Julie DEREGARD 135 avis

Julie DEREGARD

Lyon 1er

À distance en téléconsultation

3 recommandation(s) de pro(s) 135 avis
Psychologue
Sophrologie
Médecine Traditionnelle Chinoise

La psychologie, la sophrologie et l'énergétique chinoise, pour une approche globale de chaque personne

Tous publics

à partir de 50€

45 - 120min

Chaque séance est unique et peut regrouper plusieurs méthodes si besoin.

Mon approche repose sur une combinaison cohérente de pratiques qui considère la personne dans sa globalité : la psychologie, la sophrologie et les massages énergétique chinois. La multiplicité des techniques que j'ai à ma disposition me permet de proposer un accompagnement complet, à l'écoute de vos besoins, de vos envies et de vos objectifs.

 

(Voir le détails des séances possibles en bas de cette page)

 

Prise de rendez-vous par téléphone au 07 83 91 35 41 (à privilégier si vous souhaitez un rendez-vous au plus tôt, merci de laisser un message vocal) 

ou par Médoucine en prise de rendez-vous en ligne. 

 

 

REGLES COVID ET CONFINEMENT 

 

A présent, les rendez-vous se déroulent "presque" normalement.

A quelques détails près:

- IL EST OBLIGATOIRE DE PORTER UN MASQUE EN CONSULTATION

- IL EST RECOMMANDE D'APPORTER SON PROPRE PLAID OU SA PROPRE SERVIETTE POUR VOUS COUVRIR DURANT LES SOINS

- En cas de contrôle lors de votre déplacement en période de confinement, il vous suffit de présenter une attestation de déplacement où vous aurez préalablement coché :  "Consultations, examens et soins ne pouvant être assurés à distance et l’achat de médicaments". Lien de l'attestation ci-dessous en version smartphone :

 Version smartphone: https://www.interieur.gouv.fr/content/download/124831/999556/file/30-10-2020-attestation-de-deplacement-derogatoire.pdf#xtor=AD-322

Le SMS et ou mail de confirmation de RDV envoyé par Médoucine constitue une preuve de votre rendez-vous. Présentez-le en cas de contrôle. 

A bientôt et prenez soin de vous !

 

TELECONSULTATIONS:

La consultation par téléphone restera possible.  Bienvenue aux personnes souhaitant consulter depuis toute la France et même l'étranger. 

 

 

 

LES SEANCES POLYVALENTES entretien / soins chinois / sophrologie et méditation

- Une séance de 45 min est tout à fait adaptée aux entretiens de soutien dans le cadre d'une thérapie. Elle peut comporter une séance de sophrologie. La séance de 45 min peut constituer votre toute première séance. En effet, elle permet de faire votre anamnèse (récapitulatif des événements, troubles corporels et ou émotionnels vous ayant mené à ressentir le besoin de consulter).

Cette séance permet par la suite d'avoir un rapide temps d'échange suivi d'un soin. Ces temps seront cependant restreints mais seront très adaptés en cas de séances régulières.  

Si vous souhaitez un entretien complet + un soin complet ou travailler la sophrologie de manière plus approfondie, il vous faut sélectionner une séance d'au moins 1h15  (au maximum 2h). En effet, dans nos vies mouvementées, il faut parfois du temps pour lâcher-prise. 

 

REFLEX'TUI NA  - séances de soin sans entretien - 1H15

Pour les jours où vous ne souhaitez pas parler mais seulement vous laisser porter par un soin, il existe la séance "Réflex'Tui Na". Elle dure 1h15, durée idéale d'un soin énergétique chinois rééquilibrant.  Elle convient aux personnes souhaitant s'évader le temps d'un soin, se libérer des tensions et se recharger. Elle ne comportera pas d'entretien ou juste quelques questions importantes. Ces méthodes apportent d'immenses bienfaits au corps et apaisent la sphère émotionnelle. Le soin sera adapté en fonction de votre état de fatigue, de vos tensions, pathologies ou encore en cas de grossesse. Soin aux huiles bio avec ou sans huiles essentielles. Massage chinois, points et zones réflexes du corps, auriculothérapie, moxas, adaptaté selon la saison. 

 

Séance d'1H30 - La séance "à la carte" :

Pour une première séance comprenant  entretien + soin ,  entretien + sophrologie  OU un entretien long, ou pour les habitués qui l'apprécient régulièrement, cette séance est un vrai moment pour soi.

Elle est "à la carte" car je peux (ou nous pouvons) déterminer en début de séance des méthodes à utiliser et de la durée à accorder à chacune. (Par exemple un entretien de 45 min et un soin de 45 min est la version la plus demandée). 

Méthodes  : Entretien, soin énergétique chinois (Tui Na, Réflexologie, moxas, ventouses), découverte et perfectionnement des méthodes de relaxation, conseils, exercices thérapeutiques. 

