Sandrine BOUDOU DEL ROSSO
Découvrez comment la sophrologie et l'hypnose peuvent changer votre vie !
En accompagnement d’une problématique ou en développement personnel, je vous apporte une aide précieuse grâce à la sophrologie et à l'hypnose afin d’amener un changement vers le positif.
Au fil des séances, vous pourrez acquérir des « outils » simples et efficaces pour accéder à vos ressources, afin d'atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.
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Comment se passe la séance ?
Lors de la première séance qui dure 1h30, je vous propose un temps d'échange pour faire connaissance et vous permettre de m'expliquer vos attentes. Je serai à votre écoute et vous aiderai à définir vos besoins.
Puis, nous déterminerons ensemble un objectif clair et adapté à votre problématique, à vos besoins. Enfin, nous choisirons ensemble la technique qui vous convient le mieux (sophrologie ou hypnose) et nous terminerons par une pratique d'une durée de 30 min.
Vous serez assis sur un fauteuil confortable. En hypnose Ericksonienne, vous accèderez à vos ressources inconscientes pour atteindre votre objectif tout en gardant le contrôle. En sophrologie, nous expérimentons des exercices corporels grâce à la visualisation, la respiration, la relaxation afin de vous projeter dans le changement.
Les séances mises en place par la suite durent 1h et sont enregistrées afin que vous puissiez les pratiquer à nouveau chez vous. L’accompagnement sera affiné en fonction de votre évolution.
Son approche
Mon souhait est de vous accompagner en fonction de vos besoins en utilisant la sophrologie et l'hypnose. Ce sont deux outils complémentaires, mais qui peuvent également être utilisés séparément si vous le souhaitez.
En sophrologie, nous travaillons sur le conscient afin de mieux gérer votre vie au quotidien et ainsi vous sentir mieux. En hypnose, nous travaillons sur l'inconscient afin de vivre des expériences et faire la paix avec vous-même.
J'ai à cœur de pouvoir vous accompagner sur votre chemin, vous aider à mieux vous libérer, prendre conscience de ce qui vous anime, ou bien ce qui vous bloque. Prenez du temps pour vous et le temps d'être vous !
Quels bénéfices en attendre ?
Les bienfaits de la sophrologie :
Elle nous aide à apprécier la vie de manière plus positive. Grâce à la sophrologie, vous ne vous contenterez plus de vivre, mais vous ferez des choix qui sont bons pour vous ; vous prendrez les rênes de votre vie en vous éloignant des automatismes et de l'urgence quotidienne. Vous acquerrez des outils efficaces à mettre en place dans votre quotidien pour améliorer votre vie. Vous sortirez d'une séance en vous sentant apaisé, relaxé, mais aussi motivé et conscient d'instaurer une nouvelle dynamique dans votre vie.
Les bienfaits de l'hypnose :
En reprogrammant notre cerveau, l’hypnose permet de remettre du mouvement là où nous étions bloqués et nous permet de reprendre le contrôle de notre vie, là où nous l’avions perdu.
Durant la séance, votre inconscient a peut-être déjà effectué certains changements nécessaires en vous et vous pourrez être curieux de constater les changements qui vont se manifester dans les jours qui viennent.
Nous pouvons travailler sur différents thèmes tels que :
- Les troubles psychosomatiques
- Les douleurs aiguës et chroniques
- La gestion du stress, de l'anxiété et des émotions
- Les addictions
- L’écoute du corps
- La concentration
- Les peurs
- La confiance en soi, l'estime de soi, l'image de soi
- La performance physique
- La préparation mentale
- Les troubles alimentaires, la perte de poids
Formation
Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP, Niveau III | Ecole de Sophrologie - Provence Alpes Côte d'Azur
Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Institut Etoile Formations
(2003)
Diplôme d'État d'Infirmière | Ministère Chargé de la Santé - République Française
Biographie
J'ai toujours été animée par le partage, l'écoute et l'échange, que ce soit dans ma vie personnelle ou professionnelle.
Forte d'une expérience de treize ans en tant qu'infirmière à l'Institut Paoli Calmettes (service d’hématologie et de greffe), j'ai développé de grandes capacités de résilience, d'écoute et d'empathie. J'ai été ensuite directrice de micro-crèches pendant quatre ans, se rapprochant ainsi de la petite enfance : un stade crucial du développement humain.
Puis est venu le temps de la réflexion sur ce qui m'animait vraiment et guidait mes pas depuis tant d'années. C'est alors que la sophrologie et l’hypnose se sont imposées comme une évidence. Ces pratiques sont pour moi un moyen de rester dans l’écoute et l’accompagnement, mais aussi de consacrer du temps aux personnes qui le souhaitent.
Autres activités
- Animation d’ateliers collectifs de sophrologie en lien avec le bien-être et l'harmonie du corps à Moonrise Yoga Marseille 13001
- Animation de stages de développement personnel (sophro-randonnée) en lien avec la nature et la montagne, avec un guide de haute montagne dans les Alpes
Les pratiques de Sandrine BOUDOU DEL ROSSO
