Anne PLANTIER
🌸 Trouve ton équilibre grâce à un accompagnement naturel personnalisé
Naturopathe, je t'accompagne dans l'équilibre de ton cycle menstruel et de tes hormones afin que tu puisses retrouver bien-être et sérénité dans ta vie.
Je te propose ainsi un accompagnement et des conseils personnalisés d'hygiène de vie, alimentation, plantes et compléments adaptés à tes besoins, bien-être au naturel, etc .
Je t'accompagne principalement sur 3 axes :
- restaurer l' équilibre du cycle menstruel et apaiser les troubles hormonaux (SPM, règles douloureuses et endométriose, SOPK, acné, hypothyroïdie...) + accompagnement de l'arrêt de la pilule,
- retrouver sérénité et forme en cas de stress, anxiété et fatigue ,
- apaiser ta relation à l 'alimentation pour te permettre d'allier équilibre et plaisir !
Lien vers le site web thérapeute
Ce praticien peut vous accompagner dans différentes situations
Nous vous rappelons que les praticiens vous accompagnent en complément d’un traitement médical.
Comment se passe la séance ?
Notre première séance se déroule autour d'un échange partant du motif de ton rendez-vous, afin de me permettre de comprendre ton fonctionnement, tes habitudes de vies, tes priorités, tes goûts, tes soucis éventuels de santé, etc. Je procède aussi à un bilan alimentaire détaillé.
C'est un espace d'écoute et de bien-être, au sein duquel tu peux pleinement t'exprimer.
Grâce à tous ces renseignements, je t'envoie ensuite un programme personnalisé contenant tous mes conseils et recommandations pour te permettre de retrouver ton bien-être (alimentation, plantes et compléments, bien-être mental et émotionnel, habitudes de vie).
Mesures COVID-19 :
• Si tu es à risque, merci de privilégier les consultations à distance, en visioconférence
• En cas de symptômes de virus, merci de reporter le RDV ou de me prévenir pour pouvoir le fixer à distance à la place.
Son approche
J'ai décidé de me spécialiser dans l'accompagnement des personnes menstruées et les problématiques qui les concernent (cycle menstruel, équilibre hormonal, stress et fatigue, fertilité, etc.) par un soutien global qui prend en compte aussi bien l'équilibre alimentaire que la gestion du stress et des émotions.
Au coeur de mon approche, quelques valeurs centrales :
- Le plaisir, car je défends une naturopathie moderne, qui permet de trouver un équilibre qui laisse sa place au plaisir et à la gourmandise. Pour moi, manger sainement ne rime pas avec interdictions et restrictions, mais avec écoute de soi et diversité.
- L'écoute, car je veux prendre le temps de vraiment comprendre en profondeur ton fonctionnement afin de proposer des conseils vraiment personnalisés et détaillés.
- Le bien-être, car le but d'un suivi en naturopathie est de te permettre de trouver un réel bien-être global, qui prenne en compte aussi bien l'aspect physique que mental et émotionnel.
Quels bénéfices en attendre ?
Le rendez-vous te permet de poser les mots sur un trouble, afin d'y voir plus clair. C'est aussi un moment où tu peux parler, t'exprimer, lâcher des choses qui te pèsent...
La naturopathie est une méthode qui va permettre de travailler sur de nombreux troubles liés aux hormones, tels que le stress, la fatigue, les déséquilibres du cycle et problèmes de fertilité, les troubles du sommeil, l'alimentation, et de nombreux désagréments chroniques.
Cette approche est aussi utile de manière préventive, afin de retrouver équilibre et harmonie.
Grâce aux conseils envoyés suite au rendez-vous, tu retrouveras plus de sérénité, d'énergie, un meilleur équilibre hormonal et un bien-être durable.
Formation
Formation de Praticien en Naturopathie | EURONATURE - Institut de formation en Naturopathie
- WE de formation sur l'accompagnement de la Grossesse (fertilité, forme et bien-être, petits maux de la grossesse, récupérer de l'énergie post-accouchement...), par le Dr Ledoux
- Journée de formation "Les caprices de la thyroïde" (soutien naturel de bien-être, en complément d'un suivi médical), par Danielle Boussard, naturopathe et heilpraktiker
Biographie
Après des difficultés qui m'ont amenée il y a quelques années à la limite du burn-out, j'ai appris à prendre soin de moi et à respecter mon corps et ses besoins. C'est ce qui m'a guidée vers la naturopathie, une pratique qui m’a permis de retrouver un équilibre global du corps et de l'esprit.
Depuis que je suis naturopathe, j'ai réalisé à quel point les hormones ont un impact sur notre vie, sur notre équilibre et notre bien-être et j'ai eu envie d'aider toustes celleux qui vivent acné, règles douloureuses et troubles du cycle, fatigue et stress à se sentir mieux dans leur vie.
Aujourd'hui, j’accompagne les personnes menstruées qui souhaitent améliorer leur équilibre hormonal et mieux vivre leur cycle, mieux comprendre ce qu’elles vivent et reprendre leur santé et leur bien-être en main.
Autres activités
- Animation d’ateliers culinaires à domicile pour transmettre l'idée que manger sain et gourmand est possible même quand on manque de temps.
- Animation d’ateliers, de conférences et de tables rondes lors d'événements (Printemps des Docks, Greener Festival, etc.).
- Animation d'un réseau de thérapeutes et praticiens lyonnais, pour échanger et partager autour de nos pratiques et se soutenir entre nous.
Les pratiques de Anne PLANTIER
