Marie-Anne COUSIN

Nous avançons sur un objectif précis conçu « sur mesure » et selon vos besoins.

Nous commençons par échanger sur les raisons qui vous ont orienté vers mes pratiques et nous mettons des mots sur vos attentes et voyons ensemble comment la sophrologie, la mémoire cellulaire ou encore le "Relation d'aide" peuvent vous aider.

J’enrichis mes séances de mon expérience de divers techniques comme l'hypnose, La respiration (cohérence cardiaque notamment) l'EFT (Emotional Freedom Techniques) mais aussi par mes connaissances en matière de stress et de thérapie comportementale et cognitive avec des outils pour toujours mieux vous connaître et ainsi aller vers la transformation et l'apaisement.

Puis nous passerons à la pratique en commençant par une séance de relaxation et nous échangerons ensuite sur la manière dont vous l’avez vécue et nous définirons le rythme et contenu des prochaines séances.

Enfin, à l’issue de chaque séance, je pends le temps de vous envoyer un mail reprenant mes conseils et vidéos et vous rendre autonome.

Ce que je propose aujourd'hui c’est un ensemble composé d’outils qui permettent d’agir sur tous les composants de l’être humain (le mental, l’émotionnel, le corporel, l’inconscient).

Riche de mes expériences de vie et professionnelles (10 ans d'expérience), passionnée par mon travail, je peux offrir aujourd'hui une offre complète qui vous permettra tout d'abord d'avoir les outils pour vous apaiser et vous recentrer rapidement, pour peu à peu vivre avec plus de conscience, de présence de vos pensées, comportements, paroles et ainsi retrouver votre liberté d'agir.

Cette méthode applique la Loi des 20/80 = 20% d’effort pour 80% de résultat (et non l’inverse comme je l'entends trop souvent) et permet de s'approprier rapidement et de manière efficace les ingrédients essentiels pour sortir de l’impasse et atteindre son objectif. (La paix pour certains, la vitalité / la joie pour d'autres où encore trouver ou retrouver "sa juste place").

En fonction de vos besoins et de la pratique choisie, voici ce que permet mon accompagnement :

S’apaiser pour pouvoir prendre le recul nécessaire sur la problématique du moment. Cette étape est une étape de pause, de diagnostic et d’apaisement nécessaire pour démarrer tout travail sur soi. (A l’image des sables mouvants où gesticuler ne fait qu’aggraver la situation).

Se guérir - se libérer : En allant comprendre comment l'on s’est "construit", des comportements de protection que nous avons mis en place enfant et qui ne sont plus forcément adaptés aujourd'hui et qu'ils nous font souffrir  : Voir ses comportements, les accepter pour pouvoir les transformer et ainsi reprendre sa liberté (dans ses actes, paroles, pensées, choix...). 

Se réaliser : En se reconnectant peu à peu à sa vraie nature on va retrouver son élan vital grâce à la mise en place de techniques pour se recentrer rapidement et ainsi remettre son énergie sur ce qui est essentiel pour soi.