Sélection des praticiens Médoucine : comment ça marche ?
Pour chacun des praticiens référencés nous nous assurons qu’ils respectent une série de critères de qualité que nous avons défini en travaillant avec des médecins et thérapeutes de médecines douces ainsi que des organisations professionnelles.
Avant toute chose nous échangeons avec le praticien afin de connaître son approche et sa motivation avant de lui proposer de nous rejoindre.
Décrivez ce que vous traversez en ce moment — Victoire CLÉMENT peut vous répondre et vous indiquer si son accompagnement peut vous aider. Aucun engagement de votre part.
Victoire CLÉMENT vous répondra dans les meilleurs délais.
Ce praticien vient de rejoindre notre plateforme. Bien qu'il n'ait pas encore beaucoup d'avis clients chez nous, il possède toutes les qualifications et l'expérience nécessaires pour vous accompagner.
- ✓ Diplômes vérifiés
- ✓ Assurance professionnelle validée
- ✓ Expérience confirmée
💡 Bon à savoir : Les nouveaux praticiens sont souvent très disponibles et particulièrement attentifs !
💬 Des questions sur son approche ou ses méthodes ? N'hésitez pas à le contacter, il se fera un plaisir de vous répondre. C'est gratuit et sans engagement !
Spécialisée dans la gestion des émotions et du stress, je vous aide à mieux vivre vos émotions et à vous libérer du stress et de l'anxiété pour retrouver un bien-être intérieur durable.
Votre bien-être émotionnel est au cœur de mon accompagnement !
Si vous êtes prêt(e) à transformer votre relation au stress et à l'anxiété, aux émotions désagréables et bien plus encore, alors vous êtes au bon endroit.
Spécialisée dans la gestion des émotions et la gestion du stress et de l'anxiété sur Aix en Provence, je vous propose des solutions concrètes afin de vous aider dans vos défis professionnels, personnels et/ou scolaires.
Avec la Sophrologie, l'Hypnose, l'EFT, les Fleurs de Bach et le Drainage Lymphatique (Méthode Renata França) , je partage des ressources pratiques et des outils concrets pour vous votre bien-être émotionnel, mental et physique.
Pour les adultes et adolescents, je propose quatre méthodes d'accompagnement au choix :
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Sophrologie (65€ la première séance et 50€ les séances de suivi) : Vivez mieux votre stress et votre anxiété au quotidien, libérez-vous de vos blocages émotionnels, accédez à une meilleure connaissance de vous-même, renforcez votre confiance en vous, et vivez la vie que vous souhaitez.
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Hypnose (70€ la séance) : Voyagez au cœur de vous-même pour (re)connecter avec vos ressources et développer de nouvelles capacités, vous permettant de mettre en place de nouvelles stratégies.
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Fleurs de Bach (50€ la séance) : Équilibrez votre état émotionnel, transformez vos émotions en alliées précieuses.
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Drainage lymphatique (120€ le massage - 500€ le pack de 5 séances ) : cette technique de massage procure une multitude d'avantages, notamment en favorisant l'élimination des toxines, en réduisant les gonflements et tensions musculaires, en contrant les effets négatifs du stress, en renforçant le système immunitaire contribuant ainsi à une meilleure santé et vitalité globale.
Pour les enfants jusqu'à 12 ans, je propose un accompagnement combinant les trois méthodes ci-dessous (50€ la séance) :
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Sophrologie : Votre enfant développe sa confiance en soi, améliore sa gestion du stress et de l'anxiété et renforce sa concentration. Il apprend à exprimer ses émotions de manière positive, favorisant un équilibre émotionnel et des relations harmonieuses.
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Fleurs de Bach : Votre enfant acquiert une meilleure compréhension de ses émotions, apaise son système émotionnel, renforce sa confiance en lui pour mieux gérer les situations complexes.
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EFT : Votre enfant retrouve un apaisement émotionnel suite à des situations stressantes ou des souvenirs traumatisants, sécurisant son cerveau et régulant son état émotionnel.
Avec ces approches thérapeutiques, mon objectif est de vous aider à mieux comprendre et mieux vivre vos émotions et vous-même. Vous développerez ainsi une plus grande confiance en vous, découvrirez vos ressources personnelles et cultiverez un bien-être quotidien.