 

Séance de 2h00 - La super séance "à la carte" : 

C'est la séance la plus longue proposée. Elle reprend la même construction que la séance d'1H30, mais en version longue. 

 

A vous de choisir la séance la plus adaptée. Je peux vous conseiller au 07 83 91 35 41. 

 

 

Consignes générales à suivre lors de tout rendez-vous :

- Merci pour votre ponctualité. Il n'y a pas de salle d'attente au cabinet de Croix-Rousse, donc je garantis qu'il n'y a pas d'attente. Les consultations ont toujours lieu à l'heure et tout retard représente du temps perdu sur votre séance. 

- Pour des raisons écologiques et étant donné le contexte sanitaire, merci de venir avec un ou deux plaids (serviettes, foutas...) qui pourront être utiles en cas de soin ou de séance de sophrologie. Prévoyez en fonction de votre taille. Je possède un petit stock à Croix-Rousse pour dépanner en cas d'oubli, ce qui n'est pas le cas à Lyon 3. 

 

Prise de RDV :

- La prise de RDV se fait par Médoucine ou par téléphone au 07 83 91 35 41

- Il convient de respecter l'organisation des thérapeutes ainsi que des autres patients. Tout RDV non annulé au moins 24h à l'avance est dû.  L'été, comme toutes les périodes ensoleillées, est malheureusement propice aux annulations de dernière minute. Merci de réfléchir à vos priorités avant de réserver un créneau.  

 

A bientôt 

Julie DEREGARD 

 

 

 

 

 

 

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

Le trouble anxieux généralisé
Difficultés psychologiques
Troubles féminins
Douleurs
Souffrance au travail
Burnout
Sommeil
Le Syndrome prémenstruel
Sciatique
Migraine
Digestion
Dépression
Développement personnel
Fatigue et sommeil
Dorsalgie
Accompagnement FIV (Fécondation In Vitro)
Stress, anxiété, phobies
Alimentation saine
Eczéma, Psoriasis, Problèmes de peau
Fatigue
Gestion des émotions
Insomnie
Maux de ventre
Perdre du poids
Mal de dos

Comment se passe la séance ?

 

 

Ambiance: mon cabinet est installé dans les pentes de la Croix-Rousse, où je dispose d'un espace dédié aux soins et d'un espace destiné aux entretiens. Fait de bois et de pierre, le canut où j'exerce est calme et chaleureux. Le côté "comme à la maison" vous permettra d'être rapidement à l'aise.

Dans le cadre d'un suivi de plusieurs séances:

La première séance commence par un temps d'échange qui permettra de faire le point sur votre situation, vos symptômes et de définir vos objectifs. Nous nous présentons mutuellement et je vous explique ensuite en quoi consistent les méthodes qui seront les plus pertinentes pour vous. L'idéal est d'en combiner plusieurs de manière cohérente pour davantage d'efficacité.  Je suis là pour vous guider.

- Thérapies brèves: Thérapies cognitivo-comportementales, thérapies centrées sur les solutions, psychologie positive

- Sophrologie et techniques de relaxation

- Réflexologie thérapeutique chinoise

- Tui Na bien-être centré sur les émotions

Dès la première séance, il est possible de commencer la sophrologie ou un soin énergétique. 

Au cours du suivi, je reste attentive à l'évolution de vos symptômes afin d'adapter le contenu des séances. Je reste à votre écoute et je m'adapte à vos besoins et vos disponibilités. 

Dans le cadre de séances ponctuelles:

Si vous venez profiter d'un soin de 45 min, 90 ou 120 minutes de manière ponctuelle, c'est que vous souhaitez des résultats rapides, ou simplement que vous souhaitez découvrir ce qu'est un soin d'énergétique chinoise. Un soin detox du foie, un besoin d'énergie,  de sérénité, de retrouver un sommeil réparateur, d'apaiser les émotions, de vous remettre d'un choc émotionnel. Vous êtes peut-être en pleine crise de douleur (sciatique, tensions, migraine, maux de ventre...), vous souhaitez être rapidement soulagé. Cela se comprend totalement. Ou peut-être avez-vous choisi la médecine préventive en vous offrant un soin à chaque saison afin d'éviter tout problème de santé.   

Après un rapide diagnostic énergétique, je vous propose un soin énergétique adapté à vos besoins: 

- Réflexologie chinoise: plantaire, palmaire, auriculaire

- Dien Chan (réflexologie faciale)

- Acupression

- Do in (massage crânien) 

- Tui Na (massage énergétique chinois) corps entier

Vous prenez ensuite le temps de partager vos ressentis puis je vous livre encore quelques conseils diététiques ou en aromathérapie pour entretenir les bienfaits du soin.

Vous pouvez prendre rendez-vous via le site médoucine pour tous ces types de séances. 

 

POLITIQUE DE GESTION DES RDV ET ANNULATION DES SEANCES

Chaque rendez-vous programmé engage la personne à se présenter au jour et à l'heure convenus afin de respecter l'organisation du thérapeute ainsi que les autres patients. 

