Cocon de massages pour le bien-être des femmes
Bienvenue chez "le petit nénuphar", mon cocon de soins au coeur de Paris, un petit espace cosy pour vous Mesdames et Mesdemoiselles.
Un lieu calme et tranquille, poétique et chaleureux, où vous pouvez vous offrir une parenthèse de bien-être et de douceur.
Dans mon salon, je vous propose des massages traditionnels d'Asie. Le but étant de vous guider vers une relaxation profonde, un relâchement des tensions, une détente physique et émotionnelle, une conscience du corps et un apaisement de l'esprit.
Mes massages accompagnent toutes les étapes de la vie des femmes, de l'adolescence au second printemps, en passant par la maternité et les changements de vie.
Chaque femme est unique, dans sa beauté et son courage, et je suis heureuse d'offrir cet espace d'écoute par le toucher du coeur.
Mes pratiques :
- Le Chi Nei Tsang est une technique de massage abdominal des organes internes visant à détoxiquer et à fortifier l’organisme. Dans la médecine traditionnelle chinoise, le ventre est considéré comme le second cerveau. Les taoïstes en particulier le désignent comme le siège des émotions. Durant le soin, seul le ventre est découvert et massé à l'huile. Associé à une respiration profonde, le Chi Nei Tsang aide à libérer les émotions enfouies. Ce massage est très bénéfique pendant les périodes de stress, de grande fatigue, ou de transition de vie. Il est un excellent complément à la psychothérapie.
- Le massage Karsaï ou Karsaï Nei Tsang , prolongement du massage abdominal Chi Nei Tsang est un massage thérapeutique des organes génitaux, et plus largement, de la zone pelvienne. En effet, selon la philosophie taoïste, nos organes génitaux jouent un rôle majeur dans notre santé physique et émotionnelle. De nombreux traumatismes et stress émotionnels sont stockés dans la région pelvienne, sous la forme de tensions musculaires et ligamentaires qui entraînent des nœuds, des blocages énergétiques, et une accumulation de toxines. Le massage Karsaï, que je pratique en externe uniquement (bas du ventre, zone de l'aine et de l'intérieur des cuisses) vous aidera à libérer les blocages de la région pelvienne pour soulager les inconforts liés aux conséquences de ces blocages comme : les mictions fréquentes et difficiles, les crampes menstruelles, le syndrôme prémenstruel, les kystes ovariens, les symptômes de la ménopause, les rapports sexuels douloureux, la faible libido, les problèmes de frigidité et de stérilité, les traumatismes lors de l'accouchement, les troubles liés au abus sexuels, les blessures physiques de la zone pelvienne.
- Le Nuad Naman , massage thaï relaxant aux huiles naturelles , est un massage du corps qui équilibre les énergies et qui harmonise le corps et l'esprit. Mix entre les techniques du massage thaï traditionel (Nuad Boran) et celles de l'Ayurveda, le travail porte sur les lignes d'énergie avec des lissages, pétrissages, pressions douces, pour une sensation de bien-être complet, et un apaisement du système nerveux. Il est enveloppant, tout en lenteur, et offre réconfort et sérénité.
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Le Nuad Boran, massage thaï traditionnel thérapeutique est un art ancestral et une excellente pratique de santé préventive. Il dénoue les tensions nerveuses et musculaires, régule la circulation sanguine et lymphatique, et redonne de l'aisance dans le mouvement. Il aide à soulager les douleurs chroniques au niveau du dos, des cervicales, ou toute autre zone du corps. Pressions douces et profondes sur les lignes d'énergie (SEN), mobilisations articulaires, bercements et étirements inspirés du yoga rythment la séance. C'est une véritable méditation en mouvement qui procure une sensation de bien-être et d'apaisement, et qui redonne de l'énergie. Durant la séance, une tenue confortable est à votre disposition.
- Le Shirotchampi est un massage crânien indien, traditionnellement transmis de mère en fille. Un massage au féminin par excellence. Pratiqué d'abord en position assise, puis en position allongée, il soulage les maux de tête, la fatigue oculaire, l'anxiété. Il stimule le cuir chevelu et les points d'énergie du crâne et du visage. C'est un excellent massage pour celles qui ont une charge mentale importante et qui souhaitent calmer le flot des pensées. Une attention particulière est apportée sur la zone de la nuque et des épaules.
