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Prochaines dates atelier de groupe gestion des troubles du sommeil : 27/04/2025
PROCHAINES DATES ATELIER GROUPE GESTION DU SOMMEIL :
27/04/205 inscrivez vous places limitées
e vous accompagne sur 4 sujets :
-> la gestion des troubles du sommeil,
-> la gestion du poids et de la relation avec l'alimentation,
-> l'arrêt définitif du tabac,
-> la sexothérapie
- La gestion des troubles du sommeil
Hypno'Som est un atelier novateur et unique qui permet de se libérer des insomnies et résoudre définitivement les troubles du sommeil, alliant des techniques de thérapies comportementales, de gestion des émotions et d'hypnothérapie.
Changez vos habitudes et retrouvez un sommeil profond et réparateur.
Cet accompagnement sur mesure se déroule sur 4 axes :
- la compréhension des mécanismes du sommeil,
- l'analyse des problématiques, des mauvaises habitudes, l'agenda du sommeil,
- la gestion des émotions et des pensées parasites,
- la recherche et la création de VOS rituels et routines personnalisés ; mise en place de VOTRE solution et suivi de celle-ci
Les ateliers se déroulent soit en groupe (sur 3 journées) soit individuellement (4 séances de 3 heures chacune).
Pour plus d'information cliquez sur 'prendre un rendez-vous'
Un meilleur sommeil offre de nombreux bénéfices, notamment :
- Énergie et vitalité accrues : Se réveiller reposé et prêt à affronter la journée.
- Amélioration de l'humeur : Réduction du stress, de l'irritabilité et des symptômes de dépression.
- Concentration et mémoire renforcées : Une meilleure capacité à apprendre, à résoudre des problèmes et à prendre des décisions.
- Renforcement du système immunitaire : Une meilleure défense contre les maladies.
- Équilibre hormonal : Régulation du métabolisme, facilitant la gestion du poids et la santé globale.
- Réduction des risques de maladies chroniques : Moins de chances de développer des troubles cardiaques, du diabète ou de l’hypertension.
- Relations améliorées : Plus de patience et d'écoute grâce à une meilleure gestion émotionnelle.
En somme, un bon sommeil améliore autant le corps que l’esprit !
Les qualités principales des ateliers Hypno'Som sont :
- Approche personnalisée : Des outils concrets adaptés à chacun pour retrouver un sommeil de qualité.
- Double expertise : L’alliance unique de l’hypnothérapie et des techniques de thérapie comportementale pour agir en profondeur sur les causes des troubles du sommeil.
- Résultats durables : Apprendre à changer durablement ses habitudes pour un sommeil réparateur.
- Méthodes douces et naturelles : Pas de médicaments, mais des techniques éprouvées et respectueuses du corps et de l'esprit.
- Atmosphère bienveillante : Un espace propice à l’échange et à la transformation, encadré par un expert.
- Apprentissage pratique : Repartir avec des outils simples et efficaces à appliquer au quotidien.
- Focus global : Non seulement sur le sommeil, mais aussi sur ses effets positifs sur l'énergie, la gestion du stress et la santé globale.
Ce mélange d'expertise, de bienveillance et d'impact à long terme est votre force !
Pour plus d'information cliquez sur 'prendre un rendez-vous'
Mais aussi.... :
- Vous en avez ras le bol de votre poids, des régimes à répétition de tout reprendre en suivant , des compulsions alimentaires / grignotages, de vous entendre dire "tu n’as qu à faire du sport".
>Vous souhaitez gérer votre poids ? Votre solution existe
- Vous en avez assez de fumer, de vous gâcher des moments de vie, vous avez arrêter plusieurs fois sans succès .
>Vous souhaitez arrêter définitivement et si cette fois c’était la bonne ?
- Stress, anxiété, colère, tristesse, peur, sentiment d’abandon, de rejet …ces émotions vous bouffent, elles vous handicapent au quotidien …
> Vous souhaitez apprendre à les gérer et améliorer votre quotidien vers plus de bien-être
"S'il n'y a pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème"
Jacques Rouvel
Je vous accompagne dans vos maux du quotidien avec bienveillance et sans jugement afin de trouver vos propres solutions dans le changement profond de vos mauvaises habitudes qui sont à l'orignine de ces maux.
Je suis un miroir qui reflète votre propore problématique jusqu'à vos contradictions et vos paradoxes émotionnels.