- Si vous souhaitez en savoir plus sur mes accompagnements et comment ils peuvent vous aider à atteindre vos objectifs, n'hésitez pas à me contacter soit par mail à [email protected] soit par téléphone au 06 24 30 78 87 en me laissant un message. Je vous rappellerai pour répondre à toutes vos questions, discuter de vos besoins spécifiques et explorer comment nous pouvons travailler ensemble pour votre bien-être.
Il est important de noter que ces méthodes ne remplacent pas un suivi médical, mais elles peuvent le compléter judicieusement.
Votre bien-être est ma priorité. Prêt(e) à vous sentir mieux dans votre vie ? Prenez rendez-vous aujourd'hui.
Lien vers le site Web praticien
Comment se passe la séance ?
Lors de notre premier rendez-vous, nous échangeons afin de faire connaissance et de définir ensemble vos attentes et objectifs .
La séance de sophrologie / la séance d'hypnose se déroule guidée par ma voix, en position assise ou debout.
A partir de ce premier échange, je vous propose un protocole sur mesure . Selon vos besoins, ce protocole peut combiner les différentes techniques que je propose : la Sophrologie, l'Hypnose Ericksonienne, l'EFT et/ou les Fleurs de Bach.
Lors des séances suivantes, nous faisons un bilan par rapport à notre rendez-vous précédent et j'adapte le protocole si nécessaire. Ensuite, nous enchaînons sur la séance de Sophrologie / sur la séance d'Hypnose et/ou je vous remets votre élixir floral faite sur mesure.
Il est important de noter que, pour les séances de Sophrologie, vous avez la possibilité d'enregistrer la séance afin de la refaire chez vous. La répétition joue un rôle essentiel dans ce travail de prise de conscience, car c'est la clé de la transformation.
> Pour les adultes et les adolescents, la première séance de Sophrologie dure 1 heure et demie et les suivantes environ 1 heure.
> Pour les adultes et les adolescents, la séance d'Hypnose dure 1 heure et demie.
> Pour les adultes et les adolescents, la séance de Fleurs de Bach dure 1 heure et demie.
> Pour les enfants, la première séance de Sophrologie et Fleurs de Bach dure environ 1 heure et les suivantes environ 45 minutes.
Je vous invite après chaque séance à être à l'écoute de vos ressentis, de vos émotions et de votre corps pour observer les changements qui peuvent survenir.
Son approche
C'est à travers mes propres défis existentiels que j'ai découvert la puissance de la Sophrologie, de l'Hypnose Ericksonienne, de l'EFT et des Fleurs de Bach . Ces précieuses méthodes m'ont offert des réponses à mes propres questionnements et ont redonné du sens à mon existance. Aujourd'hui, je mets ces leviers de mieux-être à votre disposition pour partager avec vous ce qui a fonctionné pour moi et fait évoluer ma propre expérience.
Quels bénéfices en attendre ?
Les bienfaits d'une séance peuvent se manifester instantanément et/ou se développer au fil des semaines, le temps d'intégrer les changements.
En fonction de la problématique travaillée, les nombreux bénéfices incluent :
- Une gestion efficace du stress et de l'anxiété.
- L'équilibre et la gestion des émotions.
- Une augmentation de la confiance en soi.
- Une meilleure présence à vous-même et en votre capacité à lâcher prise.
- Une prise de conscience de votre identité profonde.
- Une compréhension plus claire de ce qui vous motive.
- Une meilleure appréhension de vos relations avec les autres et le monde qui vous entoure.
- La redécouverte de vos ressources et capacités intérieures.
- Une profonde détente physique et mentale.
- Un état de sérénité et de bien-être dans votre quotidien.
- Une écoute attentive de votre corps.
- L'amélioration de l'estime de soi et de votre image personnelle, vous permettant de vous valoriser pleinement.