- Le Kobido est un massage japonais du visage infiniment relaxant et très complet. Il allie des gestes toniques et délicats pour stimuler la microcirculation et la production de collagène, mais aussi des gestes doux et apaisants pour détendre le système nerveux. Enfin, les points de Shiatsu du visage ou réflexologie faciale aident au relachement des tensions musculaires et harmonisent les énergies du corps. En ce sens, le Kobido est un véritable soin de beauté holistique.
- La réflexologie plantaire thaïe ou Nuad Thao est un massage des pieds et des jambes jusqu'aux genoux. Il repose sur le concept selon lequel chaque partie du corps ou fonction physiologique correspond à une zone ou un point sur la voûte plantaire. Le Nuad Thao favorise l'ancrage et libère les tensions nerveuses. Il redonne de l'énergie et de la vitalité.
- Le massage prénatal (synérgie entre le Shiatsu et l'Ayurveda) permet à la future maman d'apprivoiser les nombreux changements corporels, lui procure détente et réconfort, lui offre la possibilité de découvrir le contact avec son bébé. Le massage prénatal aide à mieux respirer, à soulager les jambes lourdes, les maux de dos et les angoisses. A partir du second trimestre de la grossesse, il peut aider la femme à créer petit à petit un lien avec son bébé et préparer son corps en douceur à l'accouchement.
- Le massage postnatal revitalisant permet à la jeune maman de renouer avec son corps, de diminuer la fatigue, de prévenir le baby blues. Prendre du temps pour soi est précieux lorsque l'on s'occupe d'un petit bébé, car une maman détendue retrouvera de l'énergie pour ensuite prendre soin de son enfant avec sérénité. Le massage postnatal est possible dès le mois suivant l'accouchement par voie basse sans complications, et six semaines après une césarienne. La nouvelle maman peut venir accompagnée de son bébé si elle allaite, avec de préférence une personne présente pour s'occuper du bébé.
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Le soin Rebozo , qui puise son origine au Mexique dans un rituel Maya, est un soin de la femme qui est traditionnellement donné en post natal au cours de l'année qui suit l'accouchement. Dans mon cabinet, je le propose à toute femme qui vit une période de transition, changement de vie, renaissance de toute nature.Le soin commence par un massage à l'huile réconfortant et enveloppant. Ensuite, vient le bercement et le resserrage du bassin au châle "Rebozo" qui apporte ancrage, reconnexion au corps et libération des émitions. Durant le serrage, un bain sonore au gong et autres instruments méditatifs vient accompagner la libération énergétique.
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Le drainage lymphatique manuel ou massage lymphatique est une technique de massage douce permettant de stimuler le système lymphatique et de relancer la circulation de la lymphe dans le corps. Il est couplé avec les points drainants de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Il s’agit d’un massage detoxifiant, qui aide à lutter contre la rétention d’eau, redonne de la légèreté aux jambes et soulage certains maux de grossesse. Il optimise la défense immunitaire et favorise la cicatrisation post-opératoire. il réduit les œdèmes et excès de liquides. (Ce massage est proposé entre avril et octobre).
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L’oncomassage est une adaptation de mes massages aux femmes touchées par le cancer.
Le jour de votre rendez-vous, vous choisissez une technique qui vous plaît (thaï, crânien, réflexologie plantaire etc.) et je l’adapte en fonction de votre état, de vos besoins, et des effets secondaires éventuels de vos traitements.
L’oncomassage, qui est pratiqué depuis 20 ans au Canada et aux Etats-Unis, permet une amélioration de la qualité de vie de la personne touchée.
Les bienfaits du massage sont reconnus par la Ligue Contre le Cancer :
- Il renforce les effets des médicaments
- Il agit sur l’état émotionnel et psychologique en réduisant les tensions, l’anxiété et en réduisant la dépression
- Il aide à soulager certaines douleurs physiques
- Il stimule la défense immunitaire et aide à lutter contre le développement des cellules cancéreuses
- Il lutte contre les problèmes d’insomnie
Au plaisir de prendre soin de vous Mesdames, Mesdemoiselles <3
Sarah
NB : tout RDV annulé moins de deux heures avant la séance est dû. Un lien de paiement en ligne sera envoyé.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Les séances de massage durent 1 heure ou 1h30.
