Psychologie

Version à jour : 18 juillet 2025

La psychologie est une science qui explore les comportements, les processus mentaux et les interactions humaines. Elle permet de mieux comprendre comment nous pensons, ressentons et agissons au quotidien. Cette discipline s'appuie sur des observations rigoureuses, des expérimentations et des méthodes validées scientifiquement.

Elle vise à :

• Étudier les mécanismes mentaux qui influencent nos décisions, nos émotions et nos réactions
• Comprendre les dynamiques individuelles et sociales dans lesquelles évolue l’être humain
• Proposer des outils d’analyse et d’accompagnement adaptés à différentes problématiques psychologiques
• Éclairer les comportements humains à la lumière de données scientifiques

Un psychologue accompagne les personnes dans la connaissance d’elles-mêmes, en s’appuyant sur des données scientifiques. Il peut évaluer les fonctionnements cognitifs, affectifs et sociaux, proposer un accompagnement psychologique, réaliser des bilans ou conduire des tests psychologiques.

La psychologie a pour objectif d’identifier les constitutions et les fonctionnements de l’activité cérébrale et les comportements qui en sont issus. Elle a été d’abord définie comme l’étude de l’esprit, puis de la conscience, et enfin du comportement.

L’histoire et les origines de la psychologie

Les premières traces de réflexion sur les processus mentaux apparaissent dans l’Antiquité égyptienne, où certains textes témoignent déjà d’un intérêt pour le fonctionnement de l’esprit. C’est cependant en Grèce antique que la psychologie commence véritablement à se structurer, avec les philosophes comme Platon ou Aristote qui s’interrogent sur l’âme, la mémoire ou la perception. À cette époque, la psychologie était encore une branche de la philosophie, centrée sur la nature de l’esprit humain.

Pendant des siècles, les questions psychologiques restent intégrées aux débats philosophiques et religieux. Ce n’est qu’à la fin du XIXe siècle que la psychologie se détache de la philosophie pour devenir une discipline scientifique à part entière, grâce à des figures majeures comme Wilhelm Wundt, qui crée le premier laboratoire de psychologie expérimentale en 1879. À partir de là, la psychologie développe ses propres méthodes, fondées sur l’observation, l’expérimentation et la validation empirique.

Aujourd’hui, elle repose sur des approches empiriques et rigoureuses pour comprendre l’activité mentale et les comportements humains, dans une grande variété de contextes et de domaines.

Les différentes branches de la psychologie

La psychologie dispose de domaines de recherche très variés, allant de la transcription de l’activité des cellules nerveuses à l’étude des effets de la psychothérapie sur le comportement. Chaque branche contribue à mieux comprendre les différentes dimensions de l’être humain, en lien avec son fonctionnement mental, émotionnel, comportemental ou social. Voici les principales branches :

• Psychologie générale : étudie les fonctions mentales fondamentales (apprentissage, mémoire, raisonnement). Elle constitue le socle théorique des autres domaines de la psychologie et explore les processus cognitifs universels.
• Psychologie du développement : s’intéresse à l’évolution psychique de la naissance à la fin de vie.
• Psychopathologie (ou psychologie de la santé) : analyse les troubles psychiques et les effets psychologiques de maladies physiologiques. Elle permet de mieux comprendre les souffrances psychiques et leurs manifestations, et contribue à la prévention des troubles mentaux.
• Neuropsychologie : étudie les conséquences de dysfonctionnements ou de lésions cérébrales sur les comportements.
• Psychologie sociale : observe l’influence des normes culturelles, des groupes et des environnements sociaux sur les comportements, les attitudes et les relations humaines. Elle s’intéresse aux phénomènes comme la communication, les stéréotypes, la persuasion ou encore les dynamiques de groupe.
• Psychologie du travail : explore les relations entre l’humain et son environnement professionnel. Elle intervient sur des sujets comme la qualité de vie au travail, le stress, la motivation, la communication en entreprise ou encore la prévention des risques psychosociaux.

Certaines spécialisations se développent aussi : psychologie de l’enfant, psychologie du sport, psychologie périnatale, psychologie cognitive, psychologie comportementale, psychologie humaniste...

