- Sophrologie
- Réflexologie
- Aromathérapie
- Phytothérapie
- Conseiller en Naturopathie
- En cabinet à Strasbourg
Un accompagnement naturel et global, centré sur le système nerveux, pour retrouver équilibre et vitalité !
Passionnée par la santé globale et les médecines naturelles préventives , je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant , basé sur des approches douces et naturelles, pour vous aider à retrouver équilibre, vitalité et sérénité .
En tant que sophrologue praticienne, certifiée RNCP en sophrologie existentielle depuis 2017, naturopathe et réflexologue plantaire, ma démarche s'appuie essentiellement sur l a régulation du système nerveux , véritable pilier de notre santé physique, mentale et émotionnelle.
Je combine des techniques corporelles, respiratoires et sensorielles, avec un focus sur la stimulation du nerf vague , afin de vous accompagner vers l'apaisement du stress , la libération des tensions , l' amélioration du sommeil et le renforcement de l'énergie au quotidien.
" Oser être soi " est un acte de courage profond. Je vous invite à un cheminement respectueux de vos valeurs , à votre rythme, dans un climat bienveillant, avec respect et sans jugement .
Je ne fais pas de diagnostic et mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
La première rencontre dure environ 1h45. Ce temps d'échange est très important car il nous permet de faire connaissance... Vous me ferez part des raisons de votre présence et c'est aussi à ce moment là que nous pourrons voir si nous sommes à l'aise l'un(e) avec l'autre, si on peut créer "l'alliance" nécessaire à un bon cheminement, dans le respect de la confidentialité, en toute sérénité.
Le temps que vous passerez dans mon cabinet est un moment précieux qui vous appartient. C'est un temps que vous vous accordez, un temps de "récupération" afin de déposer tous vos ressentis, vos angoisses et tout ce que vous portez sur vos épaules... Nous tenterons de déceler l'origine de votre problématique et de trouver des solutions pour vous alléger la vie...
Je vous présenterai les différentes techniques que j'utilise pour vous accompagner et répondrai à vos questions. Nous définirons ensemble la marche à suivre pour réaliser votre objectif. Avant de pratiquer, je vous interrogerai sur votre état physique et vous préviendrai des réactions possibles pendant les séances (remonter d'émotions enfouies, zones douloureuses, envie de dormir, de pleurer, de rire, etc.).
Ensuite, place à la pratique avec des exercices de sophrologie (assis ou debout) en vous demandant au préalable de vous mettre en chaussettes ou pieds nus. (Il est bon d'être à l'aise dans ses vêtements pour plus d'aisance lors des exercices corporels pour cette pratique).
Selon votre "état", je peux aussi privilégier une séance de réflexologie plantaire ou autre. Vous serez alors confortablement allongé sur la table, bien au chaud sous un plaid, comme dans un cocon, pour recevoir un massage sur vos pieds nus (cette séance ne demande aucune tenue particulière).
En fin de séance, je vous laisserai le temps de revenir à vous tranquillement puis nous prendrons à nouveau un temps d'échange pour recueillir vos ressentis et valider ensemble les exercices à mettre en place jusqu'à la prochaine séance.
Ces exercices que je vous conseille vous permettent d'être "acteur" de votre nouvelle routine quotidienne. La visée est de vous rendre autonome pour gérer votre bien-être quand cela est nécessaire, que ce soit pour vous apaiser ou pour retrouver plus de dynamisme.
Les séances de suivi durent en général 1h mais je ne compte pas mon temps et selon les besoins et les pratiques, certaines séances peuvent durer jusqu'à 2h.
Son approche
Mon approche est globale car nous sommes tous "unique". Grâce à mon expérience de vie, mes différentes pratiques et connaissances, nous essaierons de trouver vos clés pour renforcer votre potentiel vital à l'aide de moyens naturels.
Selon votre constitution, votre tempérament, nous mettrons en lumières vos richesses intérieures pour les intégrer consciemment et oser avancer dans le respect de qui vous êtes vraiment, avec une " nouvelle posture, un nouveau regard " plus en adéquation avec vos valeurs et nettement plus en confiance.
Cette approche vise à écouter et respecter vos besoins fondamentaux pour développer de nouvelles capacités d'adaptation et aller à la rencontre du monde, des autres, avec plaisir et sérénité, s'épanouir dans tous les domaines de la vie, oser s'imposer dans le respect de chacun et prendre votre place, avec joie et envie.
Quels bénéfices en attendre ?
