Mathilde LAGUËS

Avant toute chose, je prends le temps de vous écouter, d'entendre vos attentes et besoins spécifiques du moment. Car vous êtes au centre de la séance ! C'est alors que je mets à votre disposition mon savoir-faire pour vous accompagner grâce à mes multiples outils. D'une semaine sur l'autre, votre situation n'est pas la même, votre besoin n'est pas le même, et la séance ne sera pas la même.

A chaque fois, en fonction de là où vous en êtes, je choisirai l'outil le plus adapté.

La Relaxothérapie est un outil précieux car nos émotions et nos affects sont enracinés dans notre corps, et c'est en passant par le corps que nous pouvons y accéder . La relaxation permet d'obtenir un bien-être sur le moment, mais aussi de se mettre en relation avec les parties souffrantes de nous-mêmes. L'EFT (Emotional Freedom Technique) ou "tapping" est une technique psycho-énergétique à la confluence entre la médecine traditionnelle chinoise et la psychologie, basée sur la stimulation manuelle de points terminaux de certains méridiens d'acupuncture liés à la circulation émotionnelle. En clair, on "tapote" doucement certains points de notre visage pour remettre en circulation les émotions ou idées qui nous bloquent ou nous font souffrir, afin de nous en libérer. Très rapidement, le souvenir reste, mais la charge émotionnelle s'en est allée, et l'impact sur la vie actuelle disparaît . Elle a démontré une efficacité très intéressante dans le traitement des troubles de stress post-traumatiques, notamment chez les vétérans de guerre.

En fonction de votre situation personnelle, je m’appuie également sur mes autres outils.

Son approche

Poids & Image de soi :

Nous avons tous des idées sur ce à quoi nous devrions ressembler, en fonction de ce que notre entourage nous renvoie, de ce que notre médecin nous conseille ou de ce que la société véhicule comme image idéale du corps. En vérité, le juge le plus cruel auquel nous sommes confrontés concernant notre corps et notre image est le plus souvent nous-même . Lorsque nous nous jugeons négativement, nous exerçons inconsciemment une violence à l'encontre de notre corps , suite à quoi notre corps intègre et reflète cette violence. C'est pourquoi je vous accompagne dans la restauration du lien positif avec vous-même . C'est ce travail qui va permettre la mise en route d'un changement. Ici pas de régime, pas de restriction, pas de règle à suivre autre que celles que vous souhaiterez vous fixer vous-même . Il s'agit d'une démarche holistique qui intègre votre histoire personnelle, votre situation actuelle, vos désirs et vos contraintes, grâce aux différents outils dont je dispose.

Psychothérapie & Bien-être général :

Que vous ayez vécu des situations traumatiques, ou tout simplement un stress global lié à votre situation actuelle, je vous propose une prise en charge holistique, qui s'appuie sur la synergie entre le corps et l'esprit. Je suis convaincue que nous détenons toutes les clés de notre propre épanouissement personnel et de notre liberté intérieure . Je vous accompagne à la rencontre de vous-même grâce à ma palette d'outils variés.

Grâce à cette technique extraordinairement puissante qu'est l'EFT, je vous aide à désamorcer les blocages, les traumas, douleurs intenses ou les pensées envahissantes qui vous coupent de votre joie de vivre . Avec la relaxation, c'est votre corps qui est invité à s'exprimer, pour vous livrer les messages émotionnels essentiels pour retrouver votre harmonie. Avec la Gestalt-thérapie, on utilise votre situation présente pour mettre du sens, et libérer les émotions liées.

Pas plus que vous, je n’ai été épargnée par la vie. Mais grâce au soutien thérapeutique, j’ai pu donner du sens à mes expériences de vie, même les plus difficiles, même les plus insensées. J’ai pu les accepter, et les transformer en énergie de construction pour l’avenir. J’ai eu la chance d’expérimenter de nombreuses approches thérapeutiques et de rencontrer des personnes magnifiques. Je me suis vue changer, grandir, devenir plus heureuse d’année en année, de jour en jour. C'est ce que je vous invite à faire également, au cours de l'accompagnement que je propose. Mon désir est de contribuer à propager une onde de mieux-être, de mieux-vivre dans ce monde qui vient souvent nous solliciter de façon brutale.