Infos pratiques
Parking privé
- Première Consultation de Sophrologie pour Adulte / Adolescent : 65€
- Consultation de suivi de Sophrologie pour Adulte / Adolescent : 50€
- Consultation de Sophrologie et Fleurs de Bach Enfant jusqu'à 12 ans : 50€
- Séance d'Hypnose pour Adulte / Adolescent : 70€
- Séance de Fleurs de Bach pour Adulte / Adolescent : 65€
- Séance de Drainage Lymphatique Méthode Renata França (pour les femmes exclusivement) : 120€
Avis clients vérifiés*
Médoucine vérifie pour vous les avis et recommandations données
CE QU'EN DISENT LES CLIENTS
Amélioration ressentie
Dans les 30 jours après la séance
Ponctualité
Respect des horaires de rendez-vous
Sérénité du lieu
Calme et confort du cabinet
Ce que disent les avis
Les clients ressortent souvent apaisés, détendus, rassurés et avec un réel mieux-être, certains évoquant aussi plus de sérénité, de confiance et un soulagement visible au quotidien. Victoire Clément accompagne les personnes souffrant de stress, d’émotions difficiles, de troubles du sommeil, de constipation, de problèmes alimentaires ou de gestion de la colère. Les témoignages montrent aussi que ses clients se reconnaissent dans des périodes compliquées, un besoin de lâcher prise, d’être compris et d’avancer avec douceur.
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GGILLES C.
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Avis initialil y a 6 mois01 novembre 20255/5Victoire est une personne agréable très à l'écoute mais aussi très investie dans son rôle . Très accessible elle aborde en douceur le sujet concerné en faisant partager ses choix . Cette consultation a non seulement permis de cerner un problème récurrent chez moi mais aussi de d'aborder une philosophie nouvelle notamment en ce qui concerne l'hypersensibilité .. Victoire est une belle personne qui est à la bonne place dans son rôle de thérapeute .
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Merci beaucoup pour votre avis et pour votre confiance. À très bientôt, Victoire Clémentil y a 6 mois06 novembre 2025
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AAdam M.
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Avis initialil y a 1 an05 juin 20245/5Victoire met à l’aise, écoute, comprend et donne de bons conseils. Elle communique avec bcp d’aisance avec l’ enfant, qui se sent donc en confiance. Victoire est souriante, pleine d’énergie c’est un réel plaisir. Merci 🙏🏼
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Merci beaucoup pour votre confiance et votre recommandation ! À très bientôt, Victoireil y a 1 an06 juin 2024
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PPatricia C.
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Avis initialil y a 2 ans26 juillet 20235/5Nous avons consulté Victoire Clément dans le cadre d’ateliers de groupe pour enfants et en individuel. Ma fille a beaucoup apprécié le fait d’être impliquée et de participer à la création de son flacon de Fleurs de Bach. Elle est repartie avec des clés pour être apaisée au quotidien et évacuer les petites contrariétés. A faire sans modération !
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NNada B.
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Avis initialil y a 2 ans26 juillet 20235/5Ma fille a participé à un atelier de sophrologie avec Victoire accompagnée de 3 autres enfants de son âge . Elle en est revenue ravie et apaisée . Ce format permet un échange ludique et très enrichissant entre les enfants . Je recommande fortement Victoire pour son approche et sa bienveillance permanente qui met les enfants en confiance
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LLia C.
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Avis initialil y a 2 ans28 juin 20235/5Un grand merci à Victoire , pour sa gentillesse, sa douceur et son professionnalisme… Après chaque séance ma fille est apaisée et ressent un état de bien être total. Merci d’avoir su mettre des mots sur les maux de mon enfant. Je recommande Victoire les yeux fermés.
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Merci beaucoup pour votre confiance et votre recommandation. Quel plaisir de pouvoir accompagner votre fille ! A très bientôt. Victoireil y a 2 ans28 juin 2023
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VVictoire B.
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Avis initialil y a 2 ans23 juin 20235/5Madame CLEMENT est une sophrologue à l’écoute, qui met à l’aise ses patients et leur donne les clés pour un mieux être. Grâce à elle, on gagne en sérénité. C’est une belle personne. Je suis ravie. Merci de votre accompagnement.
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Merci beaucoup d'avoir pris le temps de partager votre avis quant à nos séances de Sophrologie. J'espère que les clés et les pratiques partagées pourront vous servir tout au long de votre vie pour un mieux être au quotidien. A très bientôt.il y a 2 ans28 juin 2023
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SSandra G.
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Avis initialil y a 3 ans03 mai 20235/5Thérapeute à l’écoute, patiente, et apporte des solutions immédiates pour améliorer le bien être au quotidien des enfants et des adultes sur le court et long terme.