Grâce à la sophrologie, la réflexologie et les différentes approches psycho-énergétiques, vous observerez :
- La restauration de l'harmonie entre l'âme, le corps et l'esprit
- Un apaisement (20mn de sophrologie vallent 2h de sommeil)
- Une meilleure oxygénation... gestion du souffle, gestion des émotions...
- La libération des tensions musculaires... maux du dos, troubles hormonaux ou de l'humeur...
- Une harmonisation des fonctions vitales avec une meilleure immunité... (moins de médicaments)
- De nombreux bienfaits thérapeutiques (dépendances, addictions, surpoids, tabac, phobies, etc.)
- Un meilleur confort corporel... savoir écouter son corps, déceler une perturbation
- Une diminution du stress, des angoisses, peurs, colères, douleurs...
- Une diminution des rhumatismes... moins de douleurs dans les articulations
- Moins d'insomnies... retrouver un sommeil réparateur
- Une amélioration des capacités de concentration... préparation mentale
- Une augmentation de l'estime de soi, confiance en soi
- Une meilleure circulation des fluides (circulation sanguine et lymphatique)... et du flux d'énergie
- La libération des toxines et des autres points de blocage du corps
- Une amélioration de la digestion, de la respiration, de l'eczéma, des allergies...
- Une meilleure récupération après l'effort... après une opération
- La diminution de l'hypertension artérielle...
- Une nouvelle hygiène de vie, alimentaire
- Un regain d'énergie... pensées positives
- Une meilleure image de soi...
- Connecter nos richesses intérieures... notre potentiel, nos valeurs profondes
- De nouvelles capacités d'adaptation... un esprit plus ouvert
- Une vision plus optimiste de la vie... sans jugement ni apriori
- Nouveau regard sur les choses, les évènements... plus de recul sur les situations
- De nouvelles possibilités pour se redéployer différemment,
- Développer nos performances,
- Comprendre les mécanismes corporels, etc.
Tout au long de votre accompagnement, si vous le souhaitez, nous "mènerons l'enquête" pour trouver vos clés, la symbolique des épreuves que la vie met sur votre chemin pour avancer plus en conscience et plus confiant.
Infos pratiques
- sophrologie : 70€
- Réflexologie séance découverte : 50€
- Réflexologie : 70€
- Access conscioussness : 80€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (50)
-
L
Laisne C. recommande ce praticien
5/523 November 2025
-
N
Répondu le 24 November 2025
Merci beaucoup Camille pour cet avis positif. Je suis vraiment ravie que vous ayez apprécié la séance. N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de quoique ce soit à l’avenir ✨
-
-
A
Aurélien H. recommande ce praticien
5/523 November 2025
-
N
Répondu le 24 November 2025
Merci beaucoup Aurélien pour votre avis positif ✨ N’hésitez pas à poursuivre les exercices proposés pour engrammer le changement. Je reste joignable si besoin.
-
-
C
Christine L. recommande ce praticien
5/515 November 2025
Moment très agréable et interessant
-
N
Répondu le 24 November 2025
Je vous remercie beaucoup d’avoir pris le temps de déposer votre recommandation Christine ✨ Je suis contente d’avoir pu vous transmettre quelques clés pour retrouver l’état de calme intérieur. Au plaisir de vous revoir 😊
-
-
M
Monique L. a consulté ce praticien
15 October 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
-
N
Répondu le 24 November 2025
Merci beaucoup Monique pour votre retour positif ✨ Je suis contente d’avoir pu vous aider dans votre problématique 😊 Merci pour votre confiance 🙏 A bientôt !
-
-
C
Christian S. recommande ce praticien
5/55 October 2025
-
N
Répondu le 24 November 2025
Merci beaucoup pour votre avis positif Christian ✨
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Personne très agréable , on se sent bien,
-
N
Répondu le 31 October 2025
Merci Christian pour votre retour ! Au plaisir de vous revoir pour continuer sur cette belle avancée ✨🍀
-
-
S
Sylvana S. recommande ce praticien
5/52 October 2025
-
N
Répondu le 24 November 2025
Merci pour votre recommandation Sylvana ✨
-
-
N
Nathalie E. recommande ce praticien
5/52 October 2025
Nathalie Manuel est très professionnelle, empathique et douce. La séance de réflexologie plantaire m’a apporté un réel bien-être. Son écoute et ses conseils sont précieux.
-
N
Répondu le 24 November 2025
Merci infiniment pour votre retour positif Nathalie. Je suis ravie que la séance vous ait fait du bien et que mes conseils aient pu vous être utiles. Prenez bien soin de vous ✨ et merci pour votre confiance 🙏
-
-
C
Christiane L. Parfait recommande ce praticien
5/528 September 2025
-
N
Répondu le 30 September 2025
Merci Christiane ;) Ravie d'avoir pu vous apaiser un peu. A bientôt pour notre prochaine séance !