Je vous reçois dans mon cocon de bien-être. La lumière est chaude et tamisée, une douce musique vous accompagne.
Mes massages sont réalisés avec de l' huile de sésame et coco pour le corps et de l' huile de jojoba pour le visage.
Tous les soins que je propose favorisent un retour à soi , une écoute de son propre corps et ses ressentis. Je reste à l'écoute de vos besoins du moment pour m'adapter à votre état physique et émotionnel, afin de vous proposer la la pratique la plus juste permettant de vous détendre et de vous relaxer. Mon approche est progressive, en douceur, afin d'instaurer une confiance nécessaire au relachement des tensions. Viennent ensuite les pressions profondes associées à une respiration ample pour permettre le relachement de tensions musculaires et articulaires. La séance de massage doit être agréable et libératrice.
Son approche
Mon approche du massage est celle d'un art qui demande une grande écoute , une communication silencieuse et bienveillante , plongeant la masseuse et la personne receveuse dans un état de détente proche de l'état méditatif .
Un moment qui, en plus de relâcher les tensions et faire circuler l'énergie, invite la personne à recevoir de la douceur et de l'attention , et à prendre soin d'elle.
L'espace d' écoute et de silence , la communication par le toucher et la respiration, sont des éléments importants pour apporter à la femme le réconfort, la détente et la paix de l'esprit dont elle a besoin, le temps de cette bulle de bien-être... et parfois plus longtemps.
Des séances régulières lui permettront de maitenir un équilibre , une bonne immunité , et une énergie calme pour mieux vivre sa vie.
Quels bénéfices en attendre ?
Que vous ayez profité d'un massage du corps, du crâne, du ventre ou du visage, vous le soin vous amène à ressentir une détente agréable.
L'objectif est de voir vos tensions relachées et vos émotions libérées. Que vous vous sentiez apaisée et sereine.
C'est aussi un moment pour soi, où l'on peut laisser à la porte toutes ses préoccupations pour s'offrir une parenthèse de bien-être dans notre quotidien souvent chargé.
Infos pratiques
- Kobido (massage du visage japonais) - 1h : 90€
- Shirotchampi (massage crânien indien) - 1h : 90€
- Chi Nei Tsang (massage abdominal detox émotionnelle) - 1h : 90€
- Massage Karsaï ( zone pelvienne et petit bassin) - 1h : 90€
- Massage thaï des pieds - 1h : 90€
- Massage pieds mains visage - 1h : 90€
- Massage dos nuque épaules - 1h : 90€
- Massage thaï à l’huile (Nuad Naman) - 1h30 : 130€
- Massage ayurvédique (Abhyanga) - 1h30 : 130€
- Massage drainant - 1h30 : 130€
- Massage californien - 1h30 : 130€
- Rituel Plénitude (massage intuitif et relaxation sonore) - 2h : 160€
- Massage prénatal - 1h : 90€
- Massage postnatal revitalisant - 1h : 90€
- Soin Rebozo et bain sonore - 1h30 : 130€
- Oncomassage - 1h : 90€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (241)
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S
Salma H. a consulté ce praticien
18 December 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Qu'il est important de prendre le temps de prendre soin de soi, de faire du bien a son corps, car c'est lui qui nous porte au quotidien. Si on ne prend pas de pause, notre corps nous forcera a prendre cette pause et ce ne sera pas agréable.
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N
Naima a. recommande ce praticien
5/54 December 2025
J’ai passé un agréable moment, et l’expérience commence dès l’entrée, avec une ambiance relaxante et des senteurs très agréables. J’ai également beaucoup apprécié la playlist! Souvent déçue par les salons de massage Thai, ici , j’ai ressenti une véritable connexion, une présence authentique, mais surtout une intention particulière dans chacun de ses gestes .Je recommande Sarah.
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S
Répondu le 4 December 2025
Un grand merci Naima pour votre témoignage. Vous êtes la bienvenue avec plaisir pour d’autres soins 🌺
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S
Sylviane G. recommande ce praticien
5/529 November 2025
A l'écoute du corps et du besoin. J'en suis sortie apaisée. Très bien. Je recommande.
