue, et/ou du larynx (angio-œdème)
Votre médecin est le seul à pouvoir déterminer le traitement à vous prescrire (inflammatoires stéroïdiens, traitement antihistaminique, antihistaminiques de seconde génération…).
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Méthodes douces pour traiter l’urticaire
L’huile de calendula
Le macérât huileux de calendula calmera les poussées d’urticaire grâce à ses bienfaits anti-œdémateuse et anti-inflammatoire.
À appliquer directement sur votre peau irritée, mais également sur vos cheveux, vos ongles, ils en seront nourris et adoucis.
Une bonne qualité de vie
Le stress, la fatigue peuvent provoquer des crises de forme chronique, il est primordial de prendre le temps de :
- Se relaxer,
- Méditer,
- Respirer en pleine conscience,
- Harmoniser et équilibrer ses énergies,
- Pratiquer l’autohypnose, ou l’hypnose guidée.
Identifier la cause de l’urticaire et éviter les facteurs déclenchants
Noter les éléments & les moments déclencheurs (saisons, jour, nuit, évènements familiaux, professionnels..) :
- Réactions allergiques : aliments, médicaments, piqûres…
- Facteurs physiques : soleil, froid, effort
Prévenir les facteurs déclenchants :
- Rester vigilant lors
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- de l’ingestion d’aliments, de médicaments,
- de piqûres,
- une exposition aux changements de températures (chaud, froid, effort)
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- Limiter le stress, la fatigue
Adopter les bons gestes pour mieux supporter les démangeaisons
- Laisser respirer la peau
- Appliquer du froid
- Utiliser le pouvoir des plantes : le gel d’Aloé Véra rafraîchit & apaise instantanément !!
- Calmer par l’homéopathie, les huiles essentielles
- Recourir aux antihistaminiques
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Utiliser des solutions homéopathiques et des huiles essentielles
L’homéopathie :
- urtica urens 5 CH
- apis mellifica 5 CH
- histaminum 5 ou 9 CH
Les Huiles essentielles* :
Elles regorgent de vertus, à appliquer en massage sur la peau (à diluer avec une huile végétale)
- Lavande Aspic,
- Camomille
- Menthe Poivrée
- Tea Tree (Arbre à thé)
- Eucalyptus radié
* Effectuez un test cutané au préalable
Prendre un bain pour apaiser la peau irritée
Pour apaiser la peau irritée, prenez un bain :
- d’eau tiède (pas chaude)
- maximum 10 minutes
- utilisez un savon doux et non parfumé
Pensez à l’eau thermale !! Elle très bénéfique pour les crises d’urticaire.
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Boire des infusions à base de plantes apaisantes
Les infusions à base de plantes font aujourd’hui partie des boissons les plus consommées au quotidien ; elles sont source de bienfaits et chaque plante possède ses vertus :
- La Camomille : propriétés anti-inflammatoires, apaisantes
- L’ortie : propriété Anti-inflammatoire
- La passiflore : contre l’anxiété et la mélancolie
- Le Tilleul : efficace en cas de crises d’angoisse
- Le Safran : pour retrouver sérénité et gaité
De plus en plus de Français se tournent vers les méthodes douces : relaxation, méditation, harmonisation des énergies, huiles essentielles, infusions, homéopathie ; Autant de remèdes naturels permettant de soulager, guérir les crises d’urticaire !!
par Charlotte Mahieuw, maître praticien hypnose du réseau Médoucine.
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