- En cabinet à Montaigu-vendée
- À distance en téléconsultation
Gestion des émotions, du Stress et Résolution de Problèmes Relationnels
Sophrologie, Art-thérapie et Thérapie Systémique aident à lâcher-prise, gérer votre stress ou votre hypersensibilité et nourrir une pensée positive. Je vous accompagne en séance individuelle pour travailler en profondeur sur la gestion de vos émotions et sur vos problèmes relationnels: dans le couple, la famille ou encore avec vos collègues. Pour les situations plus complexes mon travail vient en accompagnement d'un traitement médical.
Pourquoi consulter?
- pour gérer ses émotions :
- le stress, l'anxiété, les troubles anxieux, l'angoisse, les peurs
- la colère, le sentiment d'injustice, la tristesse, la dépression
- la confiance, l'estime de soi, l'hypersensibilité
- le regard sur soi, l'image de soi, la douance ou haut potentiel
- pour apprendre à se connaitre et traverser un moment difficile :
- ses ressentis, ses pensées mécaniques, ses réactions émotionnelles, ses motivations, un stress post traumatique, un trouble sexuel
- préparation à un examen, difficultés scolaires, difficultés sociales
- séparations, problèmes de couples, deuils, maladies chroniques, addictions, cancer, troubles alimentaires
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
En arrivant en première séance, nous échangeons sur votre parcours afin de mieux comprendre vos besoins. Je vous explique ce qu'est exactement la Sophrologie, l'Art-thérapie ou la thérapie Systémique puis nous expérimentons un exercice de découverte (exercice de respiration ou visualisation ou dessin ou autre tâche simple visant à dénouer vos tensions).
Si cela vous convient, je vous donne des rendez-vous hebdomadaires ou de quinzaine, d'1h ou d'1h30, en fonction de la pratique choisie. À chaque rencontre, je vous propose un temps d'entretien pour évaluer votre vécu entre les séances, puis la pratique des exercices, et enfin un temps d'échange vous permettant d'exprimer les ressentis et de préparer la suite du suivi.
À chaque séance vous avancez sur un aspect lié à votre objectif et vous constituez une boite à outil solide et personnalisée vous permettant de cheminer sereinement. Un suivi comporte 8 à 12 séances en moyenne pour un adulte ou une adolescent, environ 5 à 8 dans l'accompagnement d'un enfant de moins de 11 ans ou un pré-adolescent. Parfois, notamment pour l'intervention Systémique, moins de 5 séances suffisent.
Son approche
Créatrice textile, Psychopraticienne Art-thérapeute et Sophrologue, je prends soin de vous comme je prends soin de moi, c'est-à-dire que chaque outil que je transmets est un outil que j'ai moi-même appliqué à mon bien-être quotidien.
Depuis toujours, mon travail d'artiste s'applique à créer des œuvres uniques. Dans le cadre de mon travail d'accompagnement de l'humain, je considère également chaque personne que je reçois comme une personne unique et forte de sa différence. Je considère les particularités comme une richesse fondamentale dans notre société. Nous sommes les jolis maillons d'une chaine en or, et avons parfois simplement besoin qu'on nous aide à retrouver notre éclat. Je m'engage à respecter un code de déontologie dans ma pratique dont la bienveillance et le non-jugement sont les piliers prioritaires. Accueillir ce qui est et en prendre conscience apporte beaucoup de joie et de sérénité. Expérimenter des changements durables dans notre manière d'interagir avec les autres et envers nous-même redonne de l'énergie.
Quels bénéfices en attendre ?
À chaque séance vous expérimentez un moment de détente et de libération émotionnelle. Vous revisitez vos mécanismes de pensée et accédez au lâcher-prise, ce qui vous aide à prendre du recul par rapport à vos difficultés. Vous sentez que vous évoluez à votre rythme, étape par étape, ce qui vous sécurise. Vous vous appropriez votre potentiel personnel grâce à une méthode : vous prenez conscience de vos capacités et apprenez à vous écouter, à vous exprimer. Ainsi, vous prenez confiance en vous et vous pouvez affirmer vos choix ce qui renforce l'intégration de votre propre estime de vous-même.
Grâce à de nombreux outils adaptés à votre quotidien, vous prolongez chaque séance chez vous, et prenez l'habitude d'une pratique rituelle vous permettant d'ancrer durablement les bénéfices du travail en séance.
Infos pratiques
- 1er rdv pour tous - rencontre : 60€
- Sophrologie : 60€
- Art thérapie : 60€
- Séance Famille & Couple : 90€
- Thérapie systémique : 60€
- Art thérapie Ado/Adultes forfait annuel : 50€
- Sophro-Relaxation Bien Etre : 60€
- Tirage Yi-king : 60€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (113)
-
S
Sophie B. recommande ce praticien
5/512 février 2026
-
C
Répondu le 3 March 2026
Merci pour votre confiance. Très bonne journée ensoleillée !
-
-
S
Silvana M. recommande ce praticien
5/514 novembre 2025
-
A
Aurore V. recommande ce praticien
5/513 novembre 2025
Thérapeute lumineuse, très à l'écoute . Cadre d'accueil très agréable. Conditions très propices à un cheminement personnel constructif.