Je vous guide pas à pas afin de comprendre la causalité des symptomes et de sortir de vos cercles vicieux, jusqu'à ce que vous trouvez votre propore solution à vos problèmes.
Pour plus d'information cliquez sur 'prendre un rendez-vous'
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
- La séance découverte :
Avant tout, nous nous rencontrons pendant 30 minutes lors d'une séance OFFERTE qui nous permettra de faire connaissance, de bien comprendre vos attentes, de vous donner toutes les informations et de répondre à toutes vos questions.
En fin de séance nous prendrons quelques minutes afin de valider si ma méthode correspond bien à vos attentes.
- Les séances de thérapie :
Une séance dure 1h30 et se décompose en 3 parties de 30 minutes chacunes :
Les deux premières parties se font en conversationnel (hypnose conversationnelle) par un jeu de questions / réponses et la dernière partie en hypnose.
- 1ère partie : la problématique , vous investiguez, vous réfléchissez, vous prenez conscience, vous comprenez,
- 2d partie : l'objectif et la méthode , vous établissez un objectif clair, réalisable en fonction de vos profondes envies, vous vous libérez des résistances, freins, croyances limitantes et blocages, et enfin vous trouvez la solution pour parvenir à cet objectif
- 3ème partie : l'hypnose : dans cet état naturel, que nous connaissons tous plusieurs fois par jour (état de conscience modifié), je vous guide afin de lever les blocages inconscients, pour que vous sollicitiez les ressources inconscientes sur la cause et les symptômes dans le but de résoudre vos problèmes
Son approche
Rempli de bienveillance, mon approche est douce et à la fois un peu piquante.
J'essaye de mener les consultations dans la bonne humeur, en mettant l'accent sur la compréhension et la résolution de votre problématique. Je vous aide à trouver votre propre méthode et seule cette dernière peut fonctionner.
C'est une bulle de bien-être qui vous est consacrée à vous et rien qu'à vous, avec le maximum de douceur, égrennées de quelques piques, qui vous poussent dans vos réflexions les plus profondes vers un vrai changement ; toujours avec votre accord.
Quels bénéfices en attendre ?
Vous vous libérez des mauvaises habitudes vers du mieux-être.
Selon votre objectif de mieux-être vous sortez de vos anciens schémas que vous ne voulez plus et construisez un cercle vertueux en fonction de vos envies, valeurs et votre environnement ; résolvant ainsi votre problématique.
Le but : trouver votre propre solution qui fonctionne de manière durable !
Mais comment ???
Concrètement vous avez compris d'où venait votre problèmatique ainsi que les mauvais comportements et mauvaises habitudes qui en découlent, vous reprenez le pouvoir, changez profondément votre comportement.
De l'envie de changer jusqu'aux succès, de la gestion du poids, à celle du sommeil, de l'arrêt du tabac, à la gestion de vos émotions, des centaines d'histoire de changements à mon actif.
Infos pratiques
- Consultation de Suivi d'hypnothérapie : 70€
- Séance Découverte et d'informations : 0€
- Forfait ARRÊT TABAC - 1ère séance arrêt tabac et sevrage tabagique : 220€
- GESTION DU POIDS - Pack de 5 séances : 325€
- Atelier individuel Trouble du sommeil - hypno'Som - (pack de 4 séances de 3h) : 350€
- 2d Séance du pack arrêt de tabac : 0€
- Séance de sexothérapie : 85€
- Pack de 5 séances d'hypnothérapie : 325€
- Séance d'hypnose régressive et spirituelle : 190€
- ATELIER DE GROUPE HYPNO'SOM : 300€
- Consultation d'hypnothérapie - 1ER Rendez-vous : 80€
- GESTION DU POIDS - 1ère Séance : 70€
- GESTION DU POIDS, séance de suivi : 70€
- HYPNO'SOM - Séance de suivi - Atelier individuel : 1€
- Séance de découverte et d'informations Offerte : 0€
- Séance d'hypnothérapie : 70€
- Pack de 2 séances Sevrage TABAC - 1ère séance : 220€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (50)
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S
Sabah B. recommande ce praticien
5/523 November 2025
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M
Martine B. Oui une écoute et conseils..'..échanges intéressants qui me permettront d évoluer et d atteindre mon but pour vivre une belle retraite recommande ce praticien
5/516 November 2025
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N
NATHALIE B. recommande ce praticien
5/511 November 2025
Première séance avec Christophe qui prend vraiment le temps de nous écouter, en vrai professionnel consciencieux. J'espère beaucoup de cette rencontre thérapeutique !
