Sylvain KOLAKOWSKI

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Hypnose & Shiatsu à Paris – arrêt du tabac, stress, anxiété, insomnies, douleurs

Tous publics, Enfants, A partir de 6-7 ans

Vous voulez arrêter de fumer?
Vous vous sentez stressé(e), anxieux(se), fatigué(e) ou dépassé(e) par vos émotions ?
Vous souhaitez changer quelque chose, mais ne savez pas par où commencer ?

L’hypnose est une approche efficace pour accompagner ces problématiques : anxiété, insomnies, burn-out, dépression, addictions (tabac, canabis, alcool...), prise de parole en public ou difficultés émotionnelles en 2 ou 3 séances, l'arrêt du tabac se faisant sur une seule longue séance.

J’ai accompagné plusieurs centaines de personnes vers leurs objectifs de mieux-être et, très souvent, un premier soulagement peut être ressenti dès la première séance .

Pour les personnes qui ressentent surtout des tensions physiques, une fatigue profonde ou des troubles digestifs, je propose également des séances de shiatsu et de Chi Nei Tsang , particulièrement indiquées pour les douleurs, le stress, la fatigue, les tensions abdominales et le besoin de recentrage.

Je suis hypnothérapeute et praticien en shiatsu, Chi Nei Tsang et soins énergétiques depuis plus de 13 ans . Lors de votre séance, je mets toute mon écoute, ma bienveillance et mon savoir-faire à votre service, dans un cadre sécurisant, pour vous accompagner au mieux dans votre démarche de changement.

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Comment se passe la séance ?

Quelle que soit la spécialité choisie, chaque séance commence par un temps d’échange . Ce moment vous permet d’exprimer votre problématique, vos attentes et ce qui vous semble important pour vous. Il s’agit d’un espace d’écoute, qui pose le cadre de la séance.

En hypnose, cet échange permet de clarifier les changements que vous souhaitez amener dans votre vie , comme une projection positive vers l’avenir. Le travail commence déjà à ce moment-là : même sans être encore en état hypnotique, il est fréquent de ressentir que des choses commencent à évoluer intérieurement.

Dans un second temps, je vous accompagne progressivement vers un état d’hypnose , en vous expliquant clairement ce qu’est l’hypnose et ce qu’elle n’est pas, afin que vous puissiez vivre l’expérience de manière confortable et sécurisée. Vous restez conscient(e) et acteur(rice) de la séance. Les suggestions sont adaptées à votre objectif et à ce que vous avez exprimé.

À la fin de la séance, le retour à l’état d’éveil se fait naturellement. Un exercice simple , de quelques minutes par jour, peut vous être proposé afin de prolonger les effets d’apaisement dans votre quotidien.

Concernant le shiatsu et le Chi Nei Tsang , l’échange initial permet, à l’aide de questions ciblées, d’identifier les zones et les fonctions à rééquilibrer en priorité. La séance se déroule ensuite sur table.

Grâce à l’expérience et au développement de mes ressentis au fil des années, je vais à l’essentiel : il peut s’agir de libérer des tensions émotionnelles, de relancer la circulation énergétique ou de rééquilibrer certaines zones du corps. J’explique en temps réel ce que je fais et pourquoi, afin que vous compreniez le sens du travail effectué.

Pour ces disciplines, vous restez habillé(e) : le shiatsu se pratique sur les vêtements, et le Chi Nei Tsang nécessite uniquement de découvrir la zone abdominale.

Son approche

J’accorde une grande importance à l’accueil et à la qualité de l’écoute . Le changement passe avant tout par un espace sécurisant, empreint de bienveillance et sans jugement. Le temps de parole en début de séance est essentiel : il permet de poser les bases du travail et de créer un lien de confiance, élément central dans l’efficacité de l’accompagnement.

Au fil de mes années de pratique et des nombreux accompagnements réalisés, j’ai pu constater que chacun dispose de ressources internes bien plus importantes qu’il ne l’imagine . Mon rôle est de vous aider à vous reconnecter à ces ressources, à votre rythme, afin de favoriser des changements durables et respectueux de qui vous êtes.

Chaque séance est ainsi pensée comme un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation, vos besoins et votre cheminement.

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Quels bénéfices en attendre ?

Dès la première séance, de nombreuses personnes ressentent une profonde détente, à la fois mentale et corporelle, ainsi qu’un apaisement émotionnel. Ce temps permet souvent de prendre du recul, de se recentrer et d’avancer plus sereinement vers un objectif positif.

Concernant l’hypnose, il faut en moyenne 2 à 3 séances par objectif, même si cela peut varier selon les personnes, leur rythme et leur réceptivité. Chaque accompagnement est personnalisé.