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S
Répondu le 29 November 2025
Merci Sylviane Ce fut un plaisir de prendre soin de vous 🌺
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L
Laure M. recommande ce praticien
5/527 November 2025
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S
Répondu le 27 November 2025
💫 merci
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M
Malika P. recommande ce praticien
5/520 November 2025
Sarah est très à l’écoute. En discutant avec elle, j’étais très à l’aise. Elle m’a donné de bons conseils que je vais appliquer de ce pas. Pendant le massage, elle m’a expliqué pas mal de choses et montré de petits exercices simples mais très efficaces à effectuer au quotidien. Je me suis sentie revigorée à la fin. Très bonne expérience. Je la recommande vivement. 😃👌🏾✨
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S
Répondu le 21 November 2025
Merci Malika ! Vous êtes sur la bonne voie et j’espère que les petits exercices vous feront du bien au quotidien 🥰 À bientôt
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A
Audrey C. recommande ce praticien
5/518 November 2025
Un grand moment de détente dans un cadre très agréable. Merci Sarah 🤗
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S
Répondu le 18 November 2025
Avec plaisir 🥰 merci Audrey pour votre témoignage
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J
jessica j. recommande ce praticien
5/510 November 2025
Sarah prend le temps de vous accueillir et de vous écouter sur votre besoin et/ressenti du moment. Parenthèse suspendue très agréable pour se recentrer sur soi.
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S
Répondu le 10 November 2025
Je suis ravie de lire que vous avez apprécié le massage Kobido 🌸 merci pour vos mots 🍀
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M
Marilyne B. recommande ce praticien
5/530 October 2025
Une vraie bulle de bonheur
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S
Répondu le 30 October 2025
Merci ☺️🌸
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L
Émilie recommande ce praticien
5/528 October 2025
La consultation a surpassé mes attentes. Mme Duquenoy est professionnelle, bienveillante, à l’écoute, et surtout passionnée. La séance était très agréable et m’a fait un bien fou, physiquement et mentalement. Je ne peux que vous recommander cette praticienne !
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S
Répondu le 29 October 2025
Je vous remercie chaleureusement Laurette pour votre témoignage. J’espère que les bienfaits se feront sentir sur la durée. 🌸
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V
Valérie C. recommande ce praticien
5/521 October 2025
Sarah est très à l'écoute le massage m'a fait beaucoup de bien je recommande et je reviendrai
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S
Répondu le 23 October 2025
Merci Valérie 🌺 Au plaisir de vous revoir pour un nouveau soin.
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F
Florence L. recommande ce praticien
5/515 October 2025
Thérapeute à l’écoute et très douce.
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S
Répondu le 15 October 2025
Merci Florence 🌺 au plaisir de vous accueillir de nouveau après l’arrivée de bébé.
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S
Salma recommande ce praticien
5/513 October 2025
Un moment très agréable avec un moment d'échange avant et après la prestation. Très satisfaite. Détente et déconnexion garantie.
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S
Répondu le 13 October 2025
Merci Salma pour vos mots 🌺 Au plaisir de vous accueillir de nouveau pour un soin.
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A
Agathe M. recommande ce praticien
5/54 October 2025
Sarah Duquenoy m’a été recommandée par une amie, et je comprends pourquoi : elle est très agréable, prend le temps d’échanger sur nos douleurs/besoins et adapte le massage en fonction. La qualité du massage est indéniable. Un grand merci pour ce moment hors du temps, et dont les bienfaits se font immédiatement ressentir.
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S
Répondu le 5 October 2025
Merci Agathe je suis ravie de lire que le massage vous a fait du bien 🍀☺️
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C
CHANTAL P. recommande ce praticien
5/53 October 2025
Me Duquenoy est attentive, à l'écoute des besoins et de bon conseil. Merci. La séance remplit totalement mes attentes.
