Mathilde COURJAL
- En cabinet à Saint-nazaire
- À distance en téléconsultation
Accompagnement du stress, de la fatigue nerveuse et de l’équilibre émotionnel
Tu te sens angoissé(e) , fatigué(e), avec des douleurs physiques que personne n’explique vraiment ?
Dans ces séances nous prenons le temps de faire du lien entre ton mental, ton corps et tes émotions , de remettre de l’écoute, de l’attention et de relancer ce qui s’est figé pour retrouver plus d’apaisement.
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Comment se passe la séance ?
La première séance est une séance bilan .
Elle dure environ 1h15 et se déroule dans un cadre calme, confidentiel et sécurisant.
Nous prenons d’abord un temps d’échange pour explorer ensemble votre problématique , ce que vous traversez aujourd’hui et ce qui vous a amené à consulter. Je vous poserai des questions, je vous inviterai à mettre des mots sur vos ressentis et à écouter ce que votre corps exprime.
Cette première rencontre est avant tout un temps pour faire connaissance , comprendre votre fonctionnement, votre rythme, votre histoire, et affiner la manière dont je vais vous accompagner par la suite .
Selon ce qui émerge, je vous proposerai les outils les plus adaptés à votre situation : réflexologie, hypnose, thérapie par la parole, approche naturopathique ou travail sur la pleine conscience. Il n’y a jamais de protocole imposé : l’accompagnement est ajusté à vous.
Lors des temps corporels, je pourrai vous demander de vous allonger confortablement , de fermer les yeux , de porter attention à vos sensations , ou simplement de vous laisser guider , sans effort à fournir.
L’objectif de cette première séance est de poser un cadre clair, de remettre de l’écoute et de la compréhension, et de définir ensemble la suite de l’accompagnement, à votre rythme.
Son approche
Depuis plus de 10 ans , j’accompagne des personnes en stress chronique, fatigue nerveuse, douleurs inexpliquées ou déséquilibres émotionnels, souvent après un parcours médical ou thérapeutique déjà riche. Beaucoup arrivent avec une compréhension partielle de ce qu’elles vivent, sans parvenir à relier les éléments entre eux.
Mon travail consiste à faire du lien :
entre les symptômes et le vécu émotionnel,
entre le fonctionnement du corps et l’histoire de la personne,
entre ce qui se manifeste aujourd’hui et ce qui s’est installé dans la durée.
Je n’applique pas de protocole standardisé. Chaque accompagnement est individualisé , expliqué et ajusté, en utilisant les outils les plus pertinents selon la situation :
réflexologie, hypnose, thérapie par la parole, accompagnement naturopathique ou travail sur la pleine conscience.
Cette approche s’adresse particulièrement aux personnes qui ne souhaitent plus multiplier les consultations ou les méthodes, mais qui recherchent un accompagnement lisible, sécurisant et cohérent , capable de prendre en compte l’ensemble de leur fonctionnement.
Venir me voir, c’est choisir un espace où le corps n’est pas dissocié de la psyché, où rien n’est interprété de façon isolée, et où l’on avance avec discernement, clarté et respect du rythme de chacun .
Quels bénéfices en attendre ?
Les séances demandent un engagement personnel et s’inscrivent dans un processus, pas dans une solution immédiate.
Cette première séance permet de poser un cadre clair, de mieux comprendre votre fonctionnement, et de faire le lien entre ce que vous vivez dans votre corps, vos émotions et votre état de stress. C’est cette compréhension progressive, associée au travail corporel, qui permet au système nerveux de se relâcher et aux tensions de diminuer.
Au fil des séances, en apprenant à mieux vous connaître, à écouter votre corps et à reconnaître vos signaux internes, certaines tensions nerveuses, douleurs ou états d’anxiété peuvent s’atténuer progressivement, parfois disparaître, lorsque le corps retrouve des conditions de sécurité et de régulation.
Après une séance, vous pouvez ressentir un apaisement, une sensation de relâchement, ou simplement le sentiment d’y voir plus clair. Les effets varient selon les personnes et se construisent dans le temps, à votre rythme, sans forcer.
Infos pratiques
- Naturopathie ayurveda : 70€
- Réflexologie ayurvedique : 60€
- Hypnose : 60€
- Thérapie par la parole : 60€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
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Avis (0)
Recommandations professionnelles (2)
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D
David Rose, Psychologue
23 février 2026
Mathilde COURJAL est une thérapeute très professionnelle et compétente avec laquelle je collabore depuis deux ans. Nous animons ensemble des séminaires de respiration Holotropique, technique de psychothérapie transpersonnelle fondée par Stan GROF. Nous nous orientons réciproquement des patients dans nos prises en soins respectives. Je donc recommande sans hésitation son accompagnement de grande qualité.
