Ne vous est-il pas arrivé lors d’une lecture sur la description d’un bouquet par exemple qu’une odeur vous revienne ? Que vos papilles se réveillent à la lecture d’un mets ? Et si chaque page lue, chaque scène visionnée, sculptait notre monde intérieur sans nous en rendre compte consciemment ?
Lire un roman pour nous divertir, regarder un film pour passer le temps, mais ces œuvres, les auteurs, acteurs ont une puissance bien plus profonde : elles influencent, transforment, parfois même reprogramment notre inconscient tel un ordinateur qui s’enrichit des données ajoutées.
Souvenez-vous des films Disney par exemple, des auteurs ont compris assez rapidement l’influence que peut avoir une lecture et ce depuis des millénaires.
L’imaginaire, cette porte d’entrée vers l’invisible, le non palpable
L’inconscient ne distingue pas toujours la réalité de la fiction. Lorsqu’un personnage souffre, aime, triomphe ou chute, notre cerveau active les mêmes zones que si nous vivions nous-mêmes ces émotions. Nous ne sommes pas seulement spectateurs : nous sommes immergés, engagés, touchés. Nous transférons notre vécu, notre pensée “à la place de”
Les histoires éveillent en nous des résonances enfouies, des peurs anciennes, des espoirs oubliés. Un simple paragraphe peut réveiller une blessure d’enfance. Une scène de film peut nous ouvrir à un changement de vie. Et cela, sans que nous en ayons pleinement conscience.
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Une reprogrammation douce mais puissante
Les livres et les films sont des véhicules de valeurs, de croyances, de symboles. Ils modèlent nos représentations du bien et du mal, de l’amour, de la réussite, du courage, de loyauté. Combien de personnes ont trouvé la force de continuer grâce à un héros de fiction ? Combien de vocations sont nées dans le noir d’une salle de cinéma ? Combien d’impacts ont eu des phrases d’auteurs?
L’inconscient se nourrit de symboles. Et les histoires en regorgent. Les récits mythologiques, les contes pour enfants, les grandes sagas contemporaines… Tous parlent le langage des archétypes : l’enfant blessé, le sage, le guerrier, l’ombre. En les intégrant à travers l’art, nous transformons en silence notre vision du monde – et de nous-mêmes.
Lire et voir, c’est aussi se guérir
Des études en psychologie ont démontré que la « bibliothérapie » – l’utilisation des livres à des fins thérapeutiques – peut aider à surmonter des troubles émotionnels. De même, les films sont utilisés pour aider à l’expression et à la catharsis.
Je ne parle aucunement que des livres “développement personnel…” cela peut être un livre scientifique, de géographie, de sport, enquêtes, histoires vraies… Chacun trouve dans les lectures ce qui lui parle, ce qui “résonne” en lui.
Parce qu’ils nous touchent sans que l’on ait besoin de parler, les livres et les films traversent les barrières du mental. Ils parlent directement au cœur. À l’âme.
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En conclusion
Un livre peut être une graine. Un film, une empreinte. Choisir (parfois par hasard ou conseil) ses lectures et ses films, ouvre une possibilité de semer dans les jardins secrets de l’esprit.
Parfois, une seule phrase, un seul regard, peut changer une vie… entière. L’inconscient est une formidable ressource quand il se met à se réassocier au conscient pour avancer.
par Floriane Faidy Lecointe, praticienne en hypnose du réseau Médoucine.
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