-
-
C
Clarisse B. recommande ce praticien
5/519 September 2025
-
N
Répondu le 24 November 2025
Merci Clarisse d’avoir pris le temps de déposer votre avis ✨ Les bénéfices des séances peuvent varier selon les personnes et le temps… Je reste à votre disposition si vous souhaitez approfondir le travail et ajuster la fréquence des séances 😊
Pas d'amélioration :
-
N
Répondu le 24 November 2025
Il faut parfois plusieurs séances pour apprécier un changement. N’hésitez pas à persévérer pour trouver l’apaisement ✨ Ne lâchez rien, tout travail sur soi porte ses fruits tôt ou tard🍀
-
-
C
Charles L. recommande ce praticien
5/516 September 2025
Très bien
-
N
Répondu le 24 November 2025
Merci beaucoup Charles pour votre recommandation ✨ Je reste disponible si vous avez besoin.
-
-
S
Sabrina K. recommande ce praticien
5/56 September 2025
Thérapeute très professionnelle, à l’écoute et donne de très bons conseils. Séance a duré plus que prévu. J'y suis allée pour réflexologie plantaire, elle m’a également donné des conseils en sophrologie... Magnifique cabinet, couleurs apaisantes.
-
N
Répondu le 6 September 2025
Merci beaucoup d’avoir pris le temps de déposer ce gentil commentaire Sabrina ! Je suis ravie d’avoir pu vous aider avec quelques petites techniques supplémentaires… Au plaisir de vous retrouver pour poursuivre votre évolution ✨
-
-
R
Rokhaya D. a consulté ce praticien
6 August 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je vais très bien ça ma fait du bien
-
N
Répondu le 6 August 2025
Merci pour votre témoignage Rokhaya ! Ravie de lire que vos tensions se sont apaisées. Au plaisir de vous revoir bientôt ;)
-
-
M
Myriam recommande ce praticien
5/530 July 2025
Parfait ! N’hésitez pas 😊
-
N
Répondu le 30 July 2025
Merci Myriame pour votre recommandation ! Au plaisir de vous retrouver bientôt si vous voulez enrichir vos techniques corporelles ✨
-
-
F
Francine F. recommande ce praticien
5/510 July 2025
Très à l’écoute posée et agréable voix gummi
-
N
Répondu le 24 November 2025
Merci Francine d'avoir pris le temps de déposer votre commentaire ✨ Je suis ravie de pouvoir vous soulager un peu... Merci de me faire confiance 🙏 Au plaisir de vous retrouver bientôt ;)
-
-
C
Claire O. recommande ce praticien
5/525 June 2025
-
N
Répondu le 28 July 2025
Merci Claire ;)
-
-
M
Monique Cl recommande ce praticien
5/518 June 2025
Praticienne très à l écoute, met en confiance, très douce et très professionnelle
-
N
Répondu le 28 July 2025
Merci Monique pour votre gentil commentaire. Merci pour votre confiance🙏 Au plaisir de vous retrouver pour continuer notre cheminement, ensemble ✨ Belle journée ✨
-
-
A
Amel O. recommande ce praticien
5/56 June 2025
Consultation efficace et agréable, thérapeute à l’écoute avec de bons conseils. Je pense qu’il faut laisser encore du temps et peut être faire encore qqs séances pour voir les réels bienfaits
-
N
Répondu le 6 June 2025
Merci d’avoir pris le temps de déposer votre témoignage Amel. Et oui, les bienfaits des séances vont encore agir quelques jours et pour un suivi plus thérapeutique, seule la régularité des séances permettra une réelle avancée dans votre problématique ! Pensez à bien RESPIRER… Au plaisir de vous revoir bientôt ✨
-
-
A
Anais S. recommande ce praticien
5/529 May 2025
Une première expérience au top ! C’était ma toute première séance de sophrologie et réflexologie, et je suis ravie d’avoir franchi le pas. J’ai été mise en confiance dès le début grâce à Nathalie ; bienveillante, à l’écoute et très compétente. Je me suis sentie détendue, apaisée et reboostée après la séance. Une belle découverte que je recommande sans hésitation. Merci encore pour ce moment de bien-être 🙏
-
N
Répondu le 1 June 2025
Merci beaucoup Anaïs pour ce joli témoignage ! Je suis ravie d'avoir pu vous initier aux bienfaits de ces pratiques essentielles qui permettent de retrouver le calme dans un monde toujours plus agité. J'espère que vos mots sauront donner envie aux personnes qui n'osent pas prendre le temps d'une pause pour se faire ce beau cadeau ;)
-
-
E
Elise V. a consulté ce praticien
22 April 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
-
N
Répondu le 29 April 2025
Merci Elise pour votre appréciation. N’hésitez pas à venir continuer votre cheminement. Au plaisir de vous revoir ✨
-
-
V
Véronique H. recommande ce praticien
5/59 April 2025
Elle est très très agréable et a l'écoute.