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Merci beaucoup pour votre confiance. A très bientôt. Victoireil y a 3 ans03 mai 2023
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LNB
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Avis initialil y a 3 ans23 mai 20235/5Victoire Clément est une thérapeute très à l écoute et extrêmement bienveillante. Notre fille a bénéficié de son accompagnement au cours de 3 séances mêlant Sophrologie et Hypnose qui lui ont permis de gagner en confiance et en sérénité . Elle est également repartie avec sa petite bouteille de Fleurs de Bach créée spécifiquement pour répondre à ses besoins et qui l aide au quotidien entre 2 séances . Un grand merci pour sa gentillesse et sa disponibilité !
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Merci beaucoup pour votre avis et pour votre confiance ! Victoireil y a 3 ans24 mai 2023
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AGeraldine
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Avis initialil y a 3 ans29 avril 20235/5Je recommande vivement Victoire pour ses séances apaisantes. Victoire aime son métier, elle est rayonnante et son contact est très agréable : une expérience positive. Grâce à des exercices simples utilisables au quotidien, elle apporte une grande sérénité et aide à gérer les émotions. Merci !!
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Merci beaucoup pour votre retour sur mon accompagnement en Sophrologie et en Fleurs de Bach dans la gestion émotionnelle au quotidien. A très bientôt. Victoireil y a 3 ans02 mai 2023
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LJulie S
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Avis initialil y a 3 ans23 mars 20235/5Nous sommes venues ma fille de 14 ans et moi pour des pbs de gestion de stress et Victoire nous a beaucoup aidé. Je la recommande vivement pour son écoute, ses conseils et son professionnalisme.
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Merci beaucoup pour votre retour et ravie d'avoir pu vous accompagner et vous aider sur ces problématiques de gestion du stress ! A très bientôt. Victoireil y a 3 ans24 mars 2023
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JChristel L.
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Avis initialil y a 3 ans23 février 20235/5J'ai reçu de très bon conseils et Victoire est d'une grande bienveillance. Nous avons travaillé sur mes problèmes alimentaires et ma gestion de la colère. Les résultats sont visibles pour tout mon entourage. Je recommande Victoire à tout ceux qui veulent travailler pour leur bien être avec une personne compétente et adorable. Je lui ai confié ma fille de 15 ans et mon fils de 21 ans et elle a fait un excellent travail avec eux. Ses préparations de fleurs de Bach sont très efficaces et ma fille, en complément des seances, en prend chaque jours pour calmer ses angoisses. Un grand à Victoire pour son aide. ?
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Merci beaucoup pour votre retour Christel et suis ravie de lire que nos séances d'Hypnose aient pu vous apporter des résultats. Quel plaisir pour moi de pouvoir accompagner en parallèle vos enfants pour la gestion émotionnelle avec les Fleurs de Bach et l'Hypnose. A très bientôt. Victoireil y a 3 ans27 février 2023
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JJulie V.
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Avis initialil y a 3 ans31 janvier 20235/5J’y suis allée sur les conseils d’une amie. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Je me suis laissée emporter par la voix de Victoire, j’ai découvert que je pouvais lâcher prise et être plus à l’écoute de mes émotions… un grand pas pour moi !
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Un grand merci Julie pour votre partage sur les bénéfices ressentis suite à notre séance de Sophrologie ! A très bientôt. Victoireil y a 3 ans01 février 2023
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JJulie T.
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Avis initialil y a 3 ans05 janvier 20235/5Victoire est douce, à l’écoute et très professionnelle. La séance que j’ai vécue avec elle a été intense. Sa sensibilité et son empathie m’ont beaucoup touchée. Bref, je recommande les yeux fermés !
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Merci beaucoup Julie pour votre retour et votre recommandation ! A très bientôt.il y a 3 ans06 janvier 2023
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CClaudy C.
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Avis initialil y a 3 ans05 décembre 20225/5Vraiment Victoire est très à l’écoute, une séance d’hypnose excellente avec une voix tellement douce. Elle m’a préparée un mélange de fleurs de Bach pour m’aider à dormir
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Merci beaucoup pour votre retour et ravie de pouvoir vous accompagner avec l'Hypnose et les Fleurs de Bach. A très bientôt.il y a 3 ans05 décembre 2022
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MM. E.
