Vous avez trouvé un.e praticien en hypnose avec qui travailler vos problématiques, mais celui-ci ou celle-ci est installé loin de chez vous ? Vous partez en vacances ou déménagez mais souhaitez continuer à consulter votre praticien ? Pourquoi ne pas envisager un suivi avec des séances à distance ?
Ces dernières années, les séances d’hypnose à distance se sont largement développées, elles sont donc de plus en plus courantes, mais comme toute nouvelle pratique, vous êtes à même de vous poser des questions. Efficacité, risques, déroulement, cet article vous apportera des réponses et vous permettra d’y voir plus clair.
L’hypnose à distance, aussi efficace qu’en présentiel ?
L’état d’hypnose est acquis par l’intermédiaire de la voix du praticien, ainsi qu’il ou elle se trouve à côté de vous ou que vous entendiez sa voix à travers votre casque, l’impact sera le même. Ainsi, une séance d’hypnose en direct par visio est aussi efficace qu’une séance en présentiel. Certaines personnes trouvent même cela plus agréable, car ils peuvent rester chez eux, dans le confort de lieux familiers et ainsi atteindre un état d’hypnose plus profond. De nombreux praticiens proposent désormais des suivis complets à distance, ce qui permet à leurs consultants de prendre en main leur suivi et de se responsabiliser dans leur approche de l’hypnose.
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Quels sont les avantages de l’hypnose à distance ?
En comparaison de l’hypnose en présentiel, l’hypnose à distance présente plusieurs avantages.
Gain de temps et d’énergie
En réservant une séance d’hypnose à distance, vous vous offrez une séance qui ne nécessite pas de vous déplacer, que vous pouvez placer à la suite de vos rendez-vous professionnels ou sur votre pause déjeuner, sans avoir besoin de vous déplacer. Vous gagnez ainsi du temps, de l’argent et de l’énergie, tout en bénéficiant du meilleur suivi possible.
Meilleure qualité d’écoute
Lors de séances d’hypnose depuis chez vous, vous aurez besoin d’un ordinateur, mais aussi d’un casque. Celui-ci vous garantira une bonne qualité d’écoute et donc une séance de grande qualité.
Possibilité de consulter des praticiens partout dans le monde
La technologie permet non seulement de consulter des praticiens de sa région depuis chez soi, mais aussi d’avoir accès à d’autres praticiens, quelle que soit leur localisation géographique. Ainsi, la pratique de l’hypnose à distance vous ouvre des horizons plus larges en termes de possibilités d’accompagnement.
Facilité de réservation
En fonction de leurs disponibilités, les praticiens en hypnose proposent des rendez-vous avec une grande diversité d’horaires. Parfois même en nocturne ou le weekend. Ainsi, en fonction de vos besoins, vous pouvez programmer une séance à distance à la dernière minute, ou juste avant un entretien d’embauche par exemple. Les séances à distance permettent ainsi une meilleure flexibilité et adaptabilité de votre suivi.
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Quels sont les risques de l’hypnose à distance ?
L’hypnose à distance ne présente aucun danger. Tout comme les séances en présentiel, lorsque vous êtes sous hypnose, votre inconscient a pour mission première de vous protéger et de n’effectuer que les reprogrammations qui vous seront bénéfiques. Par ailleurs, contrairement à certaines idées reçues, lors d’une séance d’hypnose à distance, votre praticien a un impact sur votre état de conscience seulement pendant la durée de la séance. Une fois la séance terminée, c’est votre inconscient qui continue de se mettre à jour, parfois pendant plusieurs semaines après une séance. C’est ce qui explique que certains résultats ne sont visibles qu’à partir de quelques semaines après une séance.
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Comment bien préparer sa séance d’hypnose à distance ?
Afin d’aborder votre séance d’hypnose à distance dans les meilleures conditions et vous assurer des meilleurs résultats, vous pouvez suivre les conseils suivants :
- Connectez votre ordinateur ou votre smartphone à un bon réseau internet (mieux que la 4G)
- Munissez-vous d’un casque de bonne qualité, encore mieux s’il est anti-bruit.
- Assurez-vous que votre webcam et votre micro fonctionnent.
- Vérifiez que vous avez accès à l’e-mail de confirmation et au lien de connexion, créez-vous un compte si besoin, pour vous assurer d’être prêt.e à démarrer la séance à l’heure.
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Enfin, une séance d’hypnose, en présentiel ou à distance, aura un meilleur impact si vous avez identifié précisément vos blocages et savez pourquoi vous consultez. Si vous souhaitez y voir plus clair, vous pouvez consulter un.e psychopraticien.ne en hypnose, qui vous aidera à identifier plus clairement l’origine de vos blocages et adaptera la séance d’hypnose pour qu’elle colle précisément à vos besoins.
par Nelly Thomas, praticienne en psychothérapie du réseau Médoucine.
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