Accompagnement vers une transformation intérieure durable : Mieux vivre avec les ACOUPHENES / l'HYPERACOUSIE - Vivre sereinement les étapes clés des FEMMES (Adolescence, grossesse, ménopause)
J’accompagne les personnes souffrant d’ acouphènes , d’ hyperacousie , de vertiges ou de stress persistant , lorsque ces troubles deviennent envahissants et épuisants au quotidien. La sophrologie permet d’apaiser le système nerveux et de retrouver plus de calme et de stabilité.
Je suis également spécialisée dans l’accompagnement des femmes à des moments clés de leur vie
adolescence , grossesse , post-partum , ménopause , périodes de transformations physiques et émotionnelles qui peuvent fragiliser l’équilibre.
Mon approche ne vise pas à faire disparaître les symptômes, mais à apprendre à vivre avec , sans lutte permanente. Les séances aident à apaiser les réactions du corps, améliorer le sommeil et retrouver une meilleure qualité de vie.
Chaque séance vous transmet des outils concrets , simples et réutilisables, pour gagner en autonomie et en sérénité. Le premier rendez-vous est un temps d’ écoute active , à partir duquel je construis un accompagnement personnalisé .
Si vous ressentez le besoin de souffler et de ne plus subir ce que vous vivez, je vous propose un appel découverte gratuit pour échanger et faire le point.
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Comment se passe la séance ?
La première séance : l’anamnèse (bilan initial)
La première rencontre dure environ 1 heure et commence par une anamnèse , c’est-à-dire un échange approfondi pour comprendre :
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votre situation actuelle,
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vos besoins,
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vos symptômes,
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votre objectif,
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et ce que vous souhaitez améliorer dans votre quotidien.
C’est un moment important où je vous pose des questions précises pour construire un protocole personnalisé , totalement adapté à vous.
Nous réalisons ensuite une courte pratique de sophrologie pour vous faire découvrir la méthode et déjà commencer à vous apaiser.
Les séances suivantes : le protocole d’accompagnement (entre 7 et 9 séances)
Chaque séance dure également environ 1 heure et s’inscrit dans le programme personnalisé élaboré à l'issue de l’anamnèse. Chaque séance a une intentionalité (un objectif) .
Nous commençons par un temps d’échange sur votre état du jour afin d’ajuster la séance tout en restant alignés sur l’objectif global de votre protocole.
Je vous guiderai ensuite dans des exercices simples et progressifs (les relaxations dynamiques) : je pourrai vous demander de fermer les yeux , de porter votre attention sur votre respiration, d’observer vos sensations ou d’effectuer des mouvements doux pour relâcher les tensions.
Nous poursuivons avec une relaxation profonde accompagnée d’une visualisation adaptée à votre problématique (stress, acouphènes, charge mentale, ménopause, sommeil…).
La séance se termine par un temps de parole pour exprimer vos ressentis, puis je vous propose des exercices courts à refaire chez vous pour renforcer les effets du protocole entre chaque séance.
Mon intention:
Vous accompagner pas à pas, dans un cadre sécurisant, avec un protocole structuré et personnalisé, pour vous aider à retrouver calme, clarté mentale et mieux-être durable.
Son approche
J’accompagne chaque personne avec une méthode structurée , basée sur un protocole personnalisé que je construis à partir de votre objectif et de votre situation. Chaque séance est pensée pour vous faire progresser concrètement, étape après étape, et vous donner des outils simples à utiliser dans votre quotidien.
Ce qui me distingue d’autres sophrologues :
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Une spécialisation rare et recherchée dans les acouphènes, l’hyperacousie, la surcharge mentale et la ménopause.
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Une grande expérience en entreprise , qui me permet de comprendre finement le stress, la charge mentale et les exigences professionnelles.
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Une approche très pédagogique , où je vous explique clairement chaque exercice pour que vous sachiez exactement comment et pourquoi il vous aide.
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Un accompagnement humain, bienveillant et sécurisant , où vous avancez à votre rythme, sans pression et toujours avec un suivi personnalisé.
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Des outils à refaire chez vous entre les séances pour consolider les progrès et obtenir des résultats durables.
Pourquoi venir me voir ?
Parce que je vous propose un accompagnement sur-mesure , concret et efficace, centré sur vos besoins, vos émotions et votre évolution. Mon rôle est de vous aider à vous sentir mieux rapidement, mais aussi durablement, grâce à une méthode structurée et une présence attentive tout au long du protocole.
Quels bénéfices en attendre ?
Au-delà d’une seule séance, le protocole complet vous permet d’avancer pas à pas, de manière structurée et progressive.
Vous apprenez à :
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mieux gérer le stress et les pensées envahissantes,
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apaiser durablement vos symptômes (acouphènes, charge mentale, anxiété, sommeil…),
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retrouver plus de stabilité émotionnelle,
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renforcer votre confiance, votre énergie et votre sécurité intérieure.
Chaque séance construit la suivante, pour vous amener vers un changement concret, durable et mesurable dans votre quotidien.