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C
ZT, Médecin généraliste
23 février 2026
Professionnelle sérieuse compétente Je recommande
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation d'Hypnothérapeute Ericksonienne Transpersonnel | ISTHME Formations
- Formation en Psychopathologie | ISTHME Formations
- Formation de Conseiller Consultant selon l'Ayurvéda | Institut Français de Yoga / Ayurvéda - IFYA
- Formation en Réflexologie | Ecole de REFLEXOLOGIE INTEGRATIVE®
- Diplôme de Licence en Psychologie | UFR ALLSH - Arts, Lettres, Langues, Sciences Humaines
Parcours
Je m’appelle Mathilde Courjal.
On me décrit souvent comme passionnée et passionnante. Cette passion, je la mets au service d’une chose essentielle : comprendre le monde dans lequel nous vivons pour mieux accompagner les personnes qui y évoluent.
Je me forme continuellement, non par dispersion, mais par exigence. Depuis plus de dix ans, j’approfondis et actualise mes connaissances afin de rester en lien avec les enjeux actuels de la santé, les évolutions de la médecine scientifique comme celles des médecines complémentaires. Accompagner aujourd’hui demande, selon moi, conscience, discernement et compréhension fine de l’humain dans sa globalité.
Ce qui m’anime profondément, c’est la psycho-éducation.
Transmettre aux personnes une meilleure compréhension du fonctionnement de la psyché humaine et du corps est, à mes yeux, fondamental dans un monde qui traverse une véritable crise de santé physique, émotionnelle et mentale.
Mon parcours a débuté par des études de psychologie. Il m’était inconcevable de m’installer en libéral sans un socle solide de compréhension de la psyché. J’ai ensuite suivi une formation en réflexologie plantaire, que je pratique et approfondis depuis plus de dix ans. L’approche corporelle est pour moi non négociable : le corps est une porte d’entrée essentielle pour remettre du lien entre le corps, l’âme et l’esprit.
C’est donc naturellement que je me suis tournée vers l’Ayurveda, que j’étudie, pratique et transmets depuis plus de dix ans en tant que naturopathe ayurvédique. Cette médecine traditionnelle m’a permis de développer une lecture globale de l’être humain, respectueuse du terrain, du rythme et de l’histoire de chacun.
Au fil des années, j’ai également approfondi et actualisé mes connaissances en psychopathologie, et me suis formée à différentes approches complémentaires :
hypnose, fasciathérapie, méditation de pleine présence, marma-thérapie.
Ces différentes compétences me permettent aujourd’hui de proposer un accompagnement ajusté, structuré et profondément humain, aussi bien en consultations individuelles en cabinet que dans mon activité de formatrice.
La transmission est au cœur de mon engagement : transmettre des bases solides, une posture juste et une compréhension respectueuse du corps et de la psyché.
Autres activités
En parallèle de mes consultations, je suis engagée dans une démarche continue de formation, de supervision et de réflexion clinique.
Je me forme régulièrement afin d’actualiser mes connaissances et d’approfondir ma pratique, notamment en fasciathérapie, en respiration holotropique, ainsi qu’à travers des séminaires en psychologie et en santé intégrative. Je privilégie des formations longues, structurées et exigeantes, et non des formats courts ou ponctuels.
Je bénéficie également d’une supervision régulière, à raison d’une supervision tous les trois mois, assurée par des psychologues et des hypnothérapeutes. Cet espace est essentiel pour questionner ma pratique, prendre du recul et garantir un accompagnement éthique et ajusté.
J’exerce au sein d’un cabinet pluridisciplinaire, aux côtés de médecins et de psychologues, avec lesquels nous échangeons régulièrement sur nos pratiques. Ces temps de partage permettent de croiser les regards, d’enrichir les prises en charge et de continuer à évoluer professionnellement.
Enfin, je suis moi-même engagée dans un travail thérapeutique personnel depuis plus de 10 ans, convaincue qu’un accompagnant ne peut guider justement que s’il continue à se connaître et à se remettre en question.
Cet engagement constant dans la formation, la supervision et le travail personnel fait partie intégrante de ma façon d’exercer, avec un souci permanent de qualité, de responsabilité et de respect des personnes accompagnées.