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Avis initialil y a 3 ans06 décembre 20225/5J ai vraiment adoré cette séance de sophrologie. Ça m’a fait beaucoup de bien dans cette période compliquée pour moi. Victoire est vraiment à l écoute, sans jugement, ultra réceptive, et très impliquée. Je suis en plus repartie avec mon petit flacon personnalisé de fleurs de Bach pour m’aider dans cette période!
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Merci beaucoup pour votre avis sur mon accompagnement en Sophrologie et Fleurs de Bach. A très bientôt.il y a 3 ans07 décembre 2022
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SSéverine S.
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Avis initialil y a 3 ans11 décembre 20225/5Notre petite fille d’un an souffrait de constipation chronique. Nous voulions pour elle une solution naturelle en complètement de son traitement. Le protocole des fleurs de Bach avec Victoire Clément a été efficace et progressif. Le traitement a été pris sans difficulté par notre bébé, c’est même devenu un petit rituel. Je vous recommande cette approche et la bienveillance de Victoire Clement.
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Merci beaucoup pour votre retour et contente que le protocole avec les Fleurs de Bach ait pu soulager et être efficace pour votre petite puce ! A bientôt.il y a 3 ans12 décembre 2022
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SSylvana M.
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Avis initialil y a 3 ans04 novembre 20225/5Victoire est une personne très à l’écoute et douce, par ses mots et ses gestes. Notre séance a été d’une bienveillance très appréciée. Je remercie encore victoire pour ces moment qui ont été un déclencheur pour aujourd’hui enfin comprendre et avancer ?MERCI
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MMarion A.
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Avis initialil y a 3 ans03 novembre 20225/5Je suis allée consulter cette professionnelle sur les conseils d’une amie et vraiment, je la recommande. Elle est très accueillante, à l’écoute, très professionnelle et très impliquée ! Je constate une véritable amélioration après seulement quelques séances de sophrologie et application des quelques conseils pratiques qu’elle m’a donnés. Je la recommande vivement.
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CCassandre P.
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Avis initialil y a 3 ans07 novembre 20225/5Apaisée, plus concentrée, moins en colère, voilà mon ressenti après un mois de traitement avec les Fleurs de Bach. Je recommande vivement cette practicienne avec qui je me suis sentie tout de suite en confiance et avec qui il m’a été facile de partager mes problématiques émotionnelles.
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FFabienne S.
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Avis initialil y a 2 semaines07 mai 20265/5Je suis sortie du cabinet de Victoire en étant apaisée, et en ayant le sentiment d avoir été comprise.
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Merci à vous pour votre confiance et pour votre retour. Je suis contente de lire que cette première séance de Sophrologie ait pu vous apporter de l'apaisement. A très bientôt, Victoire Clément.il y a 1 semaine10 mai 2026
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Recommandations professionnelles (3)
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S
Sophie Som Kuran, Praticien en hypnose
Publiéil y a 3 ans06 novembre 2022Victoire fait partie de ces rencontres qui marquent mon chemin de vie, tellement elle m’a apporté et fait progresser, que ce soit professionnellement ou à un niveau plus personnel. Je vous recommande Victoire les yeux fermés. Vous aurez alors l’opportunité de rencontrer une thérapeute dotée d’une écoute authentique, d’une empathie bienveillante et surtout, cette intuition qui fait la différence.
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J
Julia Racaud, Sophrologue
Publiéil y a 3 ans04 novembre 2022Victoire Clément accompagne ses patients avec une douceur et une bienveillance infinies, sans doute liées à sa sensibilité particulière et son haut degré d’humanité. Son écoute attentive lui permet par ailleurs de cibler ses interventions avec toute la pertinence attendue dans le cadre d’un accompagnement en sophrologie. Je la recommande chaleureusement.
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C
Christine Ricci, Sophrologue
Publiéil y a 3 ans03 novembre 2022Mme Victoire CLEMENT est une professionnelle dotée d une écoute active, bienveillante, et empathique; 3 qualités grandement nécessaire pour œuvrer dans cette profession. Je ne peux que vivement la recommander puisqu elle possède une finesse dans l analyse et de pratique.
