Catherine COKER

Spécialisée dans la gestion du stress, l'accueil des émotions, les blessures intérieures, et la confiance en soi, je vous aide à remettre du mouvement en vous et dans votre vie, là où le stress, les blessures et le manque de confiance provoque des blocages et des nœuds.

• Reprendre la maitrise de vos états intérieurs
• Retrouver la sérénité en mettant de la conscience sur la source des déséquilibres.
• Une vie heureuse et alignée est possible à l'aide d'un accompagnement personnalisé
• Je propose une médecine complémentaire et intégrative pour obtenir du soulagement

Adultes, adolescents, enfants

J'exerce 3 spécialités de médecine douce, qui permettent de prendre en compte les difficultés stigmatisées dans la vie, les relations, le corps, les émotions, le mental. Chaque expérience non digérée est un trouble de la sérénité de l’âme.

J’ai une pratique professionnelle diversifiée et intégrative: La Gestalt-thérapie, la sophro-relaxation, et la réflexologie plantaire. Ces trois approches de la personne sont complémentaires. Elles me permettent de vous proposer différentes voies face à des problématiques de la vie quotidienne.

  - la GESTALT-THERAPIE est une forme de psycho-thérapie récente qui vient des Etas-Unis. 

Elle est puissante par sa façon moderne et simple d’agir. La relation qui se tisse entre mon client ou ma cliente et moi est une relation confidentielle, profonde et sécure qui permet de réparer les cassures qui sont vécues, dans son interne et dans sa vie. 

La Gestalt-thérapie permet de prendre du pouvoir sur sa vie, d'en choisir (plus) consciemment la forme et le contenu. C'est une approche qui est centrée sur la personne et le moment présent. Elle part de votre actualité pour laisser s'exprimer ce qui ne l'a pas été dans le passé et achever des expériences émotionnelles restées en suspens. 

J'aime la Gestalt-thérapie parce qu'elle remet du mouvement là où la personne est restée comme bloquée. En effet, l'arrêt du mouvement naturel de vie provoque des schémas répétitifs qui placent la personne dans des expériences davantage subies que choisies. Nous trouvons ensemble la source des blocages, il y a mise en conscience, acceptation et libération. Les transformations qui se produisent en cours de thérapie apportent une expansion du champ des possibles, un élargissement des expériences possibles. 

C’est une thérapie qui apprend à prendre sa part de responsabilité, juste sa part et pas celle de l’autre, assumer sans renier. Elle permet à la personne de se situer d’une nouvelle manière dans sa relation aux autres, avec confiance et conscience.

Je m’adresse aux jeunes adultes et adultes.

- La REFLEXOLOGIE PLANTAIRE aborde la personne par le toucher des pieds. On dit couramment qu'il s'agit d'un massage de la plante des pieds, des orteils et des mollets. En réalité, chaque zone reflex du pied représente une partie précise de l'ensemble de l'anatomie. Ainsi, la réflexologie plantaire permet d'établir un massage précis qui permet de soulager des douleurs, prévenir des problèmes, libérer le mouvement énergétique naturel.

Pratiqué régulièrement, elle pose un bien être durable.

Mes séances de réflexologie plantaire s’adresse à tous, sauf contre-indication médicale.

- La SOPHROLOGIE : je mets un focus particulier sur la RELAXATION.   Elle permet de réduire stress et tensions tout en donnant des outils de réussite, conscience corporelle, conscience émotionnelle, développement personnel.. 

La sophro-relaxation permet d’explorer des états profonds de détente dans lesquelles la personne puise son énergie, et accède à de nouvelles ressources internes, découvre des solutions durables aux difficultés traversées.

Elle est composée de différentes techniques comme la respiration, la cohérence cardiaque, la visualisation, la méditation, la relaxation dynamique … La COHERENCE CARDIAQUE est aussi un de ses axes vers le mieux être et la libération. 

J’ai choisi de la proposer sous plusieurs formats : 

• consultation individuelle de 50 minutes pour que mes clients explorent plusieurs outils sur la base de pratiques complètement individualisés. la séance se vit alors comme un parcours de découverte de soi et de l’efficacité des différentes techniques de relaxation.

Grâce à l’atelier, mes clientes disposent d’une palette d’outils qu’ils peuvent utiliser dans leur vie quotidienne.

La sophro-relaxation s’adresse à tout le monde, enfants, adolescents, adultes.

• Je propose également des ateliers de sophro-relaxation en entreprise,
• un format pause de 30 minutes est possible 
• des ateliers thématiques de 1h30 existent. D'autres peuvent être créés sur demande.
• il est possible de me faire intervenir à domicile. Là aussi, la demande doit être précisée et les modalités fixées ensemble en fonction.

Avec ces approches thérapeutiques, mon objectif est de vous permettre de choisir l’approche qui est la mieux pour vous, et de vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même, l’équilibre de votre énergie, la confiance en vous-mêmes et vos capacités, ainsi qu’une compétence à repérer, gérer et prendre en charge le stress et l’anxiété.

Vous pouvez trouver sur le site davantage d’explications et des articles de blogue : https:// catherinecoker.fr

Si vous avez des questi>07 80 110 469  ou par mail au [email protected]

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