Kinésiologie

Version à jour : 22 juillet 2025

La kinésiologie est une approche psychocorporelle qui s’appuie sur la relation entre le corps, les émotions et le mental. Elle repose sur l’idée que le corps garde en mémoire les expériences vécues et que ces mémoires peuvent influencer notre équilibre au quotidien. À travers des tests musculaires, elle permet d’interroger cette mémoire corporelle pour identifier les déséquilibres internes, qu’ils soient physiques, émotionnels ou énergétiques.

Le kinésiologue utilise la tonicité musculaire pour détecter les tensions ou blocages, et adapte ensuite sa pratique en fonction des besoins spécifiques de la personne. Il s’agit d’un accompagnement sur mesure, respectueux du rythme et du vécu de chacun.

Concrètement, la kinésiologie permet de :

• Explorer l’origine de certains déséquilibres corporels ou émotionnels
• Comprendre comment le corps réagit à certaines situations de vie
• Identifier les stress enfouis ou anciens
• Favoriser un rééquilibrage global et durable
• Retrouver une sensation d’harmonie et de bien-être

Par exemple, un test musculaire de l’épaule peut révéler une tension liée à un événement passé, permettant ainsi de travailler sur cette mémoire pour libérer le blocage.

L'histoire et les origines de la kinésiologie

Née dans les années 1960 aux États-Unis, la kinésiologie signifie « science du mouvement ». Elle voit le jour grâce aux recherches du Dr. George Goodheart, chiropracteur. En observant ses clients, il remarque qu'un manque de tonicité musculaire peut refléter un déséquilibre au niveau d’un organe. Pour approfondir cette observation, il développe une série de tests musculaires manuels pour mieux comprendre les interactions entre muscles et organes.

Cette approche novatrice attire rapidement l’attention d’autres praticiens qui enrichissent la méthode initiale. Dans les années 1970, le Dr. John Thie élabore le Touch For Health®, une méthode qui démocratise les tests musculaires pour les rendre accessibles à un large public. D'autres suivront, comme Gordon Stokes, Daniel Whiteside et Candace Callaway, qui fondent le Three in One Concepts® pour explorer la sphère émotionnelle. Paul Dennison, quant à lui, crée le Brain Gym®, une méthode qui vise à améliorer les capacités d'apprentissage par le mouvement.

Aujourd’hui, la kinésiologie se décline en plusieurs courants et continue d’évoluer en intégrant des dimensions énergétiques, éducatives ou émotionnelles selon les besoins des personnes accompagnées.

Les différentes approches en kinésiologie

La kinésiologie regroupe un ensemble de méthodes issues de différentes écoles de pensée. Chaque approche a ses spécificités, mais toutes partagent un objectif commun : accompagner la personne vers un meilleur équilibre global. La pratique varie selon les formations suivies et peut combiner plusieurs courants selon les compétences du praticien.

Voici quelques exemples d'approches fréquemment utilisées :

• Touch For Health® : cette méthode vise à rétablir l’équilibre postural, émotionnel et énergétique à l’aide de tests musculaires et du travail sur les méridiens. Elle est souvent utilisée comme base dans de nombreux cursus de formation.
• Three in One Concepts® : centrée sur la sphère émotionnelle, cette approche aide à comprendre l'origine de certains blocages en lien avec des événements du passé. Elle utilise également des techniques de libération du stress émotionnel.
• Brain Gym® : conçue pour favoriser l’apprentissage, elle repose sur des mouvements spécifiques qui stimulent les connexions cérébrales et facilitent la concentration, la mémoire ou encore la lecture.
• Kinésiologie énergétique : cette approche met l'accent sur l'équilibre des flux énergétiques dans le corps, en lien avec les méridiens issus de la médecine traditionnelle chinoise. Elle vise un rééquilibrage global.

D'autres méthodes peuvent compléter ces approches comme le Wellness Kinesiology, le Stress Release, ou encore l'Applied Physiology. Chaque praticien peut utiliser ces outils pour proposer un accompagnement adapté à la personne.

Ces techniques peuvent aussi inclure le taping kinésiologique, ou bande de kinésiologie, utilisé pour soutenir les muscles et articulations entre deux séances ou dans un objectif de récupération physique.

La kinésiologie peut répondre à de nombreux besoins, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Grâce à une approche globale, elle permet de prendre en compte l’ensemble de la personne et d’apporter un accompagnement sur mesure. Elle s’adresse aussi bien aux personnes traversant une période difficile qu’à celles souhaitant simplement maintenir un bon équilibre dans leur vie.

Elle est particulièrement indiquée pour :

• Gérer le stress et les tensions du quotidien ou liés à des événements spécifiques
• Améliorer la qualité du sommeil, en favorisant l’apaisement du corps et de l’esprit
• Apaiser les peurs, phobies ou angoisses en lien avec des souvenirs ou blocages passés
• Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
• Soulager les douleurs chroniques en complément d’un suivi médical
• Soutenir les femmes enceintes tout au long de la grossesse et après l’accouchement, en tenant compte de leurs besoins évolutifs
• Aider les enfants dans leurs apprentissages, leur concentration ou la gestion des émotions
• Accompagner les sportifs dans la préparation mentale, la récupération ou la gestion du stress avant une compétition
• Intervenir en prévention pour maintenir un bon équilibre général, même en l’absence de problématique apparente

La kinésiologie peut aussi être utile en période de transition : changement professionnel, déménagement, séparation, deuil, etc. Elle permet de mieux gérer ces bouleversements en favorisant l'adaptation et le recentrage.

