Sarah BOUGH

En tant que massothérapeute et praticienne en différentes méthodes de thérapie brève, l'objectif d'une séance vise à un  apaisement émotionnel en profondeur et à un retour à une conscience psychocorporelle .

La durée de la séance varie entre 1h45 et 2h sur place - prise en compte des temps de parole, sur table et de retour à soi.

D’une part, je vous propose une approche corporelle pour une détente régénératrice :

• Massage sur mesure ✨ : Après avoir identifié ensemble ce qui vous convient le mieux, selon votre état du moment, j'adapterai mes différentes techniques pour vous proposer un protocole créatif et intuitif. Le but est de recréer un équilibre intérieur qui libère corps, coeur et esprit pour un apaisement global. Mes gestes sont principalement issus de l'Ayurveda et de la méthode Bodhypnosis® (descriptifs ↴). Ils s'inspirent aussi du lomi lomi, de la réflexologie, du micro massage crânien ou encore du deep tissue.

• Massage Ayurvédique  Abhyanga 🌿 : Ayurveda, « science de la vie », médecine ancestrale indienne, intègre le massage comme un pilier de la santé. De type Abhyanga, ce massage à l’huile prend en compte la globalité de l’être. Il permet de favoriser le sommeil, la digestion et la détente profonde du corps et de l’esprit. Aide au ralentissement du vieillissement de la peau, à l’élimination de la fatigue, des toxines et du stress. Modelage enveloppant et réconfortant.  Possibilité de le rendre plus tonique et énergisant dans le but d'étirer davantage les muscles, drainer la lymphe, renforcer le système immunitaire, équilibrer le système nerveux, pacifier les humeurs et stimuler la circulation sanguine.

• Hypnose corporelle  🙌 : Soin par pressions et décompressions très lentes, percussions et vibrations rythmées induisant un état méditatif profond selon la méthode Bodhypnosis®.  Mot qui mélange le terme sanskrit bodhi - la connaissance parfaite ou illumination - et hùpnos en grec - le sommeil - soit la recherche de l'éveil spirituel par la déconnexion du mental au travers de la reconnexion au corps. Ce soin, qui s'effectue sur vêtements, nous réconcilie avec le silence et le lâcher prise .  On se recentre naturellement et se reconnecte à notre essence avec la sensation de reprendre sa juste place.

• Massage découverte  💆‍♀️ : Une initiation à ma pratique dans un laps de temps plus court qui nous permet d'aller à l'essentiel en ciblant les zones du corps qui en ont le plus besoin. Une approche plus bien-être que thérapeutique.

• Massage prénatal 🤰 : A partir de 3 mois. Massage drainant à l'huile, effectué en position latérale, doux et revitalisant . Excellent pour assouplir la peau, soulager les douleurs, détendre les articulations, favoriser la digestion et apaiser le mental. Un moment pour se retrouver, se relaxer et créer l'espace suffisant à la bonne croissance de bébé. 

• Massage postnatal  👩‍👦   : Massage tonique et apaisant à l’huile qui remodèle, réunifie, rééquilibre l’énergie du bassin, replace doucement les organes du ventre, stimule la vitalité, draine en profondeur et soulage les tensions. Décongestionne les jambes lourdes, améliore le moral et apaise la jeune maman en cette période de réappropriation de son identité et de corps. La séance peut comprendre une technique ancestrale de resserrage du bassin (Rebozo).

D’autre part, une approche thérapeutique basée sur la parole et la respiration pour retrouver plus de stabilité, de sens et de plaisir dans sa vie.

• Séance en thérapie brève 🎆 : Un échange qui combine diverses techniques de libération et d’apaisement du mental et des émotions comme l’hypnose, l’EFT, l’IFS, la PNL, la logo-synthèse, la TSBH… Ma démarche peut prendre en considération la vision de l'Ayurveda, le concept des Enneagrammes et d'autres approches d'observation de l'être, dans un but d'élargissement de conscience et d'ouverture d'esprit. 

• Soin holistique  🌅   :  approche globale qui associe accompagnement thérapeutique et massage pour consolider la réharmonisation du corps, du cœur et de l'esprit. Plus d'informations  ↴ (Comment se passe la séance ?).

Les forfaits 3 ou 5 séances concerne toutes les offres, mis à part le soin holistique. Il vous donne la possibilité de venir tester des approches différentes et même d'offrir l'une des séances à une tierce personne !