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La réflexologie, une solution contre vos troubles musculo-squelettiques

12 octobre 2021

La réflexologie plantaire est un outil de prévention mais également un outil de soutien, pour les personnes prédisposées ou directement affectées par les troubles musculo-squelettiques. Il est donc tout à fait pertinent d’être accompagné par cette pratique de santé naturelle, pour les personnes exposées à ce type de troubles.

Les troubles musculo-squelettiques, c’est quoi ?

Les troubles musculo-squelettiques, ou TMS, regroupent l’ensemble des pathologies péri-articulaires et peuvent toucher aussi bien les muscles, les tendons, les nerfs, les ligaments, les cartilages, les bourses séreuses, les membranes synoviales et même les vaisseaux sanguins.

Caractérisés par une douleur et une gêne fonctionnelle, ces troubles sont souvent associés aux conditions de travail et sont extrêmement handicapant au quotidien.

Les avancées médicales dans ce domaine ont permis, au fil des années, la mise en place d’une prévention salutaire, notamment grâce à la médecine du travail. Malgré cela, il existe encore aujourd’hui des pathologies résistantes à cette prévention et aux efforts d’ergonomie apportés.

La réflexologie, une solution contre vos troubles musculo-squelettiques

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La réflexologie plantaire, qu’est-ce que c’est ?

La réflexologie plantaire est une technique réflexe qui fonctionne grâce à la stimulation du système nerveux central, via ses nombreuses terminaisons situées sur l’ensemble du pied.

En suivant une « cartographie nerveuse », le réflexologue plantaire entame un véritable dialogue avec le système qu’il manipule. Au fil de cette discussion, des points de tension peuvent être détectés et dénoués. Un organe peut être tonifié, si celui-ci fonctionne de manière ralentie, ou au contraire détendu, s’il est en souffrance.

En plus de ses effets bénéfiques ciblés, une séance de réflexologie plantaire vous apportera un véritable « effet détente », particulièrement recherché si vous souffrez de troubles musculo-squelettiques !

Quelle action sur les troubles musculo-squelettiques ?

Les TMS regroupent un grand ensemble de pathologies douloureuses et créatrices de tensions.

En agissant de manière directe sur la détente du corps, la réflexologie plantaire permettra d’apporter un bien-être global, qui atténuera les effets de la douleur, mais ce n’est pas tout !

Grâce à son large spectre d’action, il sera possible d’agir positivement sur :

  • La détente musculaire et tissulaire
  • La restauration de l’influx nerveux de la zone douloureuse
  • La bonne circulation sanguine
  • La réduction globale du stress
  • La détente nerveuse
  • La régulation du système endocrinien

Toutes ces phases seront à adapter à la pathologie et à la personne.

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Combien de séances faudra-t-il prévoir pour constater une amélioration ?

Une manipulation du système nerveux, au travers du pied, véhicule beaucoup d’informations pour le corps. 

Il ne sera pas possible d’agir sur tous les systèmes en une seule séance. Le corps se retrouverait alors « inondé » d’informations, qu’il ne pourrait pas assimiler correctement. 

Le nombre de séances variera de 3 à 6 et dépendra de :

  • Votre réceptivité à ce type de manipulation
  • L’ancienneté de vos symptômes
  • La sollicitation ou non, de la zone douloureuse
  • Vos capacités de récupération physique

Quelles sont les contre-indications d’une séance de réflexologie plantaire ?

Une séance est contre-indiquée les trois premiers mois de grossesse.

Si vous souffrez encore d’une affection récente du pied, telle qu’une fracture, une tendinite ou encore une entorse, il ne sera pas possible de réaliser une manipulation, sous peine d’interférer dans votre guérison.

De la même manière, si vous présentez une plaie, une mycose ou une phlébite des membres inférieurs, il faudra attendre une rémission complète avant d’envisager un travail de réflexologie plantaire.

 

par Jesse Aoustin, réflexologue certifiée et validée du réseau Médoucine.

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