Catherine MIGNOT

La première séance est toujours plus longue, prévoyez 1h30, elle commence toujours par un grand temps d’échange.  Cette discussion me permet d’apprendre à vous connaitre, de comprendre quelles sont vos attentes, mais aussi de vous expliquer en quoi consiste la sophrologie ou l'hypnose. Nous passerons ensuite à un temps dédié à la pratique. 

Les autres séances se composent de la même manière. Un temps d'échange,  nous échangeons sur vos ressentis, les changements qui se sont mis en place, puis nous passerons à la pratique.

Praticienne en sophrologie et hypnose, je suis en mesure d’utiliser ces pratiques de manière complémentaire ou dissociée. En sophrologie, nous travaillerons l’écoute du corps et de l’esprit afin d’améliorer son potentiel. En hypnose, nous travaillerons  au niveau inconscient.

Ces pratiques vous accompagnent vers la réalisation de vos objectifs et l’atteinte de votre mieux-être en mobilisant toutes vos ressources intérieures, conscientes ou inconscientes. Mon rôle est de vous guider, à la fois dans le choix de la pratique mais aussi tout au long de votre accompagnement, mais c’est réellement vous qui serez acteur de votre mieux-être et de votre évolution. 

Chaque séance est construite en fonction de la personne à qui elle s'adresse , chacun est unique.

Les pratiques ne se substituent pas à un avis médical et ne permettent pas de cesser un traitement sans l'autorisation de votre médecin.

Dès la première séance, les changements se font ressentir.

Les séances vous permettent d’atteindre vos objectifs, de vous sentir plus détendu, mais aussi:

apprendre à gérer votre stress, vous débarrasser de vos angoisses et  de vos peurs, de mieux gérer vos émotions, de savoir prendre du recul, de retrouver  confiance en vous, de faire face à vos traumas et au deuil, de vous mettre à votre écoute, d’apprendre à vous connaitre,  se préparer mentalement, etc....