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J
Jérôme C. recommande ce praticien
5/530 October 2025
Hypnose addiction au sucre. Très satisfait.
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C
Chris recommande ce praticien
5/514 October 2025
Personne attentive et bienveillante qui prend le temps de bien expliquer le process.
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E
Eric M. recommande ce praticien
5/512 October 2025
Personnage intéressant, très a l'écoute, clair dans ses explications. Un échange très agréable et enrichissant
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K
Karen P. recommande ce praticien
5/58 October 2025
Très à l'écoute, très agréable, aide bien à trouver les clés, et fin de séance très relaxante et pertinente, j'ai beaucoup aimé
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F
Fabienne S. recommande ce praticien
5/58 October 2025
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A
aurélie r. recommande ce praticien
5/56 October 2025
Impeccable à l écoute et bienveillant.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je gère mieux mes pulsions alimentaires et les quantités. Je me sens moins frustrée si je dois faire un repas un peu plus riche.
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C
Chantal A. recommande ce praticien
5/529 September 2025
Je suis très satisfaite, car il à bien compris mes attentes. Très à l'écoute, sympathique, bien veillant. Je suis ravi, je pense arrivé à mon objectif. Merci Christophe.
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N
Nadine K. recommande ce praticien
5/529 September 2025
J'ai bien compris l'approche professionnelle de Christophe.
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M
Montserrat M. recommande ce praticien
5/526 September 2025
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M
Mélanie T. recommande ce praticien
5/519 September 2025
Très sympathique , qui met à l’aise tout de suite.
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A
Adama D. recommande ce praticien
5/518 September 2025
Efficace, je recommande Je suis à mon deuxième séance et vraiment j ai vu beaucoup de résultats.
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M
Mohamed B. recommande ce praticien
5/516 September 2025
Christophe est très à l’écoute, reprend le cheminement quand on est un peu perdu. Nous aide et encourage quand on est sur la bonne voie. Sa séance de relaxation est magique.
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E
emmanuelle p. recommande ce praticien
5/53 September 2025
La 1ère séance avec Christophe a été très agréable. Il est très à l'écoute, bienveillant et m'a apporté des conseils adaptés dès le départ. Je me suis sentie en confiance ce qui me semble essentiel pour avancer. Une belle première expérience qui me donne envie de poursuivre cet accompagnement. Je suis sortie éreintée après ces 2h😆
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L
Lionel F. recommande ce praticien
5/53 September 2025
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M
Maryline N. recommande ce praticien
5/513 August 2025
M. Sebedio est très a l'écoute. Je le recommande
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K
Kaltoum C. recommande ce praticien
5/525 July 2025
consultation très agréable et très professionnel...je recommande...
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C
Répondu le 25 July 2025
Mille mercis a vous,
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C
Corine P. recommande ce praticien
5/511 July 2025
Supers échanges, Christophe m’a gardé 45 mns de plus bien sûr en fonction de son rendez-vous suivant… très bon contact ☺️
Recommandations professionnelles (2)
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C
Coralie Dubesset, Sophrologue
20 July 2024
Christophe est un praticien à l'écoute de ses patients et travaille dans leur intérêt. C'est une personne sympathique, accessible et humaine. Je le recommande sans hésitation.
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N
Nel M, Autre
20 July 2024
Christophe est un bon professionnel, à l'écoute, efficace et bienveillant.
Formations et expériences
Christophe SEBEDIO exerce depuis 4 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Hypnose et Sexothérapie | Psynapse - Ecole de psychothérapie
- Formation en Hypnose Thérapeutique | Institut de Formation et de Recherche Hypnose Thérapeutique - IFREHT
Parcours
Dans une autre vie pro, je décidai de donner un virage à ma carrière voulant ainsi donner un sens et une dimension plus humaine... ca sera la coaching pour commencer ! Pendant près de 2 ans et demie...
et en même temps, j'ai eu la chance de faire des séances de thérapie et notamment d'hypnothérapie ... et là.... une révélation !
J'ai donc fait toutes les formations nécessaires pour pouvoir pratiquer, laisser de coté le coaching et me consacrer a 100 % à cette passion :-)
Autres activités
stage de ressourcement à venir...
