Sophie GREGOIRE

Je vous propose différents types de séances, qui se déroulent en plusieurs étapes :

• La première étape : le coaching

Lors de notre première rencontre, j’utilise une méthode de coaching, qui consiste à appuyer votre développement personnel. Pendant une heure, je vous questionne et nous échangeons afin de connaître vos attentes. C’est un espace de dialogue dans lequel vous vous sentez en sécurité. Je vous offre une écoute bienveillante et travaille en quelque sorte comme si j’étais votre miroir afin de provoquer chez vous des prises de conscience. Ensuite, je vous propose de vous revoir et vous conseille dans le choix de l’une des pratiques qui pourra au mieux vous aider.

• L’écriture thérapeutique

J’évoque avec vous, en tout début de séance, le fonctionnement de cette technique. Ensuite, je vous propose des débuts de phrase que je vous invite à compléter de manière libre et spontanée. Le but est de décrire ce qui vous vient naturellement afin que vous expérimentiez le processus de libération grâce à l’écriture.

Idéalement, 3 séances sont recommandées, en prévoyant une rencontre toutes les semaines voire toutes les deux semaines.

• L’hypnose

Le premier rendez-vous dure environ 1 heure, puis 1h30 pour les suivants. Lors d’une séance d’hypnose, j’agis selon une procédure codifiée. Vous vous installez selon votre préférence, sur une table ou une chaise confortable. Je vous aide à accéder et à retrouver vos propres ressources. Plusieurs étapes sont à franchir, dont la phase d’ancrage, moment dans lequel vous devrez identifier un objet ou un symbole précis vous rappelant votre énergie, que je vous apprendrai à utiliser.

Je conseille idéalement 5 séances et 3 minimum afin d’en tirer tous les bénéfices.
 

Grâce aux compétences que j’ai acquises durant mon parcours de vie, je sais exactement comment utiliser les différentes techniques pour qu’à votre tour, vous retrouviez un état d’équilibre. Je considère que ces méthodes naturelles sont venues spontanément et progressivement. C’est pourquoi j’ai grand plaisir aujourd’hui à partager mes connaissances. Je suis la preuve que ces pratiques fonctionnent.

Je pratique l'hypnose Ericksonienne et spirituelle, incluant des régressions en vie antérieure. Grâce à un état de conscience modifiée, vous accédez à des ressources que vous possédez déjà afin de les réactiver.

Mes sessions de coaching et d'accompagnement vous aide à vous libérer de vos croyances limitantes et de révéler votre lumière : votre vie peut changer, vous pouvez pleinement vous accomplir !

L'écriture thérapeutique est un art que vous devez découvrir et pratiquer. Ce n’est pas le résultat qui nous intéresse, mais le processus de libération, de reconnexion à vous-même, de réappropriation de votre vécu. Tout événement peut devenir un texte, quelque chose d’artistique.

D’autre part, je parle couramment anglais. Je peux vous recevoir si c’est votre langue.

De manière générale, grâce à l’hypnose, vous :

• reprenez votre souveraineté, vous redevenez indépendant ;
• êtes libéré de votre énergie négative ;
• débloquez certains freins, certains obstacles à la réalisation de vos projets de vie ;
• retrouvez confiance en vous ainsi que votre estime ;
• redevenez maître de votre chemin de vie ;
• vous sentez soutenu dans votre volonté de changement ;
• retrouvez l’équilibre dans votre relation ;
• devenez autonome au quotidien, car vous êtes capable d'utiliser les outils que je vous donne ;
• êtes apaisé, serein, recentré sur vous-même ;
• êtes moins confus et moins agité émotionnellement.

En coaching :

• nous définissons ensemble précisément votre parcours ;
• vous reprenez confiance en vous ;
• vous vous sentez soutenue ;
• nous avançons ensemble sur le même chemin ;
• nous élaborons un plan d’action.

L’écriture thérapeutique vous permet :

• d’acquérir une technique simple d’apaisement et de libération émotionnelle ;
• de découvrir un principe selon lequel les émotions peuvent engendrer une conduite artistique et voir le positif dans chaque épreuve ;
• d’évacuer les pensées, les émotions néfastes ainsi que d’anciens souvenirs ou traumatismes.