Tous les psychologues sont des professionnels diplômés d’État. Chaque branche de la psychologie requiert une formation et des compétences spécifiques.

Pourquoi consulter un psychologue ?

Consulter un psychologue peut répondre à de nombreuses situations et besoins, qu'ils soient ponctuels ou inscrits dans une dynamique plus profonde. Ce professionnel peut intervenir lors de moments charnières de la vie ou pour accompagner une recherche personnelle de sens, de compréhension ou de changement.

Voici quelques exemples :

• Difficultés relationnelles ou professionnelles persistantes (conflits, isolement, surcharge mentale...)
• Questionnements personnels, identitaires ou existentiels
• Besoin de mieux comprendre ses émotions, ses schémas comportementaux ou ses difficultés récurrentes
• Phases de transition (deuil, séparation, changement de vie, parentalité...)
• Recherche de soutien face au stress, à l’anxiété, à un état dépressif ou à un traumatisme
• Accompagnement d’un enfant ou d’un adolescent présentant des difficultés scolaires, émotionnelles ou comportementales

Le praticien aide à mettre en mots les ressentis, à décortiquer les expériences et à renforcer les ressources personnelles. Son accompagnement favorise la prise de recul, la compréhension de soi et l'émergence de solutions nouvelles. Il s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie psychique ou relationnelle.

Les psychologues peuvent proposer un suivi ponctuel ou régulier, selon les besoins. Il existe des psychologues pour enfant, des psychologues du travail, des psychologues spécialisés en TCC (thérapies cognitives et comportementales), ou encore en EMDR.

Une séance dure en général entre 45 minutes et 1h30. Le cadre est confidentiel, bienveillant, et adapté à chaque personne. Le psychologue instaure un climat de confiance pour que chacun puisse s’exprimer librement, sans jugement.

Voici les grandes étapes d’une séance typique :

• Temps d’accueil : mise en place d’un espace d’expression libre sur ce qui vous amène ou sur votre vécu du moment
• Écoute et observation : le psychologue écoute activement, pose des questions ciblées pour comprendre votre fonctionnement, vos besoins, vos attentes
• Analyse et mise en perspective : selon l’objectif du suivi, des outils ou des grilles de lecture peuvent être mobilisés (tests, échelles, observations cliniques)
• Éventuelle passation de tests : si nécessaire, des tests psychométriques peuvent être utilisés pour évaluer certaines fonctions cognitives ou émotionnelles
• Clôture de la séance : reformulation, mise en lumière des prises de conscience éventuelles, proposition de pistes ou de réflexions pour la suite

Le rythme et le contenu des séances évoluent selon l’objectif du travail entrepris. Il peut s’agir d’une consultation ponctuelle pour faire le point, ou d’un accompagnement régulier, avec une à trois séances par semaine selon les besoins et disponibilités de chacun.

La psychologie est-elle faite pour moi ?

Se tourner vers un psychologue n’implique pas forcément de traverser une crise majeure. La psychologie peut aussi convenir à toute personne souhaitant mieux se connaître, évoluer dans sa vie ou renforcer son équilibre émotionnel. Elle s’inscrit souvent dans une volonté d'exploration personnelle, d’amélioration de ses capacités relationnelles ou de clarification de choix de vie.

Cette démarche est adaptée si vous :

• Ressentez un besoin de recul par rapport à certaines situations vécues
• Avez le désir de mieux vous comprendre et de vous reconnecter à vos aspirations
• Souhaitez clarifier un choix personnel ou professionnel
• Éprouvez un intérêt pour le développement personnel ou la connaissance de soi
• Cherchez à mieux comprendre vos réactions ou à sortir de schémas répétitifs

Elle peut aussi vous permettre de comprendre les mécanismes psychologiques à l’œuvre dans votre parcours et d’identifier vos ressources internes.

La psychologie s’adresse aux adultes, adolescents, enfants, seniors. On peut consulter seul, en couple (psychologue de couple), ou en famille (psychologue familiale).

Quel est le prix d’une séance avec un psychologue ?

Le prix d’une séance avec un psychologue varie entre 50 € et 90 €, selon la ville, la spécialité et le type d’accompagnement. Certains psychologues peuvent proposer des tarifs ajustés selon la situation financière de la personne, notamment pour les étudiants ou les demandeurs d’emploi.