Tout rendez-vous annulé moins de 24 heures à l'avance est dû. 

Merci de prêter particulièrement attention à la semaine précédant les vacances scolaires. En effet, le taux d'annulations augmente significativement durant cette période, à chaque approche de vacances scolaires quelles qu'elles soient. Merci de bien vérifier la fiabilité de votre planning avant une prise de rendez-vous dans ces périodes. 

Enfin, je me réserve le droit de refuser en séance toute personne dont le comportement ne serait pas respectueux du cadre : retards, annulation de dernière minute non réglée ou toute autre attitude déplacée ou inadaptée. 

Merci de votre attention

Son approche

Mon objectif est de vous apporter des solutions et une amélioration de vos symptômes rapidement. C'est la multiplicité de mes outils qui fait la richesse de mon accompagnement, cela me donne un large champ d'action. Je peux ainsi vous proposer des accompagnements en thérapie brève ou un suivi plus long, selon vos attentes.

Mon approche globale permet une grande adaptabilité tout en respectant les souhaits et le rythme de chacun.

Quels bénéfices en attendre ?

Mon approche pourra accompagner tous les âges. Nous pourrons travailler par exemple sur le stress, l'anxiété, les phobies, la fatigue et les insomnies, l'hypersensibilité, l'émotivité, les troubles du comportement alimentaire, la tristesse, le découragement, les états d'épuisement, la dépression, l'accompagnement au parcours PMA ou à la grossesse, le développement personnel, la confiance en soi, la souffrance au travail, le burn-out, les relations toxiques, les problématiques familiales, les maux de dos, les maux de ventre, les troubles de la digestion, les blocages émotionnels et physiques, les sciatiques, les hernies, les douleurs... Le champ d'action est très large, n'hésitez donc pas à me faire part de votre problématique et nous verrons ensemble de quelle façon nous pourrons travailler dessus.

N
3 mai 2019

J'ai toujours recommandé à mes patients atteints de troubles anxieux d'aller voir me Deregard qui a toujours su les aider par ses méthodes, sa bienveillance et ses compétences en tant que psychologue et sophrologue. Professionnelle et consciencieuse sa prise en charge est personnalisée pour cibler aux mieux les attentes et les besoins de chacun.

C
13 septembre 2018

Bonne professionnelle, à l'écoute de ses patients, attitude bienveillante !

N
13 septembre 2018

J'ai rencontré Julie Deregard dans la cadre de mon travail en EHPAD. En tant que psychomotricienne, j'ai toujours été très proche de Julie car nous partagions des valeurs professionnelles communes (empathie, sens de l'écoute, bienveillance, créativité). Julie était très appréciée des résidents car elle savait répondre à leurs besoins en leur proposant des techniques efficaces issues de la médecine douces (sophrologie, techniques de relaxation, massages thérapeutiques). Je ne peux que recommander Julie Deregard car elle est parfaitement à sa place dans le métier qui est le sien. Elle propose à ses patients un espace apaisant et rassurant dédié au bien être et à la détente physique et psychique en s'adaptant de manière toujours très juste aux problématiques propres à chacun.

Formation

- MASTER de psychologie (2008 )
Master Science Humaines et Sociales - Mention Psychologie - Spécialité Troubles Cognitifs et Sociocognitifs, Inadaptation et Exclusions | Université Clermont Ferrand

- Diplôme universitaire de sophrologie et techniques de relaxation (2012 )
Diplôme d'Université - Synthèse des techniques de Relaxation et de Sophrologie | Université Jean Monnet - Saint-Etienne

- Certificat de massage Tui Na (2016 )
Formation en Massage Tui Na - Niveau I | Centre de Formation A FLEUR DE PEAU

- Certificat de Tui Na niveau 2 - Tui Na des saisons (2016 )
Formation en Massage Tui Na - Niveau II | Centre de Formation A FLEUR DE PEAU

- Certificat de réflexologie chinoise (2016 )
Formation de Réflexologie Thérapeutique Chinoise: Plantaire, Palmaire, Auriculaire et Faciale | Centre de Formation A FLEUR DE PEAU

- Stage de 2 ans en gynécologie obstétrique et orthogénie (IVG) - Clermont-Fd

- Stage d'un an en victimologie. Violences physiques et sexuelles. Centre Emile Roux. Clermont-Fd

- Stage de 3 ans dans un service de procréation médicalement assistée - Clermont-Fd

- Méthodes non médicamenteuses dans l'accompagnement des maladies neurodégénératives 

- Formatrice auprès des équipes soignantes: prévention du burnout, gestion du stress

Biographie

Autres activités

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Consultation
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Coordonnées
3
Confirmation

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Diplômes et expériences validés
Recommandés par leurs pairs
Avis et témoignages vérifiés




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