- Sophrologie
- Art-thérapie
- En cabinet à Montaigu-vendée
- À distance en téléconsultation
Gestion des émotions, du Stress et Résolution de Problèmes Relationnels
Sophrologie, Art-thérapie et Thérapie Systémique aident à lâcher-prise, gérer votre stress ou votre hypersensibilité et nourrir une pensée positive. Je vous accompagne en séance individuelle pour travailler en profondeur sur la gestion de vos émotions et sur vos problèmes relationnels: dans le couple, la famille ou encore avec vos collègues. Pour les situations plus complexes mon travail vient en accompagnement d'un traitement médical.
Pourquoi consulter?
- pour gérer ses émotions :
- le stress, l'anxiété, les troubles anxieux, l'angoisse, les peurs
- la colère, le sentiment d'injustice, la tristesse, la dépression
- la confiance, l'estime de soi, l'hypersensibilité
- le regard sur soi, l'image de soi, la douance ou haut potentiel
- pour apprendre à se connaitre et traverser un moment difficile :
- ses ressentis, ses pensées mécaniques, ses réactions émotionnelles, ses motivations, un stress post traumatique, un trouble sexuel
- préparation à un examen, difficultés scolaires, difficultés sociales
- séparations, problèmes de couples, deuils, maladies chroniques, addictions, cancer, troubles alimentaires
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
En arrivant en première séance, nous échangeons sur votre parcours afin de mieux comprendre vos besoins. Je vous explique ce qu'est exactement la Sophrologie, l'Art-thérapie ou la thérapie Systémique puis nous expérimentons un exercice de découverte (exercice de respiration ou visualisation ou dessin ou autre tâche simple visant à dénouer vos tensions).
Si cela vous convient, je vous donne des rendez-vous hebdomadaires ou de quinzaine, d'1h ou d'1h30, en fonction de la pratique choisie. À chaque rencontre, je vous propose un temps d'entretien pour évaluer votre vécu entre les séances, puis la pratique des exercices, et enfin un temps d'échange vous permettant d'exprimer les ressentis et de préparer la suite du suivi.
À chaque séance vous avancez sur un aspect lié à votre objectif et vous constituez une boite à outil solide et personnalisée vous permettant de cheminer sereinement. Un suivi comporte 8 à 12 séances en moyenne pour un adulte ou une adolescent, environ 5 à 8 dans l'accompagnement d'un enfant de moins de 11 ans ou un pré-adolescent. Parfois, notamment pour l'intervention Systémique, moins de 5 séances suffisent.
Son approche
Créatrice textile, Psychopraticienne Art-thérapeute et Sophrologue, je prends soin de vous comme je prends soin de moi, c'est-à-dire que chaque outil que je transmets est un outil que j'ai moi-même appliqué à mon bien-être quotidien.
Depuis toujours, mon travail d'artiste s'applique à créer des œuvres uniques. Dans le cadre de mon travail d'accompagnement de l'humain, je considère également chaque personne que je reçois comme une personne unique et forte de sa différence. Je considère les particularités comme une richesse fondamentale dans notre société. Nous sommes les jolis maillons d'une chaine en or, et avons parfois simplement besoin qu'on nous aide à retrouver notre éclat. Je m'engage à respecter un code de déontologie dans ma pratique dont la bienveillance et le non-jugement sont les piliers prioritaires. Accueillir ce qui est et en prendre conscience apporte beaucoup de joie et de sérénité. Expérimenter des changements durables dans notre manière d'interagir avec les autres et envers nous-même redonne de l'énergie.
Quels bénéfices en attendre ?
À chaque séance vous expérimentez un moment de détente et de libération émotionnelle. Vous revisitez vos mécanismes de pensée et accédez au lâcher-prise, ce qui vous aide à prendre du recul par rapport à vos difficultés. Vous sentez que vous évoluez à votre rythme, étape par étape, ce qui vous sécurise. Vous vous appropriez votre potentiel personnel grâce à une méthode : vous prenez conscience de vos capacités et apprenez à vous écouter, à vous exprimer. Ainsi, vous prenez confiance en vous et vous pouvez affirmer vos choix ce qui renforce l'intégration de votre propre estime de vous-même.
Grâce à de nombreux outils adaptés à votre quotidien, vous prolongez chaque séance chez vous, et prenez l'habitude d'une pratique rituelle vous permettant d'ancrer durablement les bénéfices du travail en séance.
Infos pratiques
Parking privé
- 1er rdv pour tous - rencontre : 60€
- Art thérapie Adultes Adolescents : 60€
- Sophrologie Adultes rdv de suivi : 60€
- Thérapie systémique : 60€
- Séance Famille & Couple : 90€
- Art thérapie Ado/Adultes forfait annuel : 50€
- Sophro-Relaxation Bien Etre : 60€
- 1er rdv pour tous - rencontre : 60€
- Sophrologie : 60€
- Art thérapie : 60€
- Séance Famille & Couple : 90€
- Thérapie systémique : 60€
- Art thérapie Ado/Adultes forfait annuel : 50€
- Sophro-Relaxation Bien Etre : 60€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (112)
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S
Silvana M. recommande ce praticien
5/514 novembre 2025
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A
Aurore V. recommande ce praticien
5/513 novembre 2025
Thérapeute lumineuse, très à l'écoute . Cadre d'accueil très agréable. Conditions très propices à un cheminement personnel constructif.