Infos pratiques
- 1ier rdv Sophrologie (Anamnèse) en présentiel : 60€
- Rdv de suivi en présentiel : 60€
- 1ier rdv Acouphène (Bilan et Anamnèse) en présentiel : 60€
- 1ier rdv Sophrologie (anamnèse) en présentiel : 60€
- Rdv de suivi en présentiel : 60€
- 1ier rdv Acouphènes (Anamnèse) en présentiel : 60€
Avis et recommandations
Avis vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
Avis (7)
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S
Sophie A. recommande ce praticien
5/510 décembre 2025
Je recommande Absolument Sigride. Elle est faite pour ça ! Elle fut pour moi d une grande aide et m a réellement permis d alléger ma charge mentale / Je me suis sentie , apaisée et à nouveau Forte ! Les bénéfices sont durables. Encore merci.
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L
Louise P. recommande ce praticien
5/504 décembre 2025
Excellente sophrologue ! Les séances m’ont vraiment aidée à gérer mon stress et à me sentir mieux. J’ai beaucoup aimé travailler avec elle. Je recommande !
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V
Virginie B. recommande ce praticien
5/502 décembre 2025
En pleine transition professionnelle, j’ai choisi la sophrologie pour m’aider à dépasser cette période délicate. Par la gestion du stress, la confiance en soi et les projections positives, Sigrid a su trouver les clés et les ressources pour m’accompagner. Sérieuse, passionnée, à l’écoute, bienveillante, elle a su également me transmettre les outils pratiques adaptés à mes besoins. Ces séances m’ont été bénéfiques et d’un grand soutien.
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P
Pierre recommande ce praticien
5/502 décembre 2025
J’étais très stressé et sceptique au début sur les séances de sophrologie en visio, mais j’ai été agréablement surpris. À distance, tout est simple : pas de déplacement, un vrai confort, et l’efficacité est la même qu’en cabinet. Grâce à l’accompagnement de Sigrid, j’ai réussi à calmer mon anxiété, à mieux gérer mes pensées et à retrouver un apaisement durable. Même en ligne, on se sent vraiment accompagné et compris. Je recommande les séances à distance les yeux fermés !
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L
Léa M. recommande ce praticien
5/502 décembre 2025
Sigrid est une sophrologue douce, compréhensive et profondément bienveillante. Elle m’a énormément aidée à me sentir mieux en début de grossesse, à retrouver calme et sérénité. Ses séances m’ont permis de me sentir écoutée, apaisée et réellement accompagnée. Je recommande sans hésiter !
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F
FLO recommande ce praticien
5/502 décembre 2025
Je souffrais d’acouphènes depuis plusieurs mois et ça me gâchait vraiment la vie : stress, probleme de sommeil, difficulté à me concentrer… Dès les premières séances avec Sigrid, j’ai ressenti un vrai apaisement. Elle m’a aidé à comprendre mes réactions, à calmer mon anxiété. Bref, mieux vivre au quotidien. Les outils sont simples, efficaces et vraiment adaptés. Aujourd’hui, la gêne a nettement diminué. Une professionnelle bienveillante, très à l’écoute et spécialisée dans les acouphènes. Je recommande sans hésiter
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V
Victoria recommande ce praticien
5/524 novembre 2025
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Sigrid, une sophrologue très à l’écoute, bienveillante et vraiment professionnelle. Grâce à elle, j’ai pu vivre ma grossesse de manière beaucoup plus sereine. Les séances m’ont beaucoup aidée à gérer mon stress et mes émotions, et m’ont apporté un soutien précieux tout au long de cette période. Je la recommande vivement à toutes les futures mamans souhaitant vivre leur grossesse plus sereinement et se préparer en douceur à l’arrivée de leur bébé. Encore merci Sigrid
Formations et expériences
Sigrid MARIOTTI exerce depuis 2 ans
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Spécialisation en Sophrologie et Acouphènes | Institut de Formation à la Sophrologie - Catherine Aliotta
- Formation de Sophrologue - RNCP Niveau 5 | FormaQuietude
Parcours
Je m’appelle Sigrid Mariotti, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l’accompagnement des acouphènes, de l’hyperacousie, des vertiges, du stress et des émotions.
Avant de devenir sophrologue, j’ai travaillé pendant de nombreuses années en entreprise, dans un environnement exigeant où j’ai pu mesurer l’impact du stress, de la pression et des tensions sur le corps, l’équilibre émotionnel et la qualité de vie.
C’est cette expérience humaine, alliée à mon intérêt pour les mécanismes du stress et des réactions sensorielles, qui m’a conduite à me former à la sophrologie et à développer une approche plus structurée.
Je me suis ensuite spécialisée dans les troubles auditifs et vestibulaires, ainsi que dans l’accompagnement du stress, de la surcharge mentale et des émotions.
Aujourd’hui, j’accompagne chaque personne avec un protocole personnalisé, concret et progressif, qui lui permet d’apaiser ses réactions, de stabiliser ses sensations et de réactiver ses propres ressources pour retrouver un mieux-être durable.
Autres activités
En complément de mes accompagnements individuels, j’anime régulièrement des ateliers thématiques destinés aussi bien aux particuliers qu’aux entreprises.
J’interviens également dans des structures locales (pharmacies, centres de bien-être, associations) pour proposer des séances collectives et des découvertes de la sophrologie.
Je continue à me former régulièrement afin d’enrichir ma pratique.
Ces activités me permettent de rester au plus près des besoins du terrain et d’apporter, en séance individuelle, une approche encore plus complète et actualisée.