Les séances permettent aussi d’apporter une meilleure compréhension de soi, d’améliorer les relations personnelles ou professionnelles, et de favoriser un bien-être global et durable. Il n’y a pas d’âge pour consulter. En cas de doute, l’avis d’un médecin est recommandé.

Comment se passe une séance en kinésiologie ?

Une séance de kinésiologie suit une structure claire et s’adapte toujours aux besoins spécifiques de la personne reçue. Elle dure généralement entre 45 minutes et 1h30 selon les praticiens.

Voici les grandes étapes d'une séance :

• Temps d’échange : la séance débute par une discussion ouverte. Le praticien vous invite à exprimer votre problématique, vos ressentis ou vos objectifs. C’est un moment essentiel pour cerner vos attentes et établir un cadre de confiance.
• Explication de la méthode : avant de commencer le travail corporel, le praticien vous explique les principes de la kinésiologie, notamment le rôle des tests musculaires.
• Réalisation des tests musculaires : à l’aide de gestes simples et du toucher, le praticien évalue les réponses musculaires du corps. Ces tests permettent d’identifier les déséquilibres ou blocages à traiter.
• Mise en œuvre des corrections : selon les résultats des tests, le praticien utilise différentes techniques manuelles ou énergétiques pour accompagner le rééquilibrage du corps et de l’esprit.

Chaque séance est unique et totalement personnalisée. Le praticien peut aussi vous proposer quelques exercices à faire chez vous entre deux rendez-vous pour prolonger les effets de la séance.

La kinésiologie est-elle faite pour vous ?

La kinésiologie est une approche accessible et inclusive, qui s’adapte à toutes les étapes de la vie. Que vous traversiez une période de changement, que vous ressentiez le besoin de faire le point sur vous-même ou que vous soyez simplement curieux, cette pratique peut vous offrir un espace dédié d’écoute et de transformation. Elle ne nécessite aucune condition particulière pour en bénéficier.

Elle peut être bénéfique pour :

• Les bébés, pour accompagner les premiers déséquilibres ou tensions
• Les enfants et adolescents, en lien avec les apprentissages, les émotions ou la concentration
• Les adultes, dans la gestion du stress, la vie professionnelle ou personnelle
• Les seniors, pour préserver leur équilibre global et favoriser la mobilité

Elle peut convenir si vous souhaitez :

• Être accompagné dans un projet personnel ou professionnel
• Gagner en clarté émotionnelle et mentale
• Mieux comprendre vos schémas de fonctionnement
• Vous reconnecter à votre corps et vos ressentis
• Développer vos ressources internes face aux défis du quotidien
• Vous offrir un temps d’écoute, de calme et d’introspection

C’est aussi une pratique adaptée à ceux qui sont dans une dynamique de développement personnel ou qui souhaitent renforcer leur équilibre intérieur.

En revanche, en cas de traumatisme récent ou d’opération chirurgicale, il est préférable de consulter son médecin avant toute séance.

Quel est le prix d'une séance avec un kinésiologue ?

Le tarif d’une séance varie généralement entre 40 € et 80 €. Cela peut varier selon la durée, la localité ou encore l’expérience du praticien.

La kinésiologie est-elle remboursée par la Sécurité Sociale ?

Non, la kinésiologie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale. Elle est considérée comme une pratique complémentaire et non médicale.

Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel ou total de quelques séances par an, selon le contrat souscrit. Ce remboursement peut varier selon plusieurs critères :

• Le type de contrat ou de formule choisie
• Le nombre de séances prises en charge par an
• Le montant maximum remboursé par séance
• La nécessité éventuelle de présenter une facture nominative

Pour bénéficier de ce remboursement, il est important de :

• Vérifier les garanties de votre contrat santé
• Contacter directement votre mutuelle pour obtenir les conditions précises
• Demander une facture à votre praticien mentionnant clairement la nature de la prestation

Pour bénéficier pleinement de votre accompagnement en kinésiologie, pensez à vérifier dès maintenant les possibilités de prise en charge auprès de votre mutuelle. Cela vous permettra d’aborder votre première séance en toute sérénité.

Comment choisir un bon kinésiologue ?

Choisir le bon kinésiologue est une étape importante pour vivre une expérience positive et adaptée à vos besoins. Plusieurs critères peuvent vous guider dans votre choix :

• Formation : privilégiez un professionnel ayant suivi une formation sérieuse, idéalement reconnue par une fédération de kinésiologie. N'hésitez pas à lui demander des précisions sur son parcours.
• Affiliation professionnelle : un kinésiologue membre d’une fédération (comme la FFK, l’UKP ou le SNK) s’engage à respecter une charte déontologique, gage de sérieux et d’éthique.
• Expérience et spécialisation : certains praticiens peuvent être spécialisés dans des domaines spécifiques (enfance, sport, périnatalité…). Renseignez-vous sur leurs champs d’expertise.
• Écoute et relation de confiance : un bon kinésiologue doit être à l’écoute, disponible et transparent dans sa communication. Le premier contact, par téléphone ou lors d’un échange, est souvent révélateur.
• Avis et témoignages : consulter les retours d’autres personnes peut vous aider à vous faire une idée du sérieux et de la qualité de l’accompagnement proposé.
• Cadre et environnement : un cabinet de kinésiologie propre, calme et bienveillant participe à une expérience positive.

Fiez-vous aussi à votre ressenti : vous devez vous sentir à l’aise et en confiance avec la personne que vous choisissez.

Chez Medoucine, nos praticiens sont diplômés et vérifiés. Vous pouvez consulter leur profil, leur parcours, leurs avis et prendre rendez-vous en toute sérénité. Retrouvez également notre code de déontologie.