-
C
Répondu le 13 November 2025
Merci pour ces mots inspirés, je suis ravie de vous accompagner dans le développement de votre potentiel créatif.
-
-
N
Nicole C. recommande ce praticien
5/507 novembre 2025
-
L
Nathalie G recommande ce praticien
5/529 juillet 2025
Très à l’écoute, de bon conseil et essaye de comprendre le problème sans porter de jugement
-
C
Répondu le 30 July 2025
Merci pour votre retour et au plaisir de vous accompagner !
-
-
M
Marina B. recommande ce praticien
5/501 juillet 2025
-
M
Marie-Thérèse B. recommande ce praticien
5/522 avril 2025
Bien
-
S
Sandra M. recommande ce praticien
5/504 février 2025
-
M
Mélanie P. recommande ce praticien
5/525 janvier 2025
J'ai bien aimé. Je me suis senti comprise et écouté pour une fois. Elle a plein de bonne idée, et c'est super
Pas d'amélioration : J'ai eu une autre perception de certaines idées, mais cest toujours difficile niveau émotion
-
C
Répondu le 25 February 2025
Bonjour Mélanie, je comprends, car cela s'apprend de gérer ses émotions. Vous n'êtes qu'en début de protocole de sophrologie, avec une seule séance d'exercices, les résultats ne peuvent pas être déjà là. En effet, vous êtes encore en phase de découverte. Au fil du parcours vous constaterez l'évolution, la conquête des exercices tout dabord où vous aurez vraiment intégré la méthode, puis la phase de transformation où vous pourrez enfin atteindre votre objectif. La sophrologie nécessite entre 8 et 12 séances, rappelez vous! Et tenez bon!
-
-
A
ADELE B. a consulté ce praticien
22 novembre 2024
Pas d'amélioration :
-
B
Bruno Z. recommande ce praticien
5/528 octobre 2024
Très à l'écoute.
-
M
Mia recommande ce praticien
5/527 octobre 2024
Je suis entièrement satisfaite de ma séance avec Chrystelle, son écoute et son empathie m'ont permis de vérifier ou j'en étais et de cibler mon mal être. Je suis repartie ressourcée et avec des outils pour travailler mon resentit
-
C
Répondu le 4 November 2024
Merci infiniment je suis ravie d'avoir pu vous aider!
-
-
M
Maëva P. a consulté ce praticien
28 août 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
-
M
Maeva D. a consulté ce praticien
08 août 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
-
C
Chantal L. recommande ce praticien
5/511 juillet 2024
-
M
marie paule g. recommande ce praticien
5/504 juillet 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
-
H
Helene P. recommande ce praticien
5/517 juin 2024
-
T
Thierry G. recommande ce praticien
5/510 juin 2024
-
C
Clément T. recommande ce praticien
5/510 juin 2024
-
P
Pauline F. a consulté ce praticien
26 mai 2024
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
Recommandations professionnelles (4)
-
S
Stéphane Onillon, Autre
14 octobre 2021
Depuis 2019, Chrystelle BERTRAND a accompagné 2 groupes de 6 travailleurs de l'Esat en séances d'Art thérapie évolutive. Les travailleurs ont apprécié les temps passés en séances. Les supports proposés sont variés, alternant des temps de relaxations, de chants et d'art plastique. Les travailleurs se rendent avec envie à ses séances. Chrystelle a su être en lien avec les professionnels de l'Esat pour bien percevoir les difficultés des usagers et leur proposer des supports adaptés. Le travail réalisé en séance a permis aux travailleurs de se ressourcer mais aussi de pouvoir évoluer. Au fil des 2 cycles de 15 séances, nous avons pu constater un mieux être pour les participants ainsi qu'une réelle évolution sur des problématiques enfuies.
-
M
Mathieu Courtais, Autre
05 octobre 2021
Bonjour. Chrystelle (BERTRAND) intervient à l'ESAT depuis 2019. La rencontre avec Chrystelle s'est faite dans le cadre des activités de soutien proposées aux travailleurs en situation de handicap. Nous étions en quête d'une proposition/ d'un médium qui puisse permettre aux travailleurs de l'ESAT de pouvoir "lâcher prise", s'exprimer différemment, viser le bien-être/le mieux être... Par son approche, sa bienveillance, son écoute, Chrystelle a permis à chacun des travailleurs de venir répondre à une problématique personnelle, à retrouver et/ou gagner la en confiance en soi, évoquer des deuils, des blessures, ... Ces temps d'art thérapie évolutive répondent aux besoins et attentes de certains travailleurs. La participation se fait sur proposition des encadrants qui s'appuient sur les besoins recensés notamment dans les projets personnalisés. Chrystelle a été demandée pour démarrer un nouveau cycle d'art thérapie en cette fin 2021. Les travailleurs adhèrent pour la plupart à la proposition. La fin d'un cycle amène toujours son lot de regrets de ne pas pouvoir poursuivre (15 séances par cycle). Ces parenthèses permettent à certains de se libérer, de s'ouvrir aux autres, de faire un travail sur soi... Le résultat n'est pas quantifiable et ce n'est pas le but recherché, le plaisir à profiter du moment est quant à lui très très positif.