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S
Répondu le 3 October 2025
Merci beaucoup :) Vous êtes la bienvenue pour d’autres soins 🍀
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S
Sara I. recommande ce praticien
5/523 September 2025
C'était une expériences très agréable j'ai aimé l'espace l'ambiance tout était propre , sa sentait super bon , lumière tamisée endroit très calme , Mme Sara est très douce a l'écoute elle a des doigts de fée, je m'y suis rendue pour un massage pré natale et vraiment elle m'a procuré que de la detente du bien-etre je la recommande a 10000% et j'ai hate de reprendre rendez-vous je suis vraiment ravis d'avoir trouvé une aussi bonne masseuse 😍🤗
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S
Répondu le 23 September 2025
Merci Sara je suis très heureuse que le massage vous ait fait du bien ! 🥰
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C
Catherine B. a consulté ce praticien
22 September 2025
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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I
Inès B. recommande ce praticien
5/511 September 2025
Très douce et à l'écoute avec une superbe énergie c'était très relaxant et apaisant je recommande et referais si j'ai l'occasion !
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S
Répondu le 11 September 2025
Merci beaucoup Inès ! Vous êtes la bienvenue pour d’autre soins 🍀🌸
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M
Myriam G. recommande ce praticien
5/521 August 2025
Super moment, très agréable. Sarah est très sympathique. Hâte de revenir pour un autre massage.
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S
Répondu le 22 August 2025
Merci Myriam 🫶🏼 À bientôt pour un autre massage
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N
Na. B. recommande ce praticien
5/519 August 2025
Excellent massage. Exactement ce que j’étais venue chercher. Un moment de détente extrême. On sent que Sarah est expérimentée et qu’elle sait ce qu’elle fait. On se laisse totalement aller
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S
Répondu le 19 August 2025
Un grand merci Naziha pour votre témoignage. Vous êtes la bienvenue pour de nouveaux soins 🪷✨
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O
Odile M. recommande ce praticien
5/518 August 2025
Sarah a été très a l'écoute, bienveillante, je me sentie très a l'aise
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S
Répondu le 18 August 2025
Merci Odile 🍀 j’espère que le Chi Nei Tsang vous a fait du bien ✨
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Recommandations professionnelles (3)
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M
A Corps Subtils, Autre Autres Médecines douces
1 November 2022
Le soin commence lorsque l'on passe la porte du Petit Nénuphar où Sarah nous accueille avec une rare et précieuse bienveillance. Son soin est un véritable voyage qui allie divers techniques et talents. Une vraie bulle ou il fait bon Être. Un vrai cadeau pour soi.
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E
ElsaC, Autre Autre paramédical
1 November 2022
Sarah est quelqu’un de très professionnelle et très agréable. Ayant moi même tester ses soins je conseille régulièrement ses soins à mes patients stressés.
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M
Marie Destouet, Sophrologue
28 October 2022
Sarah est une professionnelle du bien être et sa pratique du massage m'a permis une détente physique et mentale. Son cabinet, Le Petit Nenuphar, situé en plein Paris proche du métro, est un lieu paisible, propre et accueillant. Un vrai lieu pour se ressourcer en toute confiance.
Formations et expériences
Sarah DUQUENOY - Le Petit Nenuphar exerce depuis 6 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation en Kobido - Niveau 1, 2 | Insoo School
- Formation en Massage Chi Nei Tsang | JAIDEE - École de Massage Paris (Sarl PSD)
- Formation en Massage Traditionnel Indienne Abhyanga | Ecole de massage Shizen School
- Formation: Cursus pro Praticien en Massage Bien-Être | JAIDEE - École de Massage Paris (Sarl PSD)
Parcours
J'évolue dans le milieu artistique depuis plus de 20 ans, en tant que comédienne-voix mais aussi en tant que chanteuse / musicienne / compositrice.
Il y a quelques années, j'ai pris conscience de mon besoin de communiquer avec l'autre différemment, dans le silence et la bienveillance, et j'ai souhaité que cela passe par le toucher.
Je me suis alors formée à différentes techniques de massage : Thaï, Chi Nei Tsang et Kobido, Schirotchampi, Anhyanga, réflexologie plantaire thaïe et Femme enceinte.
J'ai créé mon cocon personnalisé : le petit nénuphar, un lieu cosy, calme, poétique et accueillant.
Chaque massage est personnalisé et j'ai à coeur de l'exécuter comme une partition de musique et comme une danse. C'est un moment privilégié de silence, d'écoute et d'humilité. Ainsi le massage revêt toute sa dimension spirituelle, afin d'apporter à la personne massée un moment de reconnexion avec son propre corps, ses émotions et ses sensations.
