Ces derniers temps, le terme de « santé intégrative » a émergé en France. Ce concept, venu des États-Unis, est une approche qui englobe non seulement les soins médicaux conventionnels, mais aussi tous les aspects du bien-être et du mode de vie d’une personne. Cette approche holistique met l’accent sur la promotion de la santé et la prévention des maladies en prenant en compte l’ensemble d’un individu dans toutes ses dimensions : physiques, mentales, émotionnelles, sociales et spirituelles.
Une vue d’ensemble
La santé intégrative reconnaît que notre santé est influencée par de multiples facteurs, allant des gènes à l’environnement, en passant par le mode de vie, les expériences personnelles ou les émotions vécues… Plutôt que de segmenter le corps et ses fonctions en systèmes distincts, elle considère l’individu dans sa globalité, mettant en lumière les interactions complexes qui se jouent et qui créent un état de santé ou de maladie.
Approches et pratiques
Ce qui distingue la santé intégrative, c’est son approche inclusive des soins de santé. Elle combine souvent des techniques et des thérapies conventionnelles avec des médecines non-conventionnelles / traditionnelles et complémentaires. Parmi ces approches, on trouve l’acupuncture, l’ostéopathie, la chiropratique, le yoga, la méditation ou encore la naturopathie qui regroupe plusieurs techniques telles que la nutrition, la phytologie, l’aromatologie… L’objectif est d’offrir une gamme diversifiée d’options thérapeutiques, permettant ainsi aux individus de découvrir ce qui convient le mieux à leurs besoins spécifiques et également de se « responsabiliser » vis-à-vis de sa santé.
Pexels
Prévention et promotion du bien-être
Un aspect central de la santé intégrative est sa forte orientation vers la prévention des maladies. Plutôt que de simplement réagir aux symptômes, elle encourage une approche proactive axée sur le maintien de la bonne santé à long terme. Cela implique d’adopter une hygiène de vie saine, comprenant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, la gestion du stress, un sommeil de qualité, ainsi que le renforcement des relations sociales et du soutien émotionnel.
Collaboration et partenariat
La santé intégrative favorise une approche collaborative entre les professionnels de la santé. Les patients sont encouragés à jouer un rôle actif dans leur propre parcours de soins, et les praticiens travaillent ensemble pour élaborer des plans de traitement personnalisés qui répondent aux besoins individuels de chaque personne.
Pexels
Conclusion
En reconnaissant l’interconnexion entre le corps, l’esprit et l’environnement, la santé intégrative ouvre la voie à une compréhension plus profonde de la notion de santé. En adoptant une approche inclusive et proactive, elle offre aux individus les outils nécessaires pour prendre en charge leur santé et leur bien-être de manière intégrée et durable. Enfin, cette approche novatrice offre une opportunité d’établir un pont entre médecine conventionnelle et pratiques complémentaires pour le bien de tous.
par Clara Cornaert, praticienne en naturopathie spécialisée en périnatalité et naturopédiatrie du réseau Médoucine.
Trouvez un praticien près de chez vous sur Médoucine.
À lire aussi :