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C
Répondu le 13 November 2025
Merci pour ces mots inspirés, je suis ravie de vous accompagner dans le développement de votre potentiel créatif.
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N
Nicole C. recommande ce praticien
5/507 novembre 2025
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L
Nathalie G recommande ce praticien
5/529 juillet 2025
Très à l’écoute, de bon conseil et essaye de comprendre le problème sans porter de jugement
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C
Répondu le 30 July 2025
Merci pour votre retour et au plaisir de vous accompagner !
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M
Marina B. recommande ce praticien
5/501 juillet 2025
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M
Marie-Thérèse B. recommande ce praticien
5/522 avril 2025
Bien
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S
Sandra M. recommande ce praticien
5/504 février 2025
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M
Mélanie P. recommande ce praticien
5/525 janvier 2025
J'ai bien aimé. Je me suis senti comprise et écouté pour une fois. Elle a plein de bonne idée, et c'est super
Pas d'amélioration : J'ai eu une autre perception de certaines idées, mais cest toujours difficile niveau émotion
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C
Répondu le 25 February 2025
Bonjour Mélanie, je comprends, car cela s'apprend de gérer ses émotions. Vous n'êtes qu'en début de protocole de sophrologie, avec une seule séance d'exercices, les résultats ne peuvent pas être déjà là. En effet, vous êtes encore en phase de découverte. Au fil du parcours vous constaterez l'évolution, la conquête des exercices tout dabord où vous aurez vraiment intégré la méthode, puis la phase de transformation où vous pourrez enfin atteindre votre objectif. La sophrologie nécessite entre 8 et 12 séances, rappelez vous! Et tenez bon!
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A
ADELE B. a consulté ce praticien
22 novembre 2024
Pas d'amélioration :
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B
Bruno Z. recommande ce praticien
5/528 octobre 2024
Très à l'écoute.
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M
Mia recommande ce praticien
5/527 octobre 2024
Je suis entièrement satisfaite de ma séance avec Chrystelle, son écoute et son empathie m'ont permis de vérifier ou j'en étais et de cibler mon mal être. Je suis repartie ressourcée et avec des outils pour travailler mon resentit
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C
Répondu le 4 November 2024
Merci infiniment je suis ravie d'avoir pu vous aider!
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M
Maëva P. a consulté ce praticien
28 août 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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M
Maeva D. a consulté ce praticien
08 août 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
Chantal L. recommande ce praticien
5/511 juillet 2024
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M
marie paule g. recommande ce praticien
5/504 juillet 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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H
Helene P. recommande ce praticien
5/517 juin 2024
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T
Thierry G. recommande ce praticien
5/510 juin 2024
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C
Clément T. recommande ce praticien
5/510 juin 2024
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P
Pauline F. a consulté ce praticien
26 mai 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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C
Clément T. recommande ce praticien
5/524 mai 2024
Chrystelle a bien perçu ce dont j'avais besoin
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C
Répondu le 27 May 2024
Merci Clément et à bientôt!
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Recommandations professionnelles (4)
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S
Stéphane Onillon, Autre
14 octobre 2021
Depuis 2019, Chrystelle BERTRAND a accompagné 2 groupes de 6 travailleurs de l'Esat en séances d'Art thérapie évolutive. Les travailleurs ont apprécié les temps passés en séances. Les supports proposés sont variés, alternant des temps de relaxations, de chants et d'art plastique. Les travailleurs se rendent avec envie à ses séances. Chrystelle a su être en lien avec les professionnels de l'Esat pour bien percevoir les difficultés des usagers et leur proposer des supports adaptés. Le travail réalisé en séance a permis aux travailleurs de se ressourcer mais aussi de pouvoir évoluer. Au fil des 2 cycles de 15 séances, nous avons pu constater un mieux être pour les participants ainsi qu'une réelle évolution sur des problématiques enfuies.
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M
Mathieu Courtais, Autre
05 octobre 2021
Bonjour. Chrystelle (BERTRAND) intervient à l'ESAT depuis 2019. La rencontre avec Chrystelle s'est faite dans le cadre des activités de soutien proposées aux travailleurs en situation de handicap. Nous étions en quête d'une proposition/ d'un médium qui puisse permettre aux travailleurs de l'ESAT de pouvoir "lâcher prise", s'exprimer différemment, viser le bien-être/le mieux être... Par son approche, sa bienveillance, son écoute, Chrystelle a permis à chacun des travailleurs de venir répondre à une problématique personnelle, à retrouver et/ou gagner la en confiance en soi, évoquer des deuils, des blessures, ... Ces temps d'art thérapie évolutive répondent aux besoins et attentes de certains travailleurs. La participation se fait sur proposition des encadrants qui s'appuient sur les besoins recensés notamment dans les projets personnalisés. Chrystelle a été demandée pour démarrer un nouveau cycle d'art thérapie en cette fin 2021. Les travailleurs adhèrent pour la plupart à la proposition. La fin d'un cycle amène toujours son lot de regrets de ne pas pouvoir poursuivre (15 séances par cycle). Ces parenthèses permettent à certains de se libérer, de s'ouvrir aux autres, de faire un travail sur soi... Le résultat n'est pas quantifiable et ce n'est pas le but recherché, le plaisir à profiter du moment est quant à lui très très positif.