-
N
Répondu le 24 November 2025
Merci Véronique pour votre recommandation ✨ Prenez bien soin de vous !
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Apres cette séance, je me sens plus légère dans mon corps et moins d' idée noir. Cette séance m'aide beaucoup à apprendre des nouveaux exercices de respiration ce qui me permets de prendre le dessus par rapport a mes crise d'angoisse. Mme NATHALIE me donne des clés et cela me permet d'avancer dans mes nombreux blocage.
-
N
Répondu le 24 November 2025
Un grand merci pour votre confiance Véronique 🙏 Nous faisons un travail d’équipe et vous pouvez être fière de vous dans cette avancée que vous faites, pas après pas ✨ Je suis ravie que vous puissiez maintenant apprécier les fruits de votre persévérance ! À bientôt 😊
-
Recommandations professionnelles (1)
-
P
Philippe COAT, Praticien en hypnose
1 March 2022
Nathalie est une sophrologue professionnelle consciencieuse et respectueuse que je côtoie depuis une dizaine d' années. Nous avons suivi ensemble notre formation en sophrologie pendant 3 ans. Elle est en capacité à proposer à ses patients un accompagnement de qualité, dans l’écoute, la bienveillance et un grand respect de la déontologie . Ses différentes approches (sophrologie, réflexologie et naturopathie) sont un atout pour ses patients et la garantie d'une prise en charge complémentaire et globale à l’aide de moyens naturels. Je recommande cette sophrologue et n'hésite pas à lui envoyer mes patients."
Formations et expériences
Nathalie MANUEL exerce depuis 7 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation de Praticien(ne) Naturopathe | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
- Perfectionnement en Réflexologie plantaire | Institut Français des Sciences de l'Homme - IFSH
- Titre à finalité professionnelle de Sophrologue Praticien - RNCP Niveau III | Société Française de Sophrologie - SFS
Parcours
Pendant 20 ans, j'ai travaillé dans les domaines, artistique, marketing et commercial. Durant mon parcours de vie, je me suis toujours intéressée aux différentes approches d'apaisement et j'en ai beaucoup testé...
En 2016, j'entends parler de la sophrologie. Ma curiosité me pousse alors à tester la discipline. Cette pratique a été une vraie révélation pour moi ! Savoir harmoniser le corps et l'esprit pour mieux se connaître, respecter ses valeurs et "oser être soi" m'a permis de trouver l'apaisement nécessaire pour cheminer en toute bienveillance.
Ainsi, je décidais de transmettre les techniques du sophrologue. J'ai donc étudié pendant 2 ans les bases de la sophrologie phénoménologique existentielle. S'en est suivie une 3e année de spécialisation pour aborder les différents profils (enfants, ados, personnes âgées, sportifs, etc.)
Grâce aux différentes techniques de relaxation basées sur la respiration, le schéma corporel et la visualisation, nous adoptons une nouvelle posture, sans jugement, ni apriori, ce qui nous permet de trouver la paix intérieure tant recherchée et plus que jamais nécessaire pour vivre notre quotidien plus sereinement et affronter les défis de la vie.
Pour compléter mon approche, j'ai continué mes formations avec les méthodes psycho-énergétiques, (méthode JMV et Access Consciousness) qui permettent de libérer les blocages émotionnels et rééquilibrer le flux énergétique du corps, grâce aux tests neuromusculaires, les mouvements oculaires, les méridiens d'acupuncture (sans les aiguilles) ou encore l'élimination des toxines et l'équilibre des fluides du corps grâce à la réflexologie plantaire...
Certifiée naturopathe et réflexologue plantaire depuis 2021 me permet de vous transmettre les techniques naturelles du mieux-être, avec des choses saines et utilisées depuis des millénaires.
Je termine cette année ma formation en théorie polyvagale avec la régulation du système nerveux via le nerf vague pour vous permettre de retrouver une flexibilité vagale, véritable pilier de notre santé physique, mentale et émotionnelle.
Mon parcours de vie me permet donc de vous proposer un accompagnement global en santé naturelle et j'aurais plaisir à vous accueillir dans mon cabinet de Strasbourg pour cheminer ensemble vers un épanouissement au quotidien.
Autres activités
Ateliers
