Stéphany DE LA CRUZ MARTINEZ

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

L’hypnose est une méthode douce et naturelle qui permet d’accéder à vos ressources intérieures pour favoriser le changement, réduire le stress et améliorer votre bien-être. À Arles, chaque séance est personnalisée afin de répondre à vos besoins spécifiques et de vous accompagner vers vos objectifs. Mise en confiance et définition de vos objectifs ​La séance débute par un temps d’échange. Ce moment de dialogue permet d’instaurer un climat de confiance et de clarifier vos attentes. Que ce soit pour la gestion du stress, l’arrêt du tabac, l’amélioration du sommeil ou la confiance en soi, vos objectifs sont définis avec précision afin d’adapter la séance à vos besoins et vos attentes. Entrée progressive dans l''état hypnotique L’hypnose est un état de relaxation profonde et de concentration. Grâce à des techniques adaptées, vous êtes guidé en douceur vers cet état naturel, similaire à une rêverie éveillée. Vous restez conscient tout au long du processus et conservez votre libre arbitre. Dialogue avec l'inconscient pour mobiliser vos ressources J' utilise des suggestions et des images mentales pour communiquer avec votre inconscient. Cet échange permet de libérer vos blocages, de renforcer vos ressources intérieures et de favoriser les changements souhaités. L’hypnose agit ainsi comme un outil puissant d’accompagnement personnel. Retour en douceur à l'état de conscience La séance se termine par un retour progressif à l’état de conscience. Vous ressentez souvent une sensation de détente profonde, de clarté et de légèreté. L’expérience est généralement vécue comme un moment apaisant, source de bien-être et de nouvelles perspectives.

1ère consultation de naturopathie

Lors de la 1ère séance, nous faisons un point sur votre force vitale, sur le degré de la toxémie, votre alimentation, votre sommeil, votre état émotionnel, votre activité physique, vos habitudes de vie .... Nous faisons ensemble le point sur : - Votre force vitale et votre niveau d’énergie, - Votre alimentation et votre digestion, - Votre sommeil et votre récupération, - Votre état émotionnel et votre gestion du stress, - Votre activité physique et vos habitudes de vie. On abordera votre problématique, vos objectifs et vos difficultés. Chaque séance est unique. La séance dure en moyenne 1h à 1h30. A la suite de cette séance, je vous propose un programme d'hygiène vitale adapté à votre profil, afin de vous aider à retrouver équilibre et bien-être.​ Séance complète avec l'hypnose à Arles Je peux vous proposer une séance plus complète en finissant par une séance d'hypnose. Vous serez dans un moment de détente et de bien-être, en toute sécurité. La séance dure environ 1h30 à 2h. Tout cela est décidé lors de la prise de rendez-vous. Suivie naturopathique à Arles Les séances de suivi durent en moyenne 1h. Elles permettent d'ajuster le programme d'hygiène vitale, pour pouvoir avancer sur votre chemin du bien-être. Si vous le désirez, d'ajouter un moment de détente par hypnose.

Son approche

Mon approche personnalisée du bien-être et de la santé Mon métier d'infirmière à l'hôpital m' a montré comment soigné l'aigu. Comment prendre en charge le patient dans une phase critique à un moment donné. Mais elle m'a montré également ces limites. C'est pour cela que je suis en libéral, où je prends le temps de prendre en charge mon patient. Mais malgré tout, je vois aussi les limites de la médecine conventionnelle. La médecine conventionnelle prend elle en charge la personne dans sa globalité ? Demande t-on au patient son vécu, son histoire, ses émotions pour le prendre en charge ? La médecine conventionnelle prend elle le temps d'écouter la personne ? Propose-t-elle un traitement en fonction de la pathologie ou de la personne avec son histoire personnelle ? ​A travers l'hypnose et la naturopathie, j'ai trouvé ma voix pour prendre en charge la personne dans sa globalité. ​La médecine conventionnelle va traiter la maladie. Avec l'hypnose et la naturopathie nous abordons le bien être. Il n'est pas question d'opposer ces 2 approches. Mais au contraire, qu'elles se complètent, l'une de l'autre. Le but étant que chacun retrouve vitalité et bien-être. Je ne vais pas vous dire d'arrêter un traitement, mais vous aidez à comprendre comment la maladie c'est installée en fonction de votre vécu, de vos émotions, de votre hygiène de vie. Et de mettre en place des ressources, des outils pour gérer vos émotions, pour rétablir une alimentation en fonction de vos besoins, de retrouver une activité physique adaptée à vos besoins et vos envies. Je ne tourne pas le dos à la médecine conventionnelle, puisque j'exerce encore comme infirmière. Mais j'ai une vision plus global de la pathologie, du bien-être du corps et de l'esprit. Ecoute, bienveillance et accompagnement sur mesure : Chaque personne est unique. C’est pourquoi je prends le temps de comprendre vos besoins, vos objectifs et vos difficultés afin de vous proposer un accompagnement personnalisé. Des séances adaptées à vos besoins et à vos objectifs : Que ce soit par l’hypnose ou la naturopathie, mon objectif est de vous aider à retrouver votre propre chemin vers le bien-être, à votre rythme et en toute sécurité