Formations et expériences
Formation
Formations et expériences vérifiées
Médoucine vérifie pour vous les certifications obtenues
- Formation: Drenagem Linfàtica Método Renata França | Renata França SPA
- Formation de Conseillère en Fleurs de Bach | Catherine BLOCH - Conseillère Agréée en Fleurs de Bach, BFRP
- Formation de Praticien en Hypnose Ericksonienne | Ecole de Formation PNL & Hypnose - EFPNL
- Formation en EFT - Level 1&2 | Eric BESSONNE Formation
- Formation de Praticien en Sophrologie - RNCP, Niveau III | Ecole de Sophrologie - Provence Alpes Côte d'Azur
Parcours
Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été animée par les relations humaines.
Dans mes différentes expériences professionnelles en tant que Directrice Communication et Marketing, le bien-être de mes équipes, le partage, l’écoute et l’accompagnement de mes clients ont été ma priorité.
Dans ma vie personnelle, j’ai également privilégié les moments de partage et les liens d’amour et d’amitiés. En couple et maman de deux enfants, je suis une femme passionnée, perfectionniste, résiliente, empathique et bienveillante.
J’ai reçu une éducation où on ne montre pas ses émotions pouvant être considérées inconsciemment comme une marque de faiblesse mais dans laquelle la perfection est primordiale. Conditionnée à la perfection sans ne jamais montrer mes émotions, j’ai mené de front ma vie professionnelle, personnelle et familiale.
Une vie à 100 à l’heure, en mode pilote automatique, dans laquelle je me suis fait un point d’honneur à ce que tout soit parfait : un business florissant, une famille heureuse, des enfants épanouis, une maison impeccable… Et puis un déménagement dans une autre région, une vie sociale compliquée, une ambiance de travail qui se détériore, un corps qui m’envoie des alertes plus douloureuses à chaque fois, malbouffe, un sommeil altéré. N’étant pas encore en capacité d’entendre tous ces signaux, j’ai donc continuer à en faire encore plus. Et au fil des années, je me suis épuisée physiquement, moralement et émotionnellement. Charge mentale, stress chronique, perte de sens, émotionnel refoulé, maux physiques, vague à l’âme… un matin, je ne me suis plus levée. J’ai traversé une crise existentielle profonde avec ces questions qui tournaient en boucle dans ma tête : Quel sens ça a de vivre à 100 à l’heure ? Quelle femme suis-je vraiment ? Quelle sont ces émotions que je refoule ? Quelle est ma place ? Quels sont mes besoins, mes envies ? Quelle est ma contribution ?
J’ai vite compris que si je voulais me sortir de cette dépression, je devais reprendre possession de mon corps, être à l’écoute de mes émotions (en cultivant les petits bonheurs par exemple au quotidien), me reconnecter à mes besoins et à mes envies pour redonner du sens à ma vie.
Pour cela, j’ai décidé de me faire accompagner avec une méthode résolument tournée vers le corps avec la Sophrologie. Le chemin a été long, souvent douloureux mais tellement salvateur au final.
Sur ce chemin sur lequel je continue d’avancer, j’ai décidé d’écouter mon cœur et d’écrire une nouvelle page de ma vie en m’appuyant sur mes besoins et mes envies.
J’ai fait le choix de me former au métier d’accompagnement avec la Sophrologie, L'Hypnose, les Fleurs de Bach et l'EFT afin de pouvoir, forte de mon expérience, aider les adultes, les adolescents et les enfants à mieux connaître et traverser leurs émotions pour retrouver une relation apaisée avec leur corps et leur esprit.
FAQ
L’adresse du cabinet de Victoire CLÉMENT est 118 Impasse Château d'Eau, 13540 Aix-en-Provence.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous avec Victoire CLÉMENT
Victoire CLÉMENT exerce en Sophrologie, Fleurs de Bach, Hypnose, Hypnose Ericksonienne et Drainage lymphatique.
Victoire CLÉMENT accompagne enfants, adolescents, adultes
Sur 48 avis, Victoire CLÉMENT a une note de 5 sur 5. Vous pouvez lire les avis sur son profil.
Victoire CLÉMENT accepte les moyens de paiements suivants : chèque, espèce et virement.
Victoire CLÉMENT propose un tarif allant de 50€ à 120€.
Oui, Victoire CLÉMENT propose la téléconsultation pour le(s) motif(s) suivant(s) : première consultation de sophrologie pour adulte / adolescent, consultation de suivi de sophrologie pour adulte / adolescent et séance fleurs de bach pour adulte / adolescent
Non, Victoire CLÉMENT ne propose pas des séance découverte gratuite.