-
A
Aurore Alaux, Naturopathe
04 octobre 2021
Chrystelle est une thérapeute que je recommande chaleureusement à mes consutant.es petits et grands selon leurs besoins. Je lui ai notamment confié l'accompagnement de mon fils après un décès survenu dans notre famille et qui l'avait beaucoup touché, ainsi que pour travailler sur nos propres interactions familiales (ce qui est toujours précieux). Mon fils a retrouvé sa sérénité et cela se ressent dans notre foyer. Le lieu dans lequel Chrystelle vous accueille permet de créer une bulle temporaire bienveillante et sécurisante. Quant à Chrystelle, sa douceur, ses mots justes, les outils qu'elle utilise font d'elle une thérapeute incarnée et qui réalise de beaux accompagnements !
-
S
Sylvaine Cussonneau, Praticien en shiatsu
02 octobre 2021
Je recommande vivement chrystelle bertrand sur ces 2 pratiques en sophrologie et art thérapie evolutive. Sa qualité d'écoute, sa bienveillance et pertinence font d'elle une professionnelle tres aidante et soutenante mettant en lumiere les mecanismes a l'œuvre chez chacun,e. Ses pratiques interagissent comme de puissants leviers permettant d'alléger les états et d'ancrer des intentions positives fortes. Son accompagnement fait ses preuves dans les témoignages de tous ceux et celles qui ont la chance de la rencontrer. Une thérapeuthe précieuse.
Formations et expériences
Chrystelle BERTRAND exerce depuis 8 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation à l'Approche interactionnelle et Stratégique de Palo Alto : une vision globale | Institut Gregory Bateson - IGB
- Formation de Spécialisation en Sophrologie Couple - Parentalité | Ecole Française Supérieure de Sophrologie - EFSS
- Formation de Praticien en Thérapie Cognitive et Comportementale | Spiri'Vie Formation
- Formation en Sophrologie et HPI de l'Enfant de l'adolescent | Christelle ROBERT Formations
- Certification professionnelle de Sophrologue - RNCP | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
- Formation d'Art-Thérapie Evolutive® | ECOLE PLENITUDE - Art-Thérapie Evolutive®
Parcours
Si le travail de la scène, du vêtement, du corps féminin et du regard masculin, ont fait naître en moi l’approche nécessaire au métier de thérapeute par l’expression de l’identité propre, la Sophrologie est arrivée dans ma vie naturellement au fil des années de pratique de l’Art-thérapie. Au cours des séances je me suis en effet rendu compte de mon besoin d’outils de relaxation pour permettre la mise au travail art-thérapeutique et pour la gestion des émotions vives. J’ai alors découvert une pratique globale avec une prise en charge physique : première porte d’entrée vers le corps émotionnel et mental.
Les enjeux de l'Inter-Action et du Trans-personnel sont des axes importants de mon travail ainsi que la compréhension des mécanismes neurologiques en action dans nos comportements. Ainsi je me forme à la pratique du modèle de Palo Alto en ce qui concerne l'intervention systémique stratégique pour vous accompagner à la résolution des problèmes du quotidien dans toutes les sphères de la vie de famille, de couple ou professionnel. Trouver sa place dans un groupe passe par un nouveau regard sur les relations que nous entretenons avec les autres.
Je constate à quel point l'ensemble de mon parcours me permet une vision globale et intégrative dans mon accompagnement.
Autres activités
Artiste textile depuis 2006, je vous propose des stages d'art textile en petit groupe. Tout au long du programme vous bénéficierez de la pratique de l'Art thérapie textile et d'exercices de Sophrologie exercices de respiration et de relâchement musculaire, visualisations créatives, en fonction des stages). Plusieurs thèmes sont proposés, toute l'année. Vous pouvez retrouver l'ensemble des propositions sur mon site artistique www.lesfilomenes.com
Aussi, je propose des ateliers collectifs d'art thérapie (pastels, peinture, collages....) et de sophrologie dans les institutions ou en entreprise.
FAQ
L’adresse du cabinet de Chrystelle BERTRAND est 2 Rue Galilée, 85600 Montaigu-Vendée.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Chrystelle BERTRAND
Chrystelle BERTRAND exerce en Sophrologie et Art-thérapie .
Chrystelle BERTRAND accompagne tous publics.
Sur 113 avis, Chrystelle BERTRAND a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.
Chrystelle BERTRAND accepte les moyens de paiements suivants : chèque, espèce, en ligne (paypal, lydia ou autre), virement et carte bancaire.
Le prix moyen d’une séance avec Chrystelle BERTRAND est de 62 €.
Oui, Chrystelle BERTRAND propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : art thérapie à distance adultes, sophrologie adultes adolescents visio et thérapie individuelle systémique.
Non, Chrystelle BERTRAND ne propose pas des séance découverte gratuite.
