Yohan CHETRIT

Les séances durent de 40 minutes à 1 heure. Lors de ces séances, je vais d'abord tâcher d’en apprendre le plus possible sur votre quotidien, vos objectifs, vos attentes.

En fonction de ces éléments, nous pourrons échanger sur les changements nutritionnels à mettre en œuvre pour vous aider à améliorer votre quotidien et atteindre vos objectifs.

Après la séance, je vous ferai parvenir une fiche personnalisée de plusieurs pages qui reprendra l'essentiel des conseils que nous aurons abordés ensemble. Cette fiche a pour but de vous faire bénéficier d'un support avec des informations claires, accessibles et concrètes.

Je propose également des cours de cuisine à domicile d'une durée de 2 heures. Leur but est de vous montrer qu'il est facile de cuisiner sainement et ainsi vous apporter des solutions concrètes pour améliorer votre alimentation. Leur thème de cette session sera fixé après un appel téléphonique préalable.

La nutrition joue un rôle primordial dans notre bien-être et dans la performance sportive.

Dans notre société de l'hyper information, il est parfois difficile de prendre du recul et d’identifier ce qui correspond à ses besoins et ce qui est bon pour soi. Mon but est de vous aider à trouver les solutions nutritionnelles qui vous conviendront le mieux pour votre bien-être d'abord et votre pratique sportive ensuite.

Mon approche repose sur deux points essentiels :

• L'expérimentation : S'il existe des grandes règles nutritionnelles, chacun à un point d'équilibre qui n'existe pas dans la théorie. Je me charge donc de vous aider à trouver la méthode qui vous conviendra le mieux.
• L'autonomie : Mon but est de vous faire devenir autonome le plus rapidement possible afin que vous puissiez vous passer de mon intervention.

Je propose également des forfaits permettant un suivi nutritionnel et qui peuvent intégrer un plan d'entrainement en course à pied personnalisé.

Les consultations en nutrition peuvent poursuivre plusieurs objectifs très différents en fonction des attentes que vous pouvez avoir. Nous pouvons notamment aborder les manières d'améliorer votre alimentation, la perte de poids, la prise de masse musculaire, l’optimisation des performances sportives, etc.

L'échange que nous aurons vous permettra d'amorcer une réflexion sur la place de la nutrition dans votre quotidien et les différentes façons d'améliorer votre alimentation afin d'atteindre vos objectifs.