Sophrologue certifiée avec une spécialisation troubles du sommeil, je vous accompagne en entretien individuel avec bienveillance en matière de stress, anxiété, angoisses, charge mentale, burn out et/ou sommeil. Dans un environnement paisible, à Paris 11ème, ou à Villers-Sur-Mer ou encore en téléconsultation, je propose des exercices individualisés de relaxation, respiration et visualisations positives afin de retrouver calme, bien-être et sommeil.
J’interviens également en entreprise, services publics, associations dans le cadre d’ateliers collectifs pour favoriser une meilleure Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT).