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A
Aurore Alaux, Naturopathe
04 octobre 2021
Chrystelle est une thérapeute que je recommande chaleureusement à mes consutant.es petits et grands selon leurs besoins. Je lui ai notamment confié l'accompagnement de mon fils après un décès survenu dans notre famille et qui l'avait beaucoup touché, ainsi que pour travailler sur nos propres interactions familiales (ce qui est toujours précieux). Mon fils a retrouvé sa sérénité et cela se ressent dans notre foyer. Le lieu dans lequel Chrystelle vous accueille permet de créer une bulle temporaire bienveillante et sécurisante. Quant à Chrystelle, sa douceur, ses mots justes, les outils qu'elle utilise font d'elle une thérapeute incarnée et qui réalise de beaux accompagnements !
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S
Sylvaine Cussonneau, Praticien en shiatsu
02 octobre 2021
Je recommande vivement chrystelle bertrand sur ces 2 pratiques en sophrologie et art thérapie evolutive. Sa qualité d'écoute, sa bienveillance et pertinence font d'elle une professionnelle tres aidante et soutenante mettant en lumiere les mecanismes a l'œuvre chez chacun,e. Ses pratiques interagissent comme de puissants leviers permettant d'alléger les états et d'ancrer des intentions positives fortes. Son accompagnement fait ses preuves dans les témoignages de tous ceux et celles qui ont la chance de la rencontrer. Une thérapeuthe précieuse.
Formations et expériences
Chrystelle BERTRAND exerce depuis 8 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation à l'Approche interactionnelle et Stratégique de Palo Alto : une vision globale | Institut Gregory Bateson - IGB
- Formation de Spécialisation en Sophrologie Couple - Parentalité | Ecole Française Supérieure de Sophrologie - EFSS
- Formation de Praticien en Thérapie Cognitive et Comportementale | Spiri'Vie Formation
- Formation en Sophrologie et HPI de l'Enfant de l'adolescent | Christelle ROBERT Formations
- Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
- Formation d'Art-Thérapie Evolutive® | ECOLE PLENITUDE - Art-Thérapie Evolutive®
Parcours
Si le travail de la scène, du vêtement, du corps féminin et du regard masculin, ont fait naître en moi l’approche nécessaire au métier de thérapeute par l’expression de l’identité propre, la Sophrologie est arrivée dans ma vie naturellement au fil des années de pratique de l’Art-thérapie. Au cours des séances je me suis en effet rendu compte de mon besoin d’outils de relaxation pour permettre la mise au travail art-thérapeutique et pour la gestion des émotions vives. J’ai alors découvert une pratique globale avec une prise en charge physique : première porte d’entrée vers le corps émotionnel et mental.
Les enjeux de l'Inter-Action et du Trans-personnel sont des axes importants de mon travail ainsi que la compréhension des mécanismes neurologiques en action dans nos comportements. Ainsi je me forme à la pratique du modèle de Palo Alto en ce qui concerne l'intervention systémique stratégique pour vous accompagner à la résolution des problèmes du quotidien dans toutes les sphères de la vie de famille, de couple ou professionnel. Trouver sa place dans un groupe passe par un nouveau regard sur les relations que nous entretenons avec les autres.
Je constate à quel point l'ensemble de mon parcours me permet une vision globale et intégrative dans mon accompagnement.
Autres activités
En immersion pour une semaine ou un week-end : je vous propose des stages intensifs d'Art thérapie & Sophrologie en petit groupe, où vous pourrez pratiquer sur plusieurs jours dans des cadres verdoyants, loin de votre quotidien pour une véritable pause de ressourcement. Tout au long du programme vous bénéficierez de la pratique de l'Art thérapie évolutive et d'exercices de Sophrologie (marches sensorielles, exercices de respiration et de relâchement musculaire, visualisations créatives, en fonction des stages). Plusieurs thèmes sont proposés, d'avril à octobre. Les dates sont précisées après constitution du groupe, en fonction des possibilités de chacun. La fiche de pré-inscription, si vous êtes intéressé ne vous engage en rien mais permet de vous envoyer l'information et d'avancer sur un calendrier.
Voici les différents thèmes proposés :
Art & Nature niveau 1 : nos liens vitaux, Soi en cohérence avec notre milieu naturel
Art & Nature niveau 2 : l'élan créatif, pour ceux qui ont déjà fait un 1er stage
Art & Rencontres Amoureuses : le couple créateur
Art & Image de soi : Notre Corps physique parle de notre Nature
Art & Écriture Thérapeutique : écrire les mots et jouer avec leurs vibrations
Également des week-ends de découverte des pratiques de l'art thérapie et de la sophrologie.
Demander le dossier de présentation !