La séance avec un psychologue est-elle remboursée par la Sécurité Sociale ?

Les séances avec un psychologue ne sont pas systématiquement remboursées par la Sécurité sociale. Seules certaines conditions permettent une prise en charge, notamment :

• Le recours à un psychologue conventionné dans le cadre du dispositif "Mon soutien psy"
• Une prescription médicale par un médecin généraliste
• Un suivi dans le cadre d’un parcours de soins coordonné

Dans ces cas spécifiques, une partie des séances peut être remboursée, selon un tarif fixé par l’Assurance Maladie. Le nombre de séances prises en charge est également limité.

Cependant, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances psychologiques. Renseignez-vous sur votre contrat pour connaître les conditions, notamment :

• Le nombre de séances remboursées par an
• Le montant forfaitaire pris en charge par séance
• Les types de professionnels éligibles (psychologue, psychothérapeute, psychiatre)
• La nécessité de présenter une facture nominative ou un justificatif de consultation

Il est donc conseillé de vérifier en amont les modalités exactes de remboursement auprès de votre mutuelle ou de votre professionnel de santé.

Quelle est la différence entre un psychologue et un psychothérapeute ?

Le psychologue

Un psychologue est un professionnel diplômé d’État, titulaire d’un Master 2 universitaire en psychologie. Il a reçu une formation scientifique rigoureuse sur les mécanismes psychiques, cognitifs et comportementaux. Son cursus comprend également des stages pratiques supervisés. Le psychologue peut exercer dans divers domaines : scolaire, du travail, hospitalier, social, etc. Il peut réaliser des évaluations psychologiques, utiliser des tests validés scientifiquement, et proposer un accompagnement sur mesure. Lorsqu’il remplit certains critères supplémentaires de formation, il peut également obtenir le titre de psychothérapeute.

Le psychothérapeute

Un psychothérapeute est un titre protégé, qui peut être porté par des professionnels issus de différentes formations (psychologues, psychiatres, médecins, ou autres professionnels ayant suivi une formation reconnue en psychothérapie). Ce titre implique une formation spécifique en psychothérapie, validée par l’Agence Régionale de Santé (ARS), et l’inscription au registre national des psychothérapeutes. Contrairement au psychologue, le titre de psychothérapeute n’indique pas nécessairement une formation initiale en psychologie. Il renvoie principalement à la pratique de la psychothérapie dans un cadre réglementé.

Ainsi, bien que complémentaires dans leur accompagnement, psychologue et psychothérapeute désignent des parcours, des compétences et des statuts juridiques différents.

Comment choisir un bon psychologue ?

Choisir un psychologue est une démarche personnelle, qui doit être guidée par la confiance, le ressenti et la clarté sur les compétences du professionnel. Voici quelques repères pour faire un choix éclairé :

• Vérifiez la formation : un psychologue doit être titulaire d’un Master 2 en psychologie. Ce diplôme universitaire est obligatoire pour porter ce titre protégé.
• Identifiez sa spécialisation : certains psychologues sont formés en TCC, en EMDR, en accompagnement des enfants, des couples ou dans le milieu professionnel. Choisissez selon vos besoins.
• Assurez-vous de son inscription au répertoire Adeli : cela atteste de la reconnaissance officielle de son titre par l'ARS.
• Consultez son engagement éthique : adhérer à un code de déontologie garantit le respect, la bienveillance et la confidentialité.
• Privilégiez le contact humain : le lien de confiance est primordial. Lors du premier rendez-vous, vous devez vous sentir écouté, respecté et compris, sans jugement.
• Informez-vous sur ses expériences : les parcours professionnels variés peuvent apporter une richesse dans la compréhension des problématiques.
• Lisez les avis ou recommandations : ils peuvent apporter un éclairage sur la qualité de la relation et du suivi proposé.

Sur Medoucine, vous pouvez trouver des psychologues vérifiés, près de chez vous. Chaque profil présente ses compétences, son parcours et son approche, pour vous aider à choisir en toute confiance. Découvrez également notre code de déontologie.