Georgia POURSOULIS
La sophrologie : un chemin vers soi pour retrouver bien-être et équilibre
Avec la sophrologie, je vous propose des exercices de relaxation dynamiques et statiques que nous pratiquerons en pleine nature, pour reprendre contact avec notre environnement naturel et gagner en sérénité. Je vous propose de marcher et méditer parmis les arbres avec lesquels nous échangerons notre énergie.
Les accompagnements peuvent se faire également à mon cabinet, chez vous ou à distance via WhatsApp.
Cette pratique vous permettra de retrouver détente, sérénité et bien-être, vous ressourcer pour être en harmonie avec vous-même et l'environnement.
Nous pourrons aussi travailler sur des problématiques ciblées :
- les acouphènes 🤷♀️
- la douleur 😢
- la colère 😖
- le stress, le sommeil, la fatigue 😒
- les addictions
- les pulsions alimentaires 🎂
- la préparation d'un événement particulier (bac, permis de conduire, accouchement, spectacle, épreuve spécifique...), etc.
A l'issue de chaque séance vous aurez acquis des outils que vous pourrez utiliser dans votre quotidien pour vous replonger dans un état de bien-être optimal.
Lien vers le site web thérapeute
Comment se passe la séance ?
Lors de la première séance, je vous poserais des questions afin de préciser et mieux comprendre votre demande en venant me voir. Ensuite, je vous expliquerai rapidement ce qu'est la sophrologie et comment nous allons procéder.
Si vous êtes d'accord, je vous proposerai quatre exercices de relaxation dynamique que nous expérimenterons ensemble en vous expliquant les consignes puis un exercice de relaxation statique que vous pourrez faire allongé ou assis confortablement sur votre chaise. Ma voix vous guidera vers une détente optimale et vous ressortirez de ces exercices en étant libéré de vos tensions et parfaitement relaxé.
Son approche
Praticienne en relation d'aide, je suis à l'écoute de vos besoins et de vos ressentis que j'accueille avec bienveillance et non jugement.
À l'issue de notre premier entretien, je prépare un protocole dont la durée et le nombre de séances auront été déterminés selon vos besoins et vos disponibilités. La séance de sophrologie alterne des temps de parole et des temps de pratique des exercices. Vous avez ainsi la possibilité de prendre conscience de vos ressentis, ce qui vous conduit à reprendre contact avec vous-même.
Les exercices sont toujours adaptés à votre condition physique ce qui fait que je peux accompagner aussi bien de jeunes enfants que des personnes âgées ou handicapées.
Quels bénéfices en attendre ?
À l'issue de chaque séance, vous serez parfaitement détendu, relaxé et prêt à affronter une nouvelle journée dans les meilleures conditions.
L’accompagnement nous permet notamment d’aborder des problématiques telles que :
- les acouphènes 🤷♀️
- la douleur 😢
- la colère 😖
- le stress, le sommeil, la fatigue 😒
- les addictions
- les pulsions alimentaires 🎂
- la préparation d'un événement particulier (bac, permis de conduire, accouchement, spectacle, épreuve spécifique...), etc.
- Séance de découverte 25€
- Forfait 6 séances 270€
- Accompagnement complet tout type de problématique 45€
- Spécial acouphènes 45€
- Préparation mentale 45€
- Stop au tabac 45€
- Maîtriser ses pulsions alimentaires 45€
- Stress au travail 45€
- Gestion de la douleur 45€
- Confiance en soi 45€
- Séance découverte 25€
- Forfait 6 séances 270€
- Spécial acouphènes 45€
- Stop au tabac 45€
- Confiance en soi 45€
- Gestion de la douleur 45€
- Maîtriser ses pulsions alimentaires 45€
- Stress au travail 45€
Formation
Formation initiale de Sophrologue | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
Biographie
Archéologue de formation, je me suis intéressée à la sophrologie pour faire face à certaines problématiques. La sophrologie m’a apporté des solutions à titre personnel, mais elle répond aussi à mon besoin d'apporter quelque chose aux autres.
J’ai donc choisi de partager à mon tour les bienfaits de la sophrologie avec le plus grand nombre. Je me suis donc formée à cette pratique de manière professionnelle et je suis prête aujourd'hui à vous accompagner dans vos problématiques au quotidien.
Autres activités
Animation d’ateliers de découverte de la sophrologie chaque dimanche matin au parc de la Tour Vieille de 10h à 11h. On y pratique des exercices de relaxation dynamique, de la méditation et on renoue le contact avec la nature (inscription et détails par téléphone)
Ateliers en groupes sur tous les thèmes dont :
- retrouver la confiance et l'estime de soi
- améliorer le sommeil
- se détendre et gagner en sérénité
- sylvothérapie
Les pratiques de Georgia POURSOULIS