L’hypnose peut être un soutien efficace pour :

le stress, l’anxiété, la nervosité, le trac
le manque de confiance en soi, la timidité
la gestion des émotions (angoisses, peurs, phobies, colère)
les états de mal-être, dépressifs ou de transition de vie
les dépendances (tabac, alcool, comportements addictifs)
les troubles alimentaires et les problématiques de poids
les troubles du sommeil (insomnies, cauchemars)
les traumatismes et manifestations psychosomatiques
la gestion de la douleur (après avis médical)
la préparation à des événements importants (prise de parole, accouchement, changements de vie)

Concernant le shiatsu, le Chi Nei Tsang et les soins énergétiques, ces approches favorisent le relâchement, la circulation de l’énergie et le rééquilibrage global du corps. Elles peuvent accompagner les personnes souffrant de fatigue, stress, tensions musculaires, maux de dos, inconfort digestif, troubles du sommeil ou surcharge émotionnelle.

Une séance apporte souvent un soulagement physique et mental, et lorsque les déséquilibres sont installés depuis longtemps, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour un travail en profondeur.

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Infos pratiques

Cabinet Paris

Cabinet Paris

120 Rue Nollet, 75017 Paris

Tarifs

Séance d'hypnose pour arrêter de fumer : 280€
Séance d'hypnose (autres problématiques) : 120€
Séance de shiatsu : 120€
Séance de Chi Nei Tsang : 120€

Séance de soin Energétique (magnétisme) : 120€

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Moyens de paiement

Chèque, Espèce et Carte bancaire

Avis et recommandations

Avis vérifiés^*

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Avis (134)

4.95/5

V

Victoria R. recommande ce praticien
5/5

17 avril 2025

Sylvain est vraiment une belle personne avec beaucoup d empathie, et de bons conseils je ne peux que le recommander pour des séances d hypnose les résultats son pour ma part immédiat !
L

Lila Naït Daoud recommande ce praticien
5/5

26 mars 2025

Une consultation qui m'a fait un bien énorme grace aux soins du thérapeute Mr kolakowski, qui fait un bon travail de haute qualité et je le remercie pour son professionnalisme et son application je compte le consulter souvent et je le recommande.

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je recommande car c'est un vrais professionnel qui connaît très bien son travail et je le remercie beaucoup et j'envisage d'autres soins avec lui .
D

Daniele T. recommande ce praticien
5/5

07 mars 2025

Très professionnel, à l’écoute, compétent, séance d’hypnose très réussie
P

Pierre Yves D. recommande ce praticien
5/5

13 décembre 2024

Tres à l'écoute avec une tres bonne maitrise de son job. Je vais y retourner pour une séance d énergie
M

Madina M. a consulté ce praticien

19 novembre 2024

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J'ai pu constaté un amélioration de la première séance. C presque magique 😅. Ma deuxième séance il y eu beaucoup de chose que son remontée de mon traumatisme d' enfance, ça m à aide à comprendre de soigner certaines points que je vraiment laisser à côté. Après le duex séance je me sent plus connecté à mon présent et surtout avec mon moi intérieur et ce la que je constate que je suis sur le voie de guérison. Je remercie de tout mon cœur à Sylvain K., c un persone très empathique et très bienveillante, je recommande à tout persone que à besoin de un aide authentique de trouver un solution chez Sylvain K. Mady
R

ROGER M. recommande ce praticien
5/5

26 septembre 2024

très agréable et indispensable quand on a très peu de volonté ce qui est mon cas je vais prévoir un autre rendez-vous pour aboutir ma démarche car ça booste ma confiance.

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
K

Kim a consulté ce praticien

24 septembre 2024

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Je me suis sentie bien et apaisée. Cela fait un mois depuis ma première séance d’hypnose pour arrêter la cigarette et je n’ai pas fumé une cigarette depuis.
L

Lisa S. recommande ce praticien
5/5

10 juillet 2024

J’ai adoré cette séance. Sylvain est un excellent praticien et je me suis sentie bien mieux dès la première séance.
M

Mariama A. recommande ce praticien
5/5

02 juillet 2024

L’échange en début de séance est importante J’étais réticente pour l’hypnose et je me disais que ça ne marcherait pas pour moi . Finalement ça a peut être fonctionné… Je n’ai pas fumé depuis ma séance qui s’est déroulée le 20 juin ! Merci Mr Kolakowski
F

Florence M. recommande ce praticien
5/5

02 décembre 2023

Toujours très à l’écoute et très efficace, Sylvain me suit depuis plusieurs années pour des problématiques variées. Je recommande Sylvain pour son professionnalisme qui n’a d’égal que sa gentillesse.
L

Laurie T. a consulté ce praticien

19 octobre 2023

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J'ai fait deux séances d'hypnose pour deux sujets différents. J'ai vraiment sentie une réelle différence ! La qualité de ma vie s'est nettement améliorée, ça a été un bon tournant après une période difficile. Je recommande fortement Sylvain qui est non seulement talentueux mais aussi d'une bienveillance profonde et passionnée par le bien être de ses patients
L

Lucile B. recommande ce praticien
5/5

17 septembre 2023

Un professionnel très à l'écoute, qui prend le temps d'écouter et d'aider. Je le recommande.
T

Thaïs B. a consulté ce praticien

15 septembre 2023

Ne sait pas si son état s'est amélioré :
J

Joao G. recommande ce praticien
5/5

13 septembre 2023
C

Cédric G. recommande ce praticien
5/5

06 septembre 2023

Très bonne consultation, thérapeute agréable et à l’écoute
J

José L. a consulté ce praticien

02 septembre 2023

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Le praticien améliore le bien être général en donnant des clés au quotidien pour canaliser le stress, mais pour l'instant , j'ai remarqué une efficacité partielle , une amélioration en devenir, j'espère....
A

CoA recommande ce praticien
5/5

24 août 2023

Tres a l'écoute du patient avec des techniques tres adaptées.

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Une meilleure compréhension de mes blocages. J'ai su me mettre en arrêt pour me préserver et c'est précieux. Je n'ai pas encore toutes les clefs mais cet accompagnement m'a beaucoup aidé.
R

Raphaëlle D. a consulté ce praticien

13 août 2023

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
V

vincent t. a consulté ce praticien

08 août 2023

Ne sait pas si son état s'est amélioré :
B

Bastide A. a consulté ce praticien

07 août 2023

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :

^* Seules les personnes ayant rééellement consulté le praticien peuvent donner un avis

Recommandations professionnelles (3)

L

Leymarie Rim, Médecin spécialiste

23 janvier 2020

Un thérapeute exceptionnel très à l'écoute Grande maîtrise des différents domaines qu'il pratique et très bonne capacité d'adaptation à la problématique posée par les patients Sens de l'éthique irréprochable et objectivité sur les intérêts et les limites de la thérapie pratiquée En tant que spécialiste en pneumologie et des troubles de sommeil, je lui adresse régulièrement certains patients et c'est une aide précieuse dans leur prise en charge
M

Mike Lam, Praticien en médecine chinoise

23 janvier 2020

Monsieur Kolakowski est bienveillant, à l'écoute et professionnel. Il maîtrise bon nombre de disciplines procurant bien-être physique et émotionnel aux personnes qui le consultent. Le retour des proches et patients l'ayant visité le confirme régulièrement. Je recommande vivement Monsieur Kolakowski.
C

Clarion, Psychologue

23 janvier 2020

Sylvain Kolakowski accueille avec beaucoup de douceur la personne et sa demande. Il fait montre d'une grande capacité de compréhension du besoin et les différentes méthodes qu'il a apprises lui permettent de conseiller au mieux sur ses accompagnements et d'intervenir de manière intégrative sur le bien être de ses consultants. Bienveillance et acuité me semblent lui convenir parfaitement.

Formations et expériences

Sylvain KOLAKOWSKI exerce depuis 14 ans

Formation

Formations et expériences vérifiées

Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues

2016

Formation de Spécialiste en Shiatsu - Certifiée RNCP Niveau III | Syndicat Professionnel de Shiatsu - SPS

2015

Formation en Hypnose, PNL et Addiction | Tempérance

2012

Formation de praticien en PNL | Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne - ARCHE

2012

Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne - ARCHE

2008

Formation en Chi Nei Tsang au niveau Somato-Emotionnel | The Chi Nei Tsang Institute

2008

Formation en Chi-Kung Préparatoire au niveau Somato-Emotionnel | The Chi Nei Tsang Institute

Autres formations

Formation en Magnetista Emeritus - NLP International/ISI CNV
Formation en Quantum Physiology - NLP International/ISI CNV
Formation en Non Verbal Magnetism and Mesmerism Diploma - NLP International/ISI CNV
Formation en Magnetista Junior - NLP International/ISI CNV

Parcours

Depuis l’adolescence, je m’intéresse aux processus d’évolution et de changement, dans le but de dépasser certaines émotions bloquantes et d’intégrer des événements marquants de la vie. Ayant moi-même bénéficié de l’accompagnement de professionnels bienveillants, j’ai peu à peu ressenti le désir de me former à mon tour.

Je me suis ainsi formé au shiatsu pendant cinq ans, en parallèle de mon parcours professionnel. Issu d’une formation initiale de musicien, j’ai exercé comme professeur de musique puis comme expert musical. En complément, je me suis intéressé à d’autres pratiques telles que la méditation, le yoga et le qi gong, qui ont enrichi ma compréhension du lien entre le corps, les émotions et l’esprit.

Souhaitant approfondir le travail émotionnel, j’ai ensuite suivi une formation en Chi Nei Tsang, avant de compléter ma pratique par une formation en hypnose et en PNL. La musique a d’ailleurs été un pont naturel vers l’hypnose : la pratique musicale, et notamment l’improvisation, amène fréquemment à des états modifiés de conscience, favorisant créativité, présence et transformation intérieure.

Aujourd’hui, je mets l’ensemble de ces compétences au service de personnes en quête de changement, dans une approche globale, respectueuse